Главная
захворюван?   115.   візажист   сімейні   страница   право   оренд   оборудования   відділу   Несвіт,   Несвіт)   тканина   флористика   Модні   геміпаре   можна   вибачити   зраду   оцінюван?   алгебр   нови   kids   Часть   информационной   франція   Торговая   коронки  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Підготовка до зачаття 
Як вибрати будівельну компанію 
Вивих стопи 
Краса по годиннику 
Зарядка на борту літака 
Русско английский разговорник, тема Покупки 
Вправи для зменшення талії 
Як вибрати диню 
Alla Nesvit English 8 class (Алла Несвіт, Англійська мова, 8 клас) 
А топічний дерматит не заразне, але дуже неприємно 
П’ять причин переїдання 
Стародавня історія України для ЗНО 
Чоловіча мода осені  
Погляд на садові меблі 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
Диетическое питание при хронических неспецифичных заболеваниях легких
Диета при хронических неспецифичных заболеваниях легких должна содействовать повышению защитных свойств организма, ликвидации витаминной недостаточности, улучшению регенерации эпителия бронхов. Нужно ...


Диета при хронических неспецифичных заболеваниях легких должна содействовать повышению защитных свойств организма, ликвидации витаминной недостаточности, улучшению регенерации эпителия бронхов. Нужно отдавать предпочтение тем продуктам, которые не вызывают усиленного газообразования, вздутие кишечника и не содействуют запорам.
    Диета должна быть физиологически полноценной: белков — 110-120г, жирел 100-110 г (25% растительных), углеводов — 350-400 г. Рекомендуется чуть повышенное содержимое кальция ( до 1-1,2 г), прежде всего за счет молочных продуктов, а также витаминов группы В и С. Количество свободной жидкости -- 1,5 л, кухонной соли -- 15 г. При повышенной массе тела нужно ограничивать углеводы до 250-300 г, особенно за счет легкоусвояемых (рафинированный сахар, мед, варенье).
    РЕЖИМ ПИТАНИЯ: 4-5 раз на день.
    КУЛИНАРНАЯ ОБРАБОТКА ПИЩИ: обычная. Нужно отдавать предпочтение варке в воде, на пару, запеканке, тушению, ограничить жаренные блюда и экстрактивные вещества. Температура блюд — обычная.
    НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: очень крепкие грибные бульоны, мясо, консервы; шоколад, кремовые изделия, очень холодные напитки и блюда. Полностью исключается алкоголь.
    РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
    • хлеб и хлебобулочные изделия: пшеничный и ржаной хлеб, а также хлеб с отрубями; разные мучные изделия бисквиты, пирожки с рыбной, овощной, фруктовой начинкой, несладкое печенье;
    • супы: любые, очень полезные борщи, овощные супы, свекольники; молочные супы с гречневой и овсяной крупами;
    • рыба: селедка, балыки, икра; нерыбные продукты (кальмары, креветки, морская капуста и др.);
    • молочные продукты: в широком ассортиментах, с обязательным включением кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, ряженка, свежий некислый творог); блюда из творога: вареники, творожники, пудинги и др.;
    • сыры: любые сорта. Нужно ограничить очень острые и соленые сыры;
    • яйца: до 1-2 яиц в день ( при отсутствия аллергии) в разной кулинарной обработке;
    • жиры: коровье масло, растительные масла — в натуральном виде и для приготовления блюд;
    • крупы: любые, особенно гречневая и овсяная, поскольку они содержат пищевые волокна, витамины группы В, которые содействуют нормальному пищеварению. Работающим нужно употреблять в день до 40 г крупы, в преклонном возрасте —25-30 г;
    • овощи: без ограничений, сырые и в любой кулинарной обработке;
    • фрукты: без ограничений. Особенно необходимые фрукты, которые являются источником витамина С, — шиповник, черный и красная смородина, лимоны, грейпфруты, яблоки, груши, сливы, лесная ягода, черешня, малина, виноград, греческий орех, сухофрукты (чернослив, курага, урюк);
    • закуски: разные, особенно листовые и овощные салаты; при плохом аппетите — вымоченная селедка, икра, сыр и др.;
    • соусы: молочный (бешамель), сметанный, молочно-яичный, фруктовый и др.
    • пряности: в воздержанном количестве любые пряности — горчица, красный сладкий перец, черный перец, укроп, тмин; листва петрушки, сельдерея; корица, гвоздика, ванилин и др.;
    • напитки: без ограничений. Особенно рекомендуются соки из свежих фруктов, ягод и овощей, отвар шиповника и отвар пшеничных отрубей.
    Для нормального пищеварения, профилактики запоров и ожирения рекомендуется употреблять пшеничные отруби. Пищевые волокна, которые в большом количестве содержатся в пшеничных отрубях, меньше — в бананах, овощах, фруктах, орехах, картофеле и горохе, положительно влияют на перистальтику кишечника и процессы всасывания пищи, частично поглощают токсичные вещества, которые образовываются в желудочном кишечном тракте в процессе пищеварения. Установлено, что в больных, в рацион которых включенные натуральные пищевые волокна, снижается уровень холестерина в крови; они реже болеют сахарным диабетом и желчнокаменной болезнью; редко страдают на ожирение. Кроме того, отруби являются богатым источником витаминов группы В.
    Чтобы не ощущать недостатка в витаминах, рекомендовано несколько рецептов напитков: витаминный напиток с шиповника, настой плодов шиповника, чай из плодов шиповника и ягод черной смородины, чай из плодов шиповника и изюма, чай из плодов шиповника и ягод рябины, дрожжевой напиток, отвар из пшеничных отрубей.
    Овощи, фрукты и ягоды являются обязательной составляющей частью питания. От них зависят стойкость к неблагоприятным факторам внешней среды, нормальное пищеварение, а также профилактика сердечнососудистых заболеваний, неврозов и стрессовых состояний.
    Фитотерапевтические сборы при неспецифичных воспалительных заболеваниях легких
    1. Фито сборы с противокашлевым, отхаркивающим и противовоспалительным действием
    Рецепт №1
    Корень алтею 40,0 г
    листва мать -и -мачехи 40,0 г
    трава душицы 20,0г
    Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятку, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза на день после еды.
    Рецепт № 2
    Листву подорожника большого 30,0 г
    корень солодки 30,0 г
    листву мать –и -мачехи 40,0 г
    Готовить и принимать, как сбор №1.
    Рецепт №3
    Листву мать –и -мачехи 20,0г
    цветы бузины черной 20,0г
    плоды аниса 30,0г
    плоды шиповника 30,0г
    Настоять 4 чайные ложки смеси 2 часа в 1 стакане холодной воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
    Рецепт №4
    Листву мать –и -мачехи 35,0 г
    Листву подорожника большого 35,0 г
    почки сосны 30,0 г
    Готовить и принимать, как сбор №3.
    2. Фито сборы с потогонным и жаропонижающим действием
    Рецепт №1
    Цветы липы 50,0 г
    плоды малины 50,0 г
    Заварить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка, настоять 5-12 минут, процедить. Пить по 1 стакану ( как чай).
    Рецепт №2
    Плоды малины 35,0 г
    листву мать –и -мачехи 35,0 г
    трава душицы обычной 30,0г
    Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить в горячем виде по 1 стакану на ночь.
    Рецепт №3
    Корень солодки 40,0 г
    цветы липы 60,0 г
    Готовить, как сбор №2. Принимать при простудных заболеваниях в теплом виде по 1 стакану 2-3 раза в день.
    3. Фито сборы, которые применяются для ингаляций
    Рецепт №1
    Трава душицы 50,0 г
    листву шалфея 50,0 г
    Залить 2 чайные ложки смеси 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Применять для тепло влажной ингаляции по 5-7 мин, 6-8 процедур.
    Рецепт №2
    Листву мать –и -мачехи 35,0 г
    трава тысячелистника 35,0г
    листву подорожника большого 30,0 г
    Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Применять для тепло влажной ингаляции по 5-7 минут, 10 процедур.
    Рецепт №3
    Листву шалфея 35,0 г
    цветы ромашки 35,0 г
    бессмертника 30,0 г
    Заварить 1 столовую ложку смеси 1,5 стакана кипятка, настоять 2 часа, процедить. Применять для тепло влажной ингаляции, курс — 10 процедур


Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2875 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Основные принципы метода Монтиньяка
Первый завтрак: непременно должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством пищевых волокон (клетчатки).

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4695 | 27/03/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Користь здорового сніданку
Здоровий сніданок – це запорука вашого здоров’я. Звикати до гарного треба з дитинства. Знаю жінку, яка найбільше пишається тим, що її вже давно дорослі діти, пройшовши студентське життя та інші радості при...

Автор: ukrix |Відгуки:3 | Перегляди:2989 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Методика санотерапии
Диетология для улучшения и лечения здоровья
    Рациональное питание:
    Современные подходы к рациональному питанию.
    Факторы нерационального питания.
    Переедание...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3141 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Дієтичні помилки
Якщо ваги який день показують ті самі цифри, схоже, прийшов час переглянути дієту. Перевірте, не чи допускаєте ви одну із дванадцяти найпоширеніших помилок, що заважають схуднути. Їжте більше, мріючи схуднути...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2966 | 11/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Жиро спалюючи суп на шляху до швидкого схуднення
У погоні за мінімально можливою вагою, жінки прибігають до різного роду способам схуднення. Одні активно починають займатися спортом, інші вивчають дієтичні раціони. Діючим методом у боротьбі із зайвими кілограмами...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4256 | 11/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування