Главная
щеплен   діалог   керамогранит   відносин   соло   1999   корисн   захворюван   Українська   прав?   матк   завдання   афаз   маски   захворювань   зарядка   юркеви?   обличчя   шкіри   франція   чоботи   фурнітура   «мезоліт»   «неоліт»,   астма  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Основні причини розлучень 
Таблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). П-С 
Чому він не прагне сексу. Список можливих причин 
Методичні рекомендації до самостійної роботи з дисципліни «Оптимізаційні методи і моделі» 
П’ять оман про навчання 
Плач на здоров’я! 
Латиноамериканська програма спортивних бальних танців 
Медяна дієта 
Диетическое питание при аллергических заболеваниях 
Леді віддають перевагу ранковій вівсянці 
7 проблем, 7 рішень! 
Чи можна впоратися із фрігідністю 
Організація весілля справа відповідальна! 
Сама собі косметолог 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієти
дієта, що очищає, за два дні
Допоможе вашому організму відпочити, особливо корисна після довгих святкових застіль і взагалі корисна для будь-якого організму час від часу. Якщо ви почуваєте себе стомленою й перевантаженої - улаштуйте собі таку очі...


Допоможе вашому організму відпочити, особливо корисна після довгих святкових застіль і взагалі корисна для будь-якого організму час від часу. Якщо ви почуваєте себе стомленою й перевантаженою – улаштуйте собі таку, що очищає дієту прямо в наступні вихідні.
   Перед тим, як почати, купите улюблених овочів, фруктів і мінеральної води. Купите корисного морквяного – будь-якого овочевого – соку ( для цього дуже допомогла б соковичавниця – просто необхідне пристосування для здорового способу життя), запасіться трав’яними чаями – м’ятний і ромашковий просто ідеально підходять і захопите в аптеці велике впакування вітаміну С у таблетках. Як у будь-якої короткої дієти, для дієти, що очищає, існують свої правила:
   Не плануйте на цей час нічого потребуючого великих зусиль – це зовсім не час, щоб бігти марафон або приймати юрби родичів.
   - Випивайте в день близько літра мінеральної або відфільтрованої води – це близько 8-ми склянок.
   - Якщо ви не впевнені, як і у випадку будь-якої іншої дієти, порадьтеся з лікарем.
   ДЕНЬ ПЕРШИЙ
   Сніданок: Почніть день із соковитого фруктового салату. Вибирайте цитрусові– грейпфрут, апельсин або мандарин, плюс шматочки ананасу, часточки хрусткого яблука й кілька виноградин. Усього повинне вийти не більше наповненої піали з гіркою.
   Що пити: Заміните звичайний чай і каву на трав’яний чай або мінеральну воду. Якщо не можете уявити собі ранок без гарячого чаю – зробіть чай з лимоном, але ніякого молока !
   Другий сніданок: Беріть половинку маленької дині, вичистите насіннячка й наповните її фруктовим салатом – знову вибирайте цитрусові й що-небудь особливе начебто ківі, свіжих фіг і винограду. Нагадаєте собі, що це тільки на один день!
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води.
    Обід: Теж саме, що й на другий сніданок, але різноманітіть фруктовий салат, щоб зробити його більш привабливим.
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води.
   Перед сном: Багато знайдуть, що заснути після такого фруктового дня дуже важко, тому що ти практично відчуваєш як працює твоя травна система. Якщо це нагадує вас, з’їжте перед сном банан і випийте чашку заспокійливого настою ромашки – вона допоможе вам розслабитися перед сном з улюбленою книжкою.
   У плині дня: Пийте якнайбільше мінеральної води або трав’яного чаю, щоб промити й очистити організм від шлаків. Наприклад, якщо на святах ви пили багато алкоголю, корисно також прийняти вітамін С. Прийміть пару таблеток з ранку, а потім 4 протягом дня (по одній кожні 2 години). Усе, що не потрібно, швидко виведеться з організму.
   ДЕНЬ ДРУГИЙ
   Сніданок: Наповните склянку морквяним соком або іншим овочевим, приправте сіллю й чорним перцем, і перемішайте паличкою селери – яку потім можна з' їсти ! ;) Запечіть на грилі 4 великих томатів, приправте сіллю, перцем і вашими улюбленими травками – васильок підійде просто чудово.
   Що пити: трав’яний чай
   Другий сніданок: Велика порція салату з ваших улюблених овочів. Почніть із хрусткого зеленого салату, подрібніть на нього огірки, томати, редис, зелену цибулю, селеру, зелену квасолю, червоний або жовтий перці для аромату й кольору. Приправте сіллю, чорним перцем і лимонним соком або ароматичним оцтом, якщо прагнете.
   Що пити: трав’яні чаї й мінеральна вода.
   Обід: Злегка відварите на парі броколі, кольорову капусту, цукіні, шпинат або капусту, приправте тільки сіллю й перцем. Якщо дуже хочеться якогось яскравого смаку, посипте трішки сиру пармезан.
   Що пити: трав’яні чаї й багато мінеральної води або овочевий сік, як на сніданок.
   У плині дня: Прийміть одну таблетку вітаміну С на сніданок і пийте стільки трав’яного чаю й мінеральної води, скільки прагнете.
   


Автор: ukrix | Відгуки: 2 | Перегляди: 2732 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Чорний шоколад знімає втому
Виявляється, гіркий шоколад володіє ще однією чудовою властивістю. При щоденнім уживанні він може зм’якшувати синдром хронічної втоми. Як завжди сама ідея дослідження народилася випадково. Керівник ...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2729 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
До боротьби з анорексією підключилася Італія
Влада Італії вирішила почати кампанію по боротьбі з анорексією. Але, як говориться, перша чарка комом. Першим кроком стала публікація фотографії 27-ми літньої моделі вагою 31 кг на рекламних щитах по всій країні. Це відбулося напередодні...

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:3174 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Овочеві соки
Уже зовсім скоро на прилавках з’явиться свіжа городина - морква, буряк, капуста, кабачки, зелень. Їх можна використовувати для того, щоб відновити здоров’я після тривалої зими.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3089 | 08/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Макаронна дієта
Уважається, що макарони - найбільший ворог стрункості. Тому, коли ми прагнемо схуднути, їх першими викидаємо з меню. Це велика помилка, особливо якщо дієта триває більш 15-20 днів, організму просто не вистачає живильних...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2579 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Диета для четвертой группы крови
Четвертая группа крови биологически наиболее сложна. Недаром, как показали исследования Туринской плащаницы, она текла в жилах Иисуса Христа. Впрочем, исследователи подвергают это сомнению, поскольку Иисус умер за тысячу лет до того, как появилась четвертая группа.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3126 | 07/09/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти