Со всего многообразия врачебных растений (ВР) при неблагоприятных экзоэкологических влияниях (радиация, токсико-химические агенты) преимущественно применяются такие основные группы: 1. ВР, которые уменьшают за...
Со всего многообразия врачебных растений (ВР) при неблагоприятных экзоэкологических влияниях (радиация, токсико-химические агенты) преимущественно применяются такие основные группы: 1. ВР, которые уменьшают загрязнение (контаминацию) организма; 2. ВР — антиоксиданты; 3. ВР, которые укрепляют состояние иммунной системы и организма в целом. Растения первой группы проявляют прямое антагонистическое действие на: радионуклиды, тяжелые атомы, токсины, аллергены (изоляция, сорбция, комплекс образования, вывод). Растения второй и третьей групп адаптируют организм к действию неблагоприятных факторов, а именно иммунную и антиоксидантную системы, которые особенно страдают на фоне хронической интоксикации или радиационного влияния. Последними годами идет активный поиск растений анти мутагенного действия для профилактики мутаций на фоне экологического неблагополучия. Доказанное анти мутагенное действие эхинацеи узколистной и пурпурной. Вместе с тем нужно ожидать анти мутагенный эффект и при применении других растений с вышеуказанных трех групп (антиоксидантов, иммуно модуляторов, сорбентов комплекс образователей). Растения, которые уменьшают контаминацию организма, делятся на следующие подгруппы: А.Травы, которые содержат адсорбенты, комплекс образователи или конкурентные антагонисты таких радионуклидов: • с содержимым нерастворимых пищевых волокон ( целлюлозы, лигнина). К ним относятся отруби зерновых, морская капуста, миндаль, бобы, морковь, свекла, капуста, редька, смородина, земляника, клубника; • с содержимым пектинов (яблоки, капуста, корзинки обмолоченного подсолнуха, морковь, редька, репа, сладкий перец, дыня, цитрусовые , айва, абрикосы, вишни, груши, сливы, морская капуста, бобы, неочищенное зерно, а также разные соки с мякотью: персиковый, абрикосовый, грушевый, яблочный, томатный и т.п.); • с содержимым альгинатов : морские овощи, прежде всего морская капуста (ламинария); • с содержимым камедей и слизи (лен, алтея врачебная, мальва лесная, живокост, подбел, чудо скипетровидна и т.п.); • с содержимым био флавоноидов — антоциано и катехинов ( темных пигментов): фрукты, овощи и ягоды темного цвета, например, арония, сорта винограда с плодами темного цвета, черная смородина, свекла, боярышник, бузина, вишня, слива, томаты, зеленый чай, гречка, эхинацея пурпурная и узколистная, косточки абрикоса, миндаля, вишни, сливы, косточки винограда; • с содержимым минералов — конкурентных антагонистов радионуклидов (кальций, калий, селена, цинк, йод, железо, кобальт, сера, кремний, медь): неочищенные и проросшие зерна ржи, гречки, овса, зелень овощей, морская капуста, орехи, семена, красная рябина, боярышник, свекла, капуста, тыква, пастернак, картофель, черная смородина, лагохилус, хвощ полевой, бобы, сухофрукты и т.п. Б. Стимуляторы выделительных процессов ( с содержимым терпеновых соединений и других гликозидов): • мочегонные средства — толокнянка обычная (толокнянка), спорыш, почки березы, хвощ полевой, брусника, укроп, и т.п.; • слабительные средства (жостер, сена, ревень, лен, тмин, чабрец, укроп, бузина, терн, слива, айва, кожура апельсина, шандра) применяются при нерегулярной работе кишечника; • желчегонные растительные средства: кукурузные мочки, тмин песочный, календула, зверобой, цикорий, корни одуванчика, черная редька, ревень, парило обычное, барбарис, чабрец, базилики истинные, буквица; • потогонное и растительное средства: липа, бузина, ромашка, плоды и листва малины и т.п.; • отхаркивающие растительные средства: алтей, термопсис, первоцвет, медуница и т.п. В. Активаторы метаболизма в целом: • средства с содержимым ароматических горечей; • психофизические стимуляторы- адаптогены. Примеры фито сборов при неблагоприятных экологических влияниях: а) отруби зерновых, эхинацея, семена льна, облепиха, мелисса; б) яблочный пектин, женьшень, можжевельник, корень девясила, боярышник. Применяют по 150-200 мл водных компотов или настоев 2-3 раза на день на протяжении 1-1,5 месяца, 3-4 курса на год или практически беспрерывно (каждое 1,5-2 месяца меняя состав фито композиций на аналогичный за действием из других растений). Примером эффективных средств при неблагоприятных экологических влияниях могут быть разработанные в Научно-исследовательском институте фито терапии Ужгородского национального университета фито сборы, в частности фито чаи " Карпаты ", " Фито сорб ", " Эхино фит".
Схуднення вимагає від нас внутрішньої організації й дисципліни. Щоб хоч якось підготувати себе до цього, можна спробувати почати здалеку: з перегляду того, що ми їмо, як ми їмо, як спимо, як думаємо.
Здоровий сніданок – це запорука вашого здоров’я. Звикати до гарного треба з дитинства. Знаю жінку, яка найбільше пишається тим, що її вже давно дорослі діти, пройшовши студентське життя та інші радості при...
Вітаміни потрібні організму людині цілий рік, адже вони беруть участь у всіх процесах обміну речовин в організмі. Але особливо вони необхідні взимку й навесні, коли на столі так мало свіжих овочів і фруктів....
Кожна жінка, хоча б раз у житті, сиділа на якій-небудь із відомих дієт. Але чи замислюємося ми про принципи дії дієти й про те, як відреагує на неї наш організм. Не секрет, що основа більшості дієт - обмеження...
Якщо ви прагнете спробувати слідувати їй, вам слід знати її основні принципи. Тому ми сьогодні розглянемо 4 фази дієти Аткінса.1 фаза дієти по Аткінсу, в цій фазі вам потрібно зрозуміти основні принципи й поняття дієт...
Со всего многообразия врачебных растений (ВР) при неблагоприятных экзоэкологических влияниях (радиация, токсико-химические агенты) преимущественно применяются такие основные группы: