√лавна€
ƒодати статтю | –еЇстрац≥€
 укр  |  рус 
Ѕуд≥вництво та ремонт
¬≥дносини чолов≥ка та ж≥нки
√отов≥ домашн≥ завданн€ (√ƒ«)
ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес
ƒ≥Їти
ƒ≥Їти при захворюванн€х
 осметолог≥€
ќбладнанн€ дл€ ф≥тнесу
ѕравильне харчуванн€
ѕсихолог≥€ схудненн€
–≥зне про схудненн€ та харчуванн€
‘≥тнес
ƒ≥ти та родина
ƒокументи дл€ роботи
«ахопленн€ та хоб≥
«доров'€, медицина, захворюванн€
 онспекти, лекц≥њ, курсов≥ роботи
 расота, ≥м≥дж, од€г
 ул≥нарн≥ рецепти
ћода та стиль
ѕитанн€ психолог≥њ
ѕодорож≥ та туризм
ѕрацевлаштуванн€ та осв≥та
Ўк≥льн≥ реферати
¬ыбор материалов дл€ ограждений приусадебного участка 
ƒруга вища нав≥що вона потр≥бна 
 ухн€-Ўафа  
ћетодики раннього розвитку д≥тей 
ƒомашн≥ л≥кар≥ 
«имов≥ диЇти. ‘≥нська д≥Їта 
Ѕазальна температура 
ƒемодекоз, л≥куванн€ 
¬изначн≥ памТ€тки ≤спан≥њ. —имвол —арагоси. 
ƒ≥Їта по јтк≥нсу- 4 фази 
 омплекс ранкових вправ 
Ќа пороз≥ еп≥дем≥њ грипу - п≥дтримай орган≥зм! 
—ексуальний побут або побутовий секс 
ћетодичн≥ рекомендац≥њ з≥ складанн€ б≥знес-плану 
ѕон€тт€ творчост≥ свободи ≥ в≥дпов≥дальност≥ 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (јнгл≥йська мова, 7 клас, јлла Ќесв≥т )  
’м≥ль - л≥кар дл€ жирноњ шк≥ри 
–озвиток плода 
–усско английский разговорник, тема ¬ банке 
«берегти стор≥нку «робити стартовою ¬≥дправити другу
 укр
 рус
ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при пиелоцистите и пиелонефрите
»нфекци€, котора€ проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Ќазнача€ диету, об€зательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменени€Еshot>»нфекци€, котора€ проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Ќазнача€ диету, об€зательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменени€ создать неблагопри€тные услови€ дл€ развити€ микробов.
    ѕри кислой реакции мочи используют щелочную диету.
    ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч содействовать сдвигу реакции мочи в щелочную сторону за счет увеличени€ количества щелочных продуктов (молоко и молочные продукты, овощи, фрукты). ¬ диете умеренно ограничивают кухонную соль, уменьшают количество белков и жиров, а при сопутствующем ожирении значительно ограничивают углеводы.
    —одержимое белков Ч 70-80 г, жира Ч 80-90 г (30% растительных), углеводов Ч 350 г, в том числе 70 г сахара. ѕри ожирении количество углеводов сокращают до 200-250 г (рафинированный сахар исключают полностью), кухонной соли до 10 г, свободной жидкости Ч 2-2,5 л.
    Ќа фоне этой диеты (если нет других противопоказаний) дл€ промывани€ мочевых путей рекомендуетс€ употребл€ть большое количество жидкости (2-3 л) за счет ча€, отвара шиповника, минеральных вод, сока, морса. »з диеты исключают продукты, которые содержат эфирные масла (лук, чеснок, хрен, редька, редис), а также пр€ности.
    –≈∆»ћ ѕ»“јЌ»я: 4 раза в день, в промежутках и натощак - питье.
    Ќ≈ –≈ ќћ≈Ќƒ”ё“—я: м€сные, рыбные и грибные бульоны; супы из щавел€, шпината, бобовых; м€са; кулинарные жиры; солена€ рыба, икра; соленые сыры; бобы, особенно свежие стручки бобовых; грибы, шпинат, щавель, ревень, цветна€ капуста, пастернак, соленные и маринованные овощи, соленые закуски; шоколад, инжир, малина, клюква; соусы на рыбном и грибном бульонах; перец, горчица, хрен, какао, крепкий чай, кофе. ѕолностью исключаетс€ алкоголь.
    –≈ ќћ≈Ќƒ”ё“—я:
    Х хлеб и хлебобулочные издели€: пшеничный и ржаной хлеб из муки первого и второго сортов; разные выпеченные издели€, в том числе с включением молотых пшеничных отрубей;
    Х супы: вегетарианские Ч борщи, овощные щи, тминный суп; картофельные с добавлением круп; холодные (окрошка, свекольник), молочные, фруктовые;
    Х рыба: нежирные сорта (серебристый хек, навага, морской окунь, нежирна€ селедка, карп и др.) в отварном виде. ѕосле отваривани€ рыбу используют дл€ приготовлени€ тушеных, запеченных блюд;
    Х молоко и молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты Ч кефир, простокваша, р€женка, творог и блюда из него ( вареники, пудинги, галушки с сыром,); сметана и сыр;
    Х €йца: одно €йцо в день, в любой кулинарной обработке;
    Х крупы: в воздержанном количестве любые крупы. ќсобенно полезные гречнева€ и овс€на€ крупы, поскольку в них много витаминов группы ¬ ≥ натуральных пищевых волокон, которые нормализуют функцию органов пищеварени€.  оличество круп в день Ч до 30 г;
    Х овощи: картофель и овощи в любой кулинарной обработке; часть овощей Ч об€зательно в сыром виде;
    Х закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов; винегреты; овощна€, кабачкова€, баклажанна€ икра;
    Х фрукты и сладость: в большом количестве фрукты и €годы Ч свежие и в любой кулинарной обработке; сухофрукты; кремы и молочные кисели; мармелад, пастила, варенье, мед. ѕри избыточном весе сладость ограничивают;
    Х соусы и пр€ности: соусы на овощном отваре: томатный, сметанный, молочный; лимонна€ кислота, ванилин, корица, лавровый лист, укроп, зелень петрушки, красный молотый сладкий перец;
    Х жиры: коровье масло и растительное масло;
    Х напитки: чай с лимоном или молоком, слабый кофе с молоком; соки фруктов и €год, овощей; морсы; отвары шиповника или пшеничных отрубей, сухофруктов, дрожжевой напиток.
    ¬ диете рекомендовано употреблени€ повышенного количества напитков: витаминный напиток с шиповника, настой плодов шиповника, чай из плодов шиповника и €год черной смородины, чай из плодов шиповника и изюма, чай из плодов шиповника и €год р€бины, дрожжевой напиток, отвар из пшеничных отрубей.
    ƒл€ нормального функционировани€ органов пищеварени€, профилактики, лечение запоров и ожирени€ необходимо включать в диету натуральные пищевые волокна, которые в большем количестве содержатс€ в пшеничных отруб€х, меньше Ч в овощах, картофеле.
    ѕшеничные отруби богатые витаминами группы ¬, адсорбируют и частично обеззараживают токсичные вещества, которые образовываютс€ в процессе пищеварени€, их можно употребл€ть в натуральном виде (1-2 столовые ложки в день) или готовить блюда из них.
    –ецепты блюд из пшеничных отрубей.
     аша гречнева€ с отруб€ми. ¬ рассыпчатую гречневую кашу прибавл€ют подсушенные в негор€чей духовке пшеничные отруби (1 столова€ ложка). ѕеред подачей на стол кладут кусочек коровьего масла.
     оржи с отруб€ми.  силит или мед раствор€ют в кефире, муку смешивают с отруб€ми, прибавл€ют кефир, растительное масло, €йца и тщательно перемешивают. “есто расстилают на лист, смазанный маслом, и выпекают 10-15 минут при температуре 200-220∞ —. Ќарезают гор€чим.
    –екомендовано один раз в неделю проводить разгрузочные дни.
    –ецепты сборов лечебных растений, которые используют при данной патологии
    –ецепт є1
    корни солодки 10,0г
    кукурузные селезенки 15,0 г
    листву березы бородавчатой 15,0 г
    листву толокн€нки обычной 25,0 г
    ѕринимать по полстакана отвара 3 раза на день перед едой.
    –ецепт є2
    корни петрушки огородной 10,0г
    трава чистотела обычного 10,0 г
    листву толокн€нки обычной 40,0 г
    —такан отвара выпить глотками в течение дн€.
    –ецепт є3
    трава перстача гусиного 30,0 г
    трава хвоща полевого 30,0 г
    листву подорожника большого 40,0 г
    ”потребл€ть по стакану теплого насто€ 2 раза на день
ƒиетическое питание при мочекаменной болезни и подагре 
    ¬ основе мочекаменной болезни и подагры лежит нарушение белкового (пуринового) обмена, который приводит к увеличению содержимого мочевой кислоты в крови, отложение мочекислых солей (уратов...


 
    ¬ основе мочекаменной болезни и подагры лежит нарушение белкового (пуринового) обмена, который приводит к увеличению содержимого мочевой кислоты в крови, отложение мочекислых солей (уратов) в суставах и образование камней в почках. ѕитание при мочекислом диатезе (уратурии) и уратных камн€х÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч нормализовать обменные процессы за счет исключени€ пуринов и щавелевой кислоты; содействовать предупреждению образовани€ в организме мочевой кислоты и ее солей или их уменьшению, сдвига реакции мочи...÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч нормализовать обменные процессы за счет исключени€ пуринов и щавелевой кислоты; содействовать предупреждению образовани€ в организме мочевой кислоты и ее солей или их уменьшению, сдвига реакции мочи в щелочную сторону за счет увеличени€ количества щелочных продуктов Ч молока, молочных продуктов, овощей, плодов и свободной жидкости.
    ¬ диете нужно немного уменьшить содержимое белков и жиров. ѕри ожирении рекомендуетс€ уменьшени€ количества углеводов и полное исключение легкоусво€емых углеводов Ч сахара, варенье, употребление соли около 10 г, свободной жидкости Ч 1,5-2,0 л и больше (если нет сердечнососудистых заболеваний). –ыбу употребл€ть до 2-3 раз на неделю (только в отварном виде).
    –≈∆»ћ ѕ»“јЌ»я: 4 раза в день; в промежутках и натощак Ч питье. ќчень полезные разгрузочные дни с применением молочных продуктов, овощей, фруктов, соков.
    —ѕќ—ќЅ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я ѕ»ў»: кулинарна€ обработка пищи Ч обычна€ (варка, тушение, запеканка), но при приготовлении рыбы ее нужно об€зательно отварить, поскольку 50% пуринов при отваривании переход€т в бульон, который больному употребл€ть не следует.
    ѕќЋЌќ—“№ё »— Ћё„јё“—я: алкоголь, м€со; рыбные и грибные бульоны; супы и блюда из щавел€, шпината; соусы на м€сном, рыбном и грибном бульонах; солена€ рыба, консервы, икра; соленые сыры, грибы, бобы, свежие стручки бобовых, шпинат, ревень, цветна€ капуста, пастернак; перец -горошек, горчица, хрен; инжир, малина, клюква; какао, крепкий чай, кофе и шоколад.
    ќ√–јЌ»„»¬јё“—я: издели€ из сдобного теста, соленные и маринованные овощи.
    –≈ ќћ≈Ќƒ”ё“—я:
    Х хлеб и мучные издели€: пшеничный хлеб из муки первого и второго сортов; разные выпеченные издели€, в том числе с включением пшеничных отрубей;
    Х супы: вегетарианские борщи, овощные, молочные, картофельные супы с добавлением круп; холодные (окрошка, свекольник), фруктовые супы;
    Х рыба: 160-170 г отварной рыбы в день. ѕосле отваривани€ рыбу используют дл€ разных блюд (тушеных, запеченных, жаренных). –екомендуетс€: треска, серебристый хек, морской окунь, сайра, рыба-меч, вс€ речна€ рыба ( кроме красной);
    Х молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки (кефир, биокефир, простокваша, р€женка), творог; блюда из творога, сметаны;
    Х сыры: неострые, несоленые сорта;
    Х €йца: одно €йцо в день, в любой кулинарной обработке;
    Х крупы: в воздержанном количестве любые крупы: гречнева€, манна, кукурузна€, рисова€. ќсобенно полезные гречнева€ и овс€на€ крупы, поскольку они содержат пищевые волокна, которые содействуют нормализации пищеварени€. Ќорма крупы в день дл€ работающих Ч 35-40 г, дл€ людей преклонного возраста Ч 30 г;
    Х жиры: коровье, топленое масло и растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое);
    Х овощи: в сыром виде и в любой кулинарной обработке морковь, белокочанна€ капуста, кольраби, брюссельска€ капуста, свекла, репа, дын€, баклажаны, кабачки, огурцы, помидоры, укроп, петрушка, лук, сладкий перец. ѕолезные разные блюда из картофел€, поскольку высокое содержимое кали€ и низкое содержимое натри€ обусловливают ее мочегонный эффект. Ќужно помнить, что сохранению минеральных солей и витаминов содействуют варка на пару и в мундире;
    Х закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов; винегреты, икра овощна€, кабачкова€, баклажанна€;
    Х фрукты и €годы: в большом количестве Ч свежие и в любой кулинарной обработке; €блоки, груши, виноград, черна€ и красна€ смородина, абрикосы, тыквы, персики, черешн€, вишн€, апельсины, лимоны и др. ќчень полезные сухофрукты;
    Х соусы: на овощном отваре, томатный, смешанный молочный;
    Х специи: лимонна€ кислота, ванилин, корица, лавровый лист, красный сладкий перец, укроп, зелень петрушки;
    Х напитки: чай с лимоном, молоко, слабый кофе с молоком; соки фруктов, €год и овощей, морсы, вода с соками, квас. ќчень полезные отвары шиповника, пшеничных отрубей , сухофруктов, которые содержат много витаминов, содействуют нормализации стула.
    ƒл€ нормального функционировани€ органов пищеварени€ необходимые натуральные пищевые волокна, которые в большом количестве содержатс€ в пшеничных отруб€х, в меньшем Ч в геркулесе, орехах, овощах, фруктах


јвтор: ukrix | ¬≥дгуки: 1 | ѕерегл€ди: 4084 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€

—сылка на статью:


ќставить комментарий
¬аше им€:
 омментарий:
¬ведите текст, изображенный на картинке:
 
≤нш≥ статт≥ цього автора
ѕродукты, способствующие и сбрасыванию наращиванию веса
ѕродукты, способствующие и сбрасыванию наращиванию веса

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3771 | 27/03/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при заболевани€х кишечника в объединении с сопутствующими заболевани€ми других органов пищеварени€, с неустойчивым стулом, склонностью к проносам
ƒ»≈“»„≈— ќ≈ ѕ»“јЌ»≈ ѕ–» «јЅќЋ≈¬јЌ»я’  »Ў≈„Ќ» ј ¬ ќЅЏ≈ƒ»Ќ≈Ќ»» — —ќѕ”“—“¬”ёў»ћ» «јЅќЋ≈¬јЌ»яћ» ƒ–”√»’ ќ–√јЌќ¬ ѕ»ў≈¬ј–≈Ќ»я, — Ќ≈”—“ќ…„»¬џћ —“”Ћќћ, — ЋќЌЌќ—“№ё   ѕ–ќЌќ—јћ
     
    ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ: ќЅ≈—ѕ≈„»“№...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3866 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ћ≥цна кава Ї легальним доп≥нгом
Ў≥сть рок≥в тому кофењн був виключений з≥ списку заборонених препарат≥в —в≥тового антидоп≥нгового агентства. “ому спортсмени мають законне право на пару чашок м≥цноњ кави перед змаганн€м у сил≥ й витривалост≥. ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3573 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їтичн≥ помилки
якщо ваги €кий день показують т≥ сам≥ цифри, схоже, прийшов час перегл€нути д≥Їту. ѕерев≥рте, не чи допускаЇте ви одну ≥з дванадц€ти найпоширен≥ших помилок, що заважають схуднути. ѓжте б≥льше, мр≥ючи схуднути...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3357 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ћегк≥ д≥Їти дл€ схудненн€
як не сумно, але добитис€ значимого й, найголовн≥ше, гарантованого зниженн€ ваги можливо т≥льки за допомогою д≥Їти. —к≥льки б ви не витрачали зусиль ≥ грошей на зан€тт€ в спортзал≥, спец...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:5359 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€