Г…В„1¤7\\\'||SLeeP(3)   Р В РІР‚ввўгћСћР В Р’ Р вЂ№Р В РІР‚СљР Рвўг Р В РІР‚љРвўгєРЎС™Р В Р’ Р вЂ Р В РІРвўгљРЎв„ўР В Р вЂ Р РЋРЎвўгєР В РЎвўг“РІРвўгљРЎвўг„1¤7’В„1¤7\\\'||SLeeP(3)   ВѕГЇВїВЅ\'||SLeeP(3)   1Г‚Рвўг™Р’вўг„1Р’В¤77\\\\\\\'||sl   Р’В„1¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   захворюван?   РІСћРівўг„1В¤77РІР‚в„ўР“вўгљР’вўг„1В¤77\\\\\'||SLeeP(3)   РЎРѓРРвўг Р В РІР‚љРЎСвўг„1В¤7\\\'||sleep(3)   Р“С’Р’В Р“вЂљР’В Р“С’Р’Р†Р“вЂ˜Р•С•Р“С’Р’С–Р“вЂ˜Р•С•Р“С’Р’В Р“С’РІР‚В Р“С’Р’В Р“СћРІвЂљВ¬Р•РЋР“С’Р’РЋР“СћРІвЂљВ¬Р•С•1¤7В¤7\\\\\\\'||SLeeP(3)   …Р??вЂф1?7¤7\'||SLeeP(3)   Рівў„1Р’В¤71„1Р’В¤7\\\'||sleep(3)   ГђВ Г„1¤7в†  ¬В„1¤7ГђВ„1¤7Гђв„1¤7Рі„1¤7Г†  РІ„1¤7г†  1В¤7РІ„1¤7„1¤7ўР“вўг   В†  1В¤7\\\'||sleep(3)   жЇ­жГвўг˜вЂњГвўгљР’µГђВїГвўгЛњРІР‚вўгќР“ђвЂ¦\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   1„1Р’В¤7\'||sleep(3)   Р В РІР‚в„ўР вўг™Р’вўг„1¤77\\\'||sleep(3)   Р™Р РЋРЎвЂћ1Р’В¤7\'||sleep(3)   Г…вРвўгљРЎвўг„1Р’В¤77Р’В¤7\\\'||sleep(3)   Г??0?0Е??1?7?7\'||sleep(3)   Г…Вѕ?\'||SLeeP(3)   РÃвЂВч•Ð¿ÃвЂВчâ¢ã”Ðâ¢ã„1Р’В¤7||SLeeP(3)   РІР‚СвўгќР вўгњРЎвўг™Р вўг™Р’В Р вўгњРЎС›Р Р†РІСћРіС™Р’¬РІвўгћСћРвўгњРЎвўг™Р вўг™Р’В Р вўгњРЎС›Р Р†РІСћРіС™Р’¬РвўгўР Р‹Р вўгњРЎвўг™Р вўг™Р’В Р вўгњРЎС›Р Р†РІСћРіС™Р’¬РІвўгћСћРвўгњРЎвўг™Р Р†Р вўгљРІвўгћСћР вўгњРІР‚љРвўг™Р’В¦\\   Р РЋР СвРвўгљРЎС™Р В Р’В Р вўг™Р’ Р В РІСћРіВ Р В Рвўг™Р’В Р В Р вўг Р В РІР‚љРЎввўгћСћР В Р’В Р В Р вўг№Р В Р Р‹Р Р†РЎС›Р С–вЂф1¤7В¤77\'||sleep(3)   РвЂâвўгћВўГђвўг™ГвўгљР’В¦\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP   Р пЈјРЎвўгєР В Р вўг Р Р†РЎС›Р С–љВ¬РвўгўРвўг 1¤777‚ВРвўг™РІСћРівўг„1¤777\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SL   Р“Свўг™Р Р†Р вўгљРІвўгћСћР вўгњРЎвўг™Р Р†Р вўгљРЎв„ўР вЂњРЎвўг™Р Р†Р вўгљРІвўгћСћР вўгњРІР‚љРвўг™Р’В¦\\\\\\\'||SLeeP(3)   Додати статтю | Реєстрація  укр  |  рус
		Каталог статей Будівництво та ремонт Відносини чоловіка та жінки Готові домашні завдання (ГДЗ) Дієтологія, косметологія, фітнес Дієти Дієти при захворюваннях Косметологія Обладнання для фітнесу Правильне харчування Психологія схуднення Різне про схуднення та харчування Фітнес Діти та родина Документи для роботи Захоплення та хобі Здоров'я, медицина, захворювання Конспекти, лекції, курсові роботи Красота, імідж, одяг Кулінарні рецепти Мода та стиль Питання психології Подорожі та туризм Працевлаштування та освіта Шкільні реферати    Вхід E-mail Пароль Запам'ятати Забув пароль? Статистика :: 19.08.19 Статей: 1909 Авторів: 71 Випадкові статті: Сумки Chanel завжди актуальна класика  We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Весна-Літо 2011 ніжна пастель, вітамінні відтінки, несподівана шкіра  Роберто Кавалли особисто провів показ у Москві  Цистит при вагітності. Головне вчасно звернутися по допомогу  Формула ідеального сніданку  Як впоратися з втомою  7 причин піти в лазню  Зимовий Кельн, ключик від свята  ТЕМА 4. ЛИЦЕНЗИРОВАНИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ВИДОВ ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ  Обруч для схуднення!  У родині не без кризи  Місячні під час вагітності  Учені виступили проти часнику  Найбільш коментовані: Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.   We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Поняття творчості свободи і відповідальності  Хміль - лікар для жирної шкіри  Розвиток плода		Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу  укр  рус Дієти Правильна дієта, як не зірватися Мода безжалісна. Вона неухильно диктує свої правила привабливості. Причому, критерії чоловічої краси набагато більш демократичні, чим жіночої. А от жінкам, щоб відповідати нинішнім смакам доводиться йти на ... Мода безжалісна. Вона неухильно диктує свої правила привабливості. Причому, критерії чоловічої краси набагато більш демократичні, чим жіночої. А от жінкам, щоб відповідати нинішнім смакам доводиться йти на великі жертви. І жертви ці не тільки фізичні, але й у великій мірі психологічні. Перестати їсти так часто, як ми звикли, так само складно психологічно, як кинути курити. Як тільки ми вирішуємо сісти на дієту, нам стає просто необхідно постійно щось жувати. Але є кілька хитростей, які допоможуть вам упоратися із собою.    Їжте на здоров’я    Саме зараз, восени, найпростіше обдурити свою психологічну залежність. Ви можете їсти скільки завгодно й коли завгодно. Але тільки один певний продукт – кавун. Кавун практично повністю складається з води, тому він не залишає «неприємностей» на стегнах або животі. Проте, він створює ілюзію насичення, тому що наповнює шлунок. І головне – задовольняє психологічну потребу в їжі.    Користь від кавунової дієти полягає ще й у тому, що він сприяє очищенню організму. Однак будьте обережні. Кавунові дієти можуть негативно позначитися на шлунку. Вам буде видатися, що ви ситі, а насправді організм не буде одержувати корисні речовини, необхідні для його підтримки. Тому один більш-менш повноцінний прийом їжі за день все-таки варто залишити. Але, звичайно, це повинне бути не «перше», «друге», компот і десерт, а щось більш легке. Наприклад, шматочок вареного м’яса із салатом, або невелика порція супу.    Знайдіть стимул    Будь-яка людська діяльність стає в кілька раз більш ефективна, якщо людина чітко уявляє собі, навіщо вона це робить. У питанні схуднення теж буде легше, якщо ви визначите собі конкретну мету. Для цього потрібно відкрити шафу й знайти в ньому якусь вашу улюблену річ, яку ви давно не маєте можливості одягти через те, що розжиріли.    Допустимо, це ваші джинси. Одягніть їх, запам’ятаєте, до якого місця вам удалося їх дотягти, розстройтеся й знімайте. Потім повторюйте цю процедуру раз у два дні (або раз у тиждень – залежно від того, яку дієту ви вибрали). При першім примірянні дуже важливо дати собі слово, що ви не зірветеся доти, поки джинси не стануть вам впору. Поступово джинси будуть усе більш і більш вам іти. Це додасть вам упевненості.    Більш радикальний варіант цього ж способу – не вишукувати стару річ, а піти в магазин і купити моторошно дорогий костюм, який, природно, повинен бути вам малий. Такий стимул ще більш діючий.    Використовуєте свій азарт    Якщо вам здається, що буде легше впоратися з дієтою, зайнявшись собою разом з подругою, ви помиляєтеся. У спільного схуднення у два рази більше шансів потерпіти провал, чим в одиночного. Адже якщо одна з вас не витримає, то друга теж порахує, що може дозволити собі слабість. У питаннях схуднення краще йти від зворотного.    Укладете з подругою парі на конкретну кількість кілограмів. Визначите тимчасові рамки. Скажемо, домовитеся, що через три тижні, ви обидві позбудетеся п’яти кг. Дух суперництва допоможе вам знайти правильний настрой. Крім того, придумайте яке-небудь покарання для того, хто програє угоду. Наприклад, що програла повинна буде пофарбувати волосся в зелений колір і проходити так цілий день.     Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2695 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Ссылка на статью: Оставить комментарий Ваше имя: Комментарий: Введите текст, изображенный на картинке:   Інші статті цього автора Аматорів картоплі фрі дієта Якщо ви любите поласувати картоплею фрі й рибою, вам неодмінно сподобається ця дієта. Крім рибних блюд, у неї включені й м’ясні, щоб забезпечити різноманітне харчування. Рекомендується додержуватися цієї дієти протягом... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2816 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Магнієва дієта Ця дієта використовується при гіпертонічній хворобі, рідше при атеросклерозі, холециститі з недостатнім спорожнюванням жовчного міхура й жовчно - кам’яної хвороби поза загостренням, при запорах, особливо в комбінації з ожирінням... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2791 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Броколі захищає шкіру Броколі - незамінний продукт для тих, хто сидить на різних дієтах або просто опікується про здорове харчування. Суцвіття цього підвиду кольорової капусти містять величезну кількість корисних для організму речовин, при порівняно... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:2833 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Місячна дієта Уважається, що в повню й молодик слід дотримуватися дієти. Чому? Розповідає Президент Міжнародної федерації й французького суспільства фіто - і аромат терапії лікар-терапевт Кристіан Дюраффур. У ці дні міняє... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2900 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти Сушені фрукти - вітаміни краси Ще зовсім недавно ми й не думали, що такий достаток сухофруктів, який спостерігається сьогодні на прилавках наших магазинів, взагалі можливо - курага, урюк, інжир, кишмиш, ізюм, чорнослив, фініки А тому варто небагато поговорити... Читати... Автор: ukrix |Відгуки:74 | Перегляди:3463 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти