вЂ 1В¤7„1В¤7вЂ 1В¤7„1В¤7\'||sleep(3)   ГѓвЂВ??Å„1Р’В¤7\'||sleep(3)   Гâ¢ã¦Ð²Ð‚ÃвЂ?„1¤7¤7\'||sleep(3)   Р В РІРвРвўгљРЎв„ўР В Р вЂ Р Р†Р вўгљРЎвўгєР РЋРЎвўгєР В Р’В Р вўг™Р’В Р В Р вўг Р В РІР‚љРІвЂћСћР В РІРвўгљРІвўгћСћР В РІР‚™Р’В„1¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   ГўРР??РІР??љВ¬РвўгўРЎвўг??1?77“‚Рвўг™Р??В??1?77\'|   СЃвЂÃвЂ??Å„1Р’В¤7\\\'||sleep(3)   Р’пЈС?Р“вўгВ?вЂф1В¤7Р’В¤7\'||sleep(3)   РІР‚„1Р’В¤7Р•вЂф1Р’В¤7Р’В¤7\\\'||sleep(3)   Рâ€Е??вЂГ??¦Ð Ð†Ð âв??¬ЕЎГђВЎГўв??¬Вф1?7ђВ Гўв‚¬в??ўГђвЂ™Г‚В?1?7\'||sleep(3)   Р В Р’В Р Рвўг Р В РІР‚љРІвўгћСћР В РІРвўгљРІвўгћСћР В Р вўг Р В РІР‚љРЎвўгвўг„1¤77ІР‚Свўгвўг„1¤77РІР‚в„ўР вўг™Р’вўг„1¤77\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   ‚Рвўг™Р’В„1¤7\\\'||sleep(3)   Р РЋРРвўг Р В РІР‚љРЎвЂф1В¤7В РІР‚в„ўР вўг™Р’В„1В¤7\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   С„1Р’В¤7\'||SLeeP(3)   â€вЂф1?7В¤7'||sleep(3)   Р РЋРІР‚Сф1В¤7\'||SLeeP(3)   ВЎГўВЂВє?\'||sleep(3)   Р“вўг¦Р’вўгвЂф1?7¤77\'||SLeeP(3)   ’Ввўг„1Р’В¤77\\\'||SLeeP(3)   Р вЂГвўг   ЕѕГђВ Гђвўг ГђВ ГўввўгљВ¬Р•РЋР“ђВІГвўг   ЕѕГђВіГўввўгљВ¬Р•вўг„1¤77Р’В¤777\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\   ™Р’В¦\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\   соль   Р’В¬Рâ¢ãœÐ²Ð‚ГвЂ�™Ð Ð†Ð â¢ãšÐ¡â¢ã„1Р’В¤7’В„1Р’В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\   Гўв†  ¬вЂ„1В¤77\\\\\\\'||sleep(3)   „1¤71„1¤77\'||sleep(3)   Р Р?   Додати статтю | Реєстрація  укр  |  рус
		Каталог статей Будівництво та ремонт Відносини чоловіка та жінки Готові домашні завдання (ГДЗ) Дієтологія, косметологія, фітнес Дієти Дієти при захворюваннях Косметологія Обладнання для фітнесу Правильне харчування Психологія схуднення Різне про схуднення та харчування Фітнес Діти та родина Документи для роботи Захоплення та хобі Здоров'я, медицина, захворювання Конспекти, лекції, курсові роботи Красота, імідж, одяг Кулінарні рецепти Мода та стиль Питання психології Подорожі та туризм Працевлаштування та освіта Шкільні реферати    Вхід E-mail Пароль Запам'ятати Забув пароль? Статистика :: 20.09.19 Статей: 1909 Авторів: 71 Випадкові статті: Ніч ніжна  Як вибрати плаття  Парафінова ванночка для рук  Виразка рятує дітей від астми й алергії  Лупа і як від неї позбутися  ДСП – кращий матеріал для виробництва корпусних меблів середнього класу  Новорічні вбрання зустрічаємо 2012 рік! Плаття на Новий рік 2012.  Фігура до свята - тіло для вечірнього плаття  Будуємо будинок самі  У гармонії з гормонами  Отчет по НИРСу на тему “Вероятностные методы расчета в транспортных установках"  Як боротися із прищами  Фітнес-Шоп  Контрастний душ і його користь  Найбільш коментовані: Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.   We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Поняття творчості свободи і відповідальності  Хміль - лікар для жирної шкіри  Фуд - Розвідка		Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу  укр  рус Правильне харчування Диетическое питание при ревматизме ЦЕЛЬ ДИЕТЫ — содействовать улучшению функций сердечнососудистой системы, печени, почек, нормализации обмена веществ.     Рекомендуется диета с умеренно увеличенным количеством белков (110 г, в том числе 55... ЦЕЛЬ ДИЕТЫ — содействовать улучшению функций сердечнососудистой системы, печени, почек, нормализации обмена веществ.     Рекомендуется диета с умеренно увеличенным количеством белков (110 г, в том числе 55-60% животных), ограничением углеводов (300-350 г, 30-40 сахара) и нормальным содержанием жиров (70 г).     В диете за счет подбора продуктов увеличивают количество калия, минеральных веществ, витаминов. Обязательно включают натуральные пищевые волокна, которые в большом количестве содержатся в пшеничных отрубях и бананах. Кроме того, пищевые волокна попадаются в организм человека вместе с овощами, фруктами, орехами, картофелем, горохом, фасолью, капустой, морковью; положительно влияют на функцию органов пищеварения, является замечательным средством лечения и профилактики запоров. Очень важное свойство пищевых волокон поглощать холестерин и токсичные вещества, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте в процессе пищеварения. В них содержится большое количество витаминов группы В, необходимых для жизнедеятельности организма.     РЕЖИМ ПИТАНИЯ: 5 раз на сутки, относительно равномерными порциями. Ограничивают употребление соли ( до 5 г) и свободной жидкости ( до 1,2-1,5 л). Температура еды обычная.     СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ: блюда готовятся вареные, тушеные, запеченные. Желательно готовить пищу без соли, подсаливая во время еды.     НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: все тяжело перевариваемые блюда, свежий хлеб, изделия из сдобного и листового теста, блины; бульоны, мясные, рыбные, грибные, бобовые супы, мясо,"буженина, кулинарные жиры; лосось, нельма, нототения, осетрина, палтус, сайра, белорыбица, минога, угорь, севрюга, жирная селедка, иваси, скумбрия, соленная и копченая рыба, икра, рыбные консервы; соленые и жирные сыры; яйца, варенные и жареные; бобы; сырые, маринованные, квашеные овощи; шпинат, щавель, редька, редис, репчатый лук, грибы; шоколад, пирожные; горчица, хрен, перец; натуральный кофе, какао.     РЕКОМЕНДУЮТСЯ: • хлеб и мучные изделия: хлеб пшеничный из муки первого и второго сортов (вчерашней выпечки или немного подсушенный); диетический бессолевой хлеб; не сдобное печенье и бисквиты;     • супы: 250-400 мл — на один прием. Вегетарианские супы с разными крупами, картофелем, овощами (лучше с измельченными); молочные, фруктовые; супы на слабом грибном, рыбном бульоне, холодный свекольник. Очень полезно добавлять в супы зелень петрушки, укропа, сельдерея, заправлять их сметаной, лимонной кислотой;     • рыба: нежирные сорта (минтай, бычок, камбала, карп, ледяная рыба, налим, навага, окунь речной, судак, треска, хек, щука), меньше — умеренно жирные сорта (кета, горбуша, окунь морской, рыба-меч, нежирная селедка, ставрида, тунец) —отварная или со следующим обжариванием, куском или рубленная; блюда из продуктов моря (креветки, морская капуста, кальмары, паста «Океан»);     • жиры: несоленое коровье масло, можно топленое масло. Растительные масла— в натуральном виде и для приготовления пищи;     • молоко и молочные продукты: молоко ( при переносимости); кисломолочные продукты: кефир, простокваша, творог и блюда из него — с крупой; морковью, фруктами. Ограничивают сметану (только — у блюда);     • яйца: до одного яйца в день (мягкие), паровые и запеченные омлеты, белковые омлеты. Яйца используют и для приготовления других блюд;     • крупы: блюда из разных круп, приготовленные на воде или молоке (каши, запеченные пудинги), блюда из отрубей; отварные макаронные изделия. Очень полезные гречневая и овсяная крупы, поскольку кроме комплекса витаминов группы В они содержат пищевые волокна;     • овощи: отварные, запеченные, реже сырые. Очень полезные картофель, морковь, свекла, кабачки, дыня, помидоры, салат, огурцы. Ограничивают белокочанную капусту и зеленый горошек;     Обязательно добавлять в супы и в другие готовые блюда зеленый лук, укроп, листву петрушки, сельдерея.     • закуски: салаты из свежих овощей (тертая морковь, помидоры, огурцы), винегреты с растительным маслом, овощная икра, салаты фруктовые, салаты из морепродуктов; отварная, реже заливная рыба;     • фрукты и сладкие блюда: все сорта мягких, спелых фруктов и ягод в свежем виде. Очень полезные запеченные яблоки, сухофрукты, компоты, кисели, мед, варенье. Однако сладкими блюдами не следует злоупотреблять. Норма употребления сахара с учетом его в сладких блюдах — 50-70 г, для людей преклонного возраста — 35-40 г. При ожирении сахар исключают полностью.     • соусы и пряности: соусы на овощном отваре, сметанные, молочные, томатные; луковый соус из отваренного лука; фруктовые подливки. Из пряностей разрешены лавровый лист, ванилин, корица, красный сладкий перец, лимонная кислота.     • напитки: слабый чай, кофейные напитки с молоком, фруктовые и овощные соки; отвары шиповника, отрубей; дрожжевой напиток; ограниченно — виноградный сок.     Согласно современным представлениям о рациональном питании нужно обязательно включать в рацион натуральные пищевые волокна. Много волокон содержится в пшеничных отрубях, меньше — в бананах, геркулесе, овсяной крупе, орехах, овощах, фруктах, картофеля, горохе.     Пшеничные отруби содействуют нормализации функции кишок, является замечательным средством профилактики и лечения запоров, поглощают токсичные вещества, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте в процессе пищеварения. При регулярном употреблении натуральных пищевых волокон снижается уровень холестерина в крови, реже наблюдается заболевания желчнокаменной болезнью, сахарным диабетом и ожирением.     Пшеничные отруби богатые витаминами группы В, необходимыми для жизнедеятельности организма их можно употреблять в натуральном виде (1 -2 столовые ложки в день) или готовить блюда из них.     Овощи, плоды, фрукты и ягоды являются обязательной составляющей частью питания. От них зависят стойкость к неблагоприятным факторам внешней среды, нормальное пищеварение, а также профилактика сердечнососудистых заболеваний, неврозов и стрессовых состояний.     Рецепты сборов врачебных растений, которые используются при ревматизме     Рецепт №1     плоды боярышника колющего 35,0г     плоды рябины черноплодной 35,0 г     плоды земляники лесной 30,0 г     Употреблять 1/2 стакана отвара 4 раза на день за 30 минут до еды.     Рецепт №2     трава золототысячника малого 10,0 г     трава зверобоя обычного 10,0г     трава тысячелистника обычного 15,0 г     трава цикория дикого 25,0 г     трава руты врачебной 40,0 г     Употреблять по 1 стакану настоя 3 раза в день до еды. Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 3220 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування Ссылка на статью: Оставить комментарий Ваше имя: Комментарий: Введите текст, изображенный на картинке:   Інші статті цього автора Ці продукти корисні - однозначно Серед усього різноманіття продуктів, які в сучасної людину є на столі, лише деякі продукти можуть приносити користь здоров’ю. Багато, навпаки, наносять нашому тілу непоправну шкоду. Учені з Німеччини визнали... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2206 | 10/07/2014 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування Як схуднути? Зниження ваги! Хто повинен знижувати вагу? Лікарі згодні з тим, що дорослим необхідно знизити вагу, якщо в них є надлишкова вага. Лікарі так само згодні, що дорослі з надлишковою вагою... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3718 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування Веселі дієти каш Багато твердих дієт не допускають уживання каш, пояснюючи це тим, що в них дуже багато вуглеводів. І адже, дійсно, більшість жінок уважає, що під час дієти потрібно знижувати кількість споживаних вуглеводів... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3113 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування Салати для дієти ситні, але малокалорійні Яка ж дієта або просто здорове харчування без салату! От уже дійсно справжній король столу. У салатах безліч вітамінів і мінералів, вони малокалорійні й, завдяки різноманітності компонентів, які можна варіювати... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:144 | Перегляди:4920 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування Як провести розвантажувальні дні Дівчата, що бажають швидше розпрощатися із зайвими кілограмами, найчастіше вибирають небезпечні для здоров’я експрес-дієти. Подібні методи при частім використанні можуть серйозно порушити обмін речовин, так що гір... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3066 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування