Главная
хребта   href   тенденції   Множен?   questions   ФРАНЦУЗЬКА   читання   стор   Глазов?   мономах   безопасности   монако   периферію   донецк   Lessons   пігментні   перевод   Page   відносин   безпека   глисти   11-12   історичний   тема   гідробокси  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Маткові кровотечі поза менструацією 
ЛЕКЦІЇ З ПАБЛІК РІЛЕЙШНЗ СТУДЕНТАМ-ЗАОЧНИКАМ, ч.5 
Правильний догляд за мікрохвильовою піччю 
Осінній макіяж -  
Про табу в сексі 
Дифузійний зоб 
Школа сексу. Як продовжити задоволення 
Реферат на тему "Расчет и оптимизация металлоконструкций жесткого става ленточного конвейера" 
Як залишатися стильною цієї зими 
Особенности электромонтажа 
Готуємо майбутнього першокласника до школи 
Зниження апетиту 
Всесвітній день без тютюну 
Рідка дієта. П’ємо й худнемо 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Психологія схуднення
Як нагодувати свою внутрішню дитину
Дивно, але факт: надлишкова вага в більшості російських жінок з’явилася з вини порожніх холодильників у дитинстві. Коли дитина почуває себе голодною, коли їй не дають молоко, тому що воно куплене для молодшого...


Дивно, але факт: надлишкова вага в більшості російських жінок з’явилася з вини порожніх холодильників у дитинстві. Коли дитина почуває себе голодною, коли їй не дають молоко, тому що воно куплене для молодшого братика, а морозиво дозволяють тільки по святах, підсвідомість переходить у режим пошуку їжі. Життєва програма із задоволення всіх інших потреб переходить в угамування вічного внутрішнього голоду. Психологи вже давно знають, що всі проблеми родом з дитинства, але про надлишкову вагу заговорили тільки зараз. Але ж будь-яка дієта фактично повертає жінку в «голодне» дитинство й ще більше сприяє включенню захисних функцій організму, спрямовані які тільки на угамування голоду. Голод родом з дитинства. До речі, дитинство може бути не таким уже голодним, але механізм однаково ввімкнеться. Чому? Та просто тому, що всі ми були дітьми й усім нам бракувало маминого молочка або смачних ласощів, які дозволяли тільки по святах. Жінка готовить вечерю, робить покупки або підраховує сімейний бюджет, а її внутрішня дитина в цей час починає активно шукати їжу. Причому вона шукає не саму їжу, а приводи поплакати про її відсутність. Згадаєте, чи давно ви засмучувалися, що не змогли влаштувати день народження чоловіка так, як прагли, чи давно переживали із приводу свого фінансового благополуччя і як часто, заглянувши в холодильник, ви не знаходили там того, чим можна було б перекусити? Але ж усе це сльози вашої дитини. Вона ображається на несправедливий світ і дуже прагне в ньому вижити. За допомогою постійно набитого живота.

Якщо вам знайомо це почуття незрозумілого голоду, виходить, прийшов час годувати дитину правильно й тим самим добитися гармонії й стрункості. Спробуємо дати кілька жіночих секретів:

1.Поговорите зі своєю внутрішньою дитиною, поясните їй, що ви вже виросли й самі можете вирішувати, що й коли вам їсти. Їй не потрібно їсти в запас, адже ви в будь-який момент нагодуєте його смачно й ситно. 2.Постарайтеся, щоб у вашому холодильнику завжди було багато їжі, яка нагадує вам про дитинство. Забийте холодильник морозивом і шоколадками, купіть ковбаси й сиру. Не обов’язково все це їсти. Головне, щоб дитина бачила, що із провізією у вас усе в порядку і їй не потрібно запасатися жирком. 3.Під час їжі похвалите себе за турботу про організм і в жодному разі не доїдайте через силу. Нехай їжа робить вам приємність. 4.Балуйте себе всякими ласощами, нехай хоча б раз у тиждень у вашої внутрішньої дитини буде справжнє свято. 5.Згадаєте своє дитинство, проаналізуйте дитячі страхи й постарайтеся у своїй уяві обіграти всі неприємні ситуації. Так, якщо вам не дозволяли цукерки, представте, що ваша мама працювала директором цукеркової фабрики й ви їли їх мішками. Пофантазуйте небагато й перестаньте лаяти себе (і свою внутрішню дитину теж) за те, що вам хочеться їсти



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2520 | 14/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Практичні ради для стрункої фігури
Схуднення - тема вічна, часто й гаряче обговорювана. Усі знають, що набагато корисніше й ефективніше схуднення повільне й планомірне, але не кожному вдається прямувати на протязі довгого часу якійсь системі. Насправді...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2985 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення
Самі дурні способи скинути вагу
Зараз проблемою зайвої ваги не стурбовані хіба що вже зовсім худі. Усі інші жахливо мріють схуднути. От сидять за столом, уминають пироги з капустою й мріють. Намріявшись, приступають до дій. І добре б...

Автор: ukrix |Відгуки:8 | Перегляди:2833 | 14/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення
Худнемо по розумному
Моя подруга постійно їсть морозиво, обожнює шоколад і може запросто з’їсти половину величезного торта. І все б нічого, але вона після своїх солодких вишукувань зовсім не поправляється, я ж росту у вазі й від звичайного...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2987 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення
Чому приходить зайва вага
Ви дивитеся на себе в дзеркало, і на вас накочує смуток? Зайві кілограми знову зайняли своє місце на вашому тілі? Що ж ви робили не так, коли морили себе голодом і розморювали фізичними навантаженнями? Чому після ...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2788 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення
Чи допомагають пластири для схуднення
Думка про те, як поліпшити свій вигляд, стати стрункіше й сексуальніше не залишає жінку ні на хвилину....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3890 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення