Додати статтю | Реєстрація  укр  |  рус
		Каталог статей Будівництво та ремонт Відносини чоловіка та жінки Готові домашні завдання (ГДЗ) Дієтологія, косметологія, фітнес Дієти Дієти при захворюваннях Косметологія Обладнання для фітнесу Правильне харчування Психологія схуднення Різне про схуднення та харчування Фітнес Діти та родина Документи для роботи Захоплення та хобі Здоров'я, медицина, захворювання Конспекти, лекції, курсові роботи Красота, імідж, одяг Кулінарні рецепти Мода та стиль Питання психології Подорожі та туризм Працевлаштування та освіта Шкільні реферати    Вхід E-mail Пароль Запам'ятати Забув пароль? Статистика :: 11.08.22 Статей: 1910 Авторів: 71 Випадкові статті: Пліометричне тренування  Русско английский разговорник, тема В ресторане  Лабораторная работа по электротехнике  Постільна білизна, як вона впливає на сон  Фігура після пологів повернути втрачене  Заміж за багатого  Матеріали балонів промислових гідроакумуляторів  Як вибрати парфум або який аромат тобі до обличчя  Молочна дієта  Позбутися чорних крапок. Триступінчаста система від косметолога Рене Руло  Як захистити вагітну жінку  Фейхоа. Корисні властивості фейхоа  Чи можна вибачити зраду? А чи потрібно?  14 китайських товарів для дітей небезпечні  Найбільш коментовані: We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.   Нішева парфумерія. Новинки - Serge Lutens, Aqua di Parma і інші  Як повинна поводитися справжня жінка  ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНУ		Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу  укр  рус Дієти Правильна дієта, як не зірватися Мода безжалісна. Вона неухильно диктує свої правила привабливості. Причому, критерії чоловічої краси набагато більш демократичні, чим жіночої. А от жінкам, щоб відповідати нинішнім смакам доводиться йти на ... Мода безжалісна. Вона неухильно диктує свої правила привабливості. Причому, критерії чоловічої краси набагато більш демократичні, чим жіночої. А от жінкам, щоб відповідати нинішнім смакам доводиться йти на великі жертви. І жертви ці не тільки фізичні, але й у великій мірі психологічні. Перестати їсти так часто, як ми звикли, так само складно психологічно, як кинути курити. Як тільки ми вирішуємо сісти на дієту, нам стає просто необхідно постійно щось жувати. Але є кілька хитростей, які допоможуть вам упоратися із собою.    Їжте на здоров’я    Саме зараз, восени, найпростіше обдурити свою психологічну залежність. Ви можете їсти скільки завгодно й коли завгодно. Але тільки один певний продукт – кавун. Кавун практично повністю складається з води, тому він не залишає «неприємностей» на стегнах або животі. Проте, він створює ілюзію насичення, тому що наповнює шлунок. І головне – задовольняє психологічну потребу в їжі.    Користь від кавунової дієти полягає ще й у тому, що він сприяє очищенню організму. Однак будьте обережні. Кавунові дієти можуть негативно позначитися на шлунку. Вам буде видатися, що ви ситі, а насправді організм не буде одержувати корисні речовини, необхідні для його підтримки. Тому один більш-менш повноцінний прийом їжі за день все-таки варто залишити. Але, звичайно, це повинне бути не «перше», «друге», компот і десерт, а щось більш легке. Наприклад, шматочок вареного м’яса із салатом, або невелика порція супу.    Знайдіть стимул    Будь-яка людська діяльність стає в кілька раз більш ефективна, якщо людина чітко уявляє собі, навіщо вона це робить. У питанні схуднення теж буде легше, якщо ви визначите собі конкретну мету. Для цього потрібно відкрити шафу й знайти в ньому якусь вашу улюблену річ, яку ви давно не маєте можливості одягти через те, що розжиріли.    Допустимо, це ваші джинси. Одягніть їх, запам’ятаєте, до якого місця вам удалося їх дотягти, розстройтеся й знімайте. Потім повторюйте цю процедуру раз у два дні (або раз у тиждень – залежно від того, яку дієту ви вибрали). При першім примірянні дуже важливо дати собі слово, що ви не зірветеся доти, поки джинси не стануть вам впору. Поступово джинси будуть усе більш і більш вам іти. Це додасть вам упевненості.    Більш радикальний варіант цього ж способу – не вишукувати стару річ, а піти в магазин і купити моторошно дорогий костюм, який, природно, повинен бути вам малий. Такий стимул ще більш діючий.    Використовуєте свій азарт    Якщо вам здається, що буде легше впоратися з дієтою, зайнявшись собою разом з подругою, ви помиляєтеся. У спільного схуднення у два рази більше шансів потерпіти провал, чим в одиночного. Адже якщо одна з вас не витримає, то друга теж порахує, що може дозволити собі слабість. У питаннях схуднення краще йти від зворотного.    Укладете з подругою парі на конкретну кількість кілограмів. Визначите тимчасові рамки. Скажемо, домовитеся, що через три тижні, ви обидві позбудетеся п’яти кг. Дух суперництва допоможе вам знайти правильний настрой. Крім того, придумайте яке-небудь покарання для того, хто програє угоду. Наприклад, що програла повинна буде пофарбувати волосся в зелений колір і проходити так цілий день.     Автор: ukrix | Відгуки: 16 | Перегляди: 3681 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Ссылка на статью:     EagNX 13:06 19-07-2021     <a href="https://domalech.ru">trazodone without prescription</a>     CrcEA 07:48 17-05-2021     cialis coupon <a href="https://topcialistabs.com/">cialis otc switch</a> what are the side effects of cialis     SycFP 05:07 16-05-2021     purchasing cialis online <a href="https://cialisortadalafil.com/">cialis on line</a> how to get cialis without doctor     WamBY 03:36 16-05-2021     canadian pharmacy ezzz viagra <a href="https://sildenafilviagratop.com">sildenafil 50 mg</a> hims viagra     DjbJD 21:13 14-05-2021         MqsBI 07:54 14-05-2021     sildenafil citrate 100mg lowest price <a href="https://edviagramaster.net/">viagra cvs</a> viagra for men online     KodVR 09:45 13-05-2021     easy resume <a href="https://writingacoverletteronline.com/">creative resume design</a> no experience resume     Kathrynhof 15:31 12-05-2021     overnight cialis <a href="http://tadalafilled.com/">buying generic cialis</a> cialis generic 2017     EnwWP 09:16 12-05-2021     indeed.com resume <a href="http://coverletterforresumetop.com/">military resume writers</a> cv or resume     Martinavem 03:01 08-05-2021     buy sildenafil online usa <a href="https://mysildenafilkr.com/">sildenafil tablets</a> walmart viagra     FrancesChure 13:37 07-05-2021     lovely lilith viagra falls <a href="https://mrviagrashop.com">sildenafil viagra</a> viagra foods     Rebeccabaway 05:03 07-05-2021     beet essay writing service <a href="http://writemyessayslfd.com/">write a essay</a> college essay writing service     Stelladug 13:03 05-05-2021     how to write conclusion for essay <a href="https://topessaywriterfas.com/">essay writing service</a> how to write an essay on a person     Tiffanystard 20:34 03-05-2021     buy generic cialis <a href="https://toptadalafiltabs.com/">tadalafil 20 mg</a> cialis and blood pressure     JaniceVam 15:04 30-04-2021     cialis coupon free trial <a href="https://mycialistabs.com/">how long for cialis to work</a> cialis high blood pressure     IgpFA 10:11 25-04-2021     Drugs information. Cautions. <a href="https://lyricafor.top">get generic lyrica without prescription</a> in US All trends of medicine. Get here. Оставить комментарий Ваше имя: Комментарий: Введите текст, изображенный на картинке:   Інші статті цього автора Марії Сорті дієта Ви прагнете мати струнку фігуру й талію? Мексиканська акторка, співачка й просто гарна жінка Марія Сорті розкриває нам рецепт для підтримки стрункості.... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3841 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Правильне харчування й ритми життя Сьогодні, при загальній, здавалося б, моді на здоров’я, при коштовних ліках, обстеженнях і лікарях, при всіляких дієтах і турботах про правильне харчування... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:17 | Перегляди:3858 | 05/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти До боротьби з анорексією підключилася Італія Влада Італії вирішила почати кампанію по боротьбі з анорексією. Але, як говориться, перша чарка комом. Першим кроком стала публікація фотографії 27-ми літньої моделі вагою 31 кг на рекламних щитах по всій країні. Це відбулося напередодні... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:13 | Перегляди:4280 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Кращі дієти для зими. Супова дієта. Напередодні новорічних свят дуже хочеться стати стрункіше, надягти модну сукню на розмір або навіть два менше, щоб вона підкреслила всі переваги ідеальної фігури. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:9 | Перегляди:5464 | 13/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Як вино стимулює пам’ять Як з’ясували дослідники з Австралії, алкоголь у помірних дозах може стимулювати пам’ять. Зрозуміло, це не стосується тих випадків, коли із труднощами пригадуєш події вчорашнього вечора. Помірне вживання - це... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:17 | Перегляди:3772 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти