Главная
здорове   захворювань   питання   дитини   А.А.   банкротство   газова   ограждения   англ   Introduction   своєрідність   студентське   зефи?   способів   «історичні   «ремесло»,   Шифр   онкомаркер   калорійності   Learn   class,   Розрахунок   тенденції   кухня   зліпила  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Підводні камені фітнесу 
Діагностика й швидка допомога при отруєнні дітей 
5 порад як вижити, займаючись спортом 
Степ by step 
Синдром втомлених ніг 
ДОГОВОР экспедирования на автомобильные перевозки 
Диетическое питание при хронических неспецифичных заболеваниях легких 
Як знову почати тренуватися після довгих свят 
Соєві продукти 
Лекции по информационной безопасности. ЛЕКЦИЯ 4-5 
Дієта при гастриті 
Класичний макіяж, елегантна природність 
Порушення стільця 
Ремонт у ванній кімнаті 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фітнес
7 причин забити на тренування
Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити...


Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити на тренування. Яке там самовдосконалення? Так з привіт деградація!!!


   Почнемо…
   
   1. Влом (лінь, ламає і т.д.)
   – відмінна причина, щоб не піти на тренування! Хіба ви, людина, у якої по життю купа всяких проблем, не можете собі дозволити трошки ліні? Невже потрібно себе змушувати пертися в якийсь зал, коли немає бажання? Можливо, пропущене тренування піде тільки на користь. Чому б не почекати того дня, коли реально з’явиться бажання тренуватися. Це правильні думки. Лінь ще нікому не приносила шкоди, адже лінь - це відпочинок.
   2. Ризик одержати травму.
    Гарний привід взагалі відмовитися від усяких тренувань. Ви коли-небудь чули, як рветься м’яз або ламається суглоб? Вам це треба? Немає тренувань – немає ризику. Здоров’я куди важливіше, чим гарна фігура або здатність підняти важку вагу.
   3. Погане самопочуття.
    Прислухайтеся до свого організму. Ви сьогодні чхали? Можливо, перевтомилися на роботі, погано виспалися або не встигнули пообідати. Про яке тренування в цьому випадку може йти мова? Ви ж не прагнете зовсім загнати себе… Тренуватися потрібно тільки, коли ви у відмінній формі!
   4. Важливі справи.
    Вони мають властивість з’являтися саме в той момент, коли потрібно кудись іти. Перед тренуванням обов’язково згадаєте, може вам терміново потрібно відправити e-mail другові або вимити посуд і винести сміття?
   5. Час.
    Скільки часу ви витрачаєте на кожне тренування? Усього одну годину? Не може бути! Порахуйте час необхідний для зборів, дорогу й відпочинок після тренування. Це мінімум 3 години. Можна знайти 1000 способів провести цей час із більшою користю, чим тренування.
   6. Гроші.
    У вас їх багато? ОК, тоді цей пункт не для вас. Відвідування гарного спортивного клубу коштує пристойних грошей. Сюди ж можна додати витрати на спортивний одяг і спортивні добавки. Скільки набігає за рік? За цю суму, приміром, можна було б злітати на відпочинок у яке-небудь гарне містечко.
   7. Результат.
    Крім того, що ви грієте повітря в залі, від ваших тренувань є хоч який-небудь результат? Подивитеся на себе в дзеркало й зізнайтеся чесно. Навіть якщо якийсь результат є, хіба він стоїть всіх тих зусиль? Вам ще не набридло? Якщо - ні, ви швидше за все народилися в рік осла.

Джерело: fitness-online



Автор: ukrix | Відгуки: 3 | Перегляди: 2632 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Великі секрети про маленький животик
Ох уже ці споконвічні проблеми схуднення! Скільки турбот вони нам доставляють. І от коли ви, обмежуючи себе в самих улюблених стравах нарешті домагаєтеся бажаного результату, ваш животик в...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2706 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Зміцнюємо м’язи за кермом
Ниє шия, затікають плечі, гудуть ноги, а про спину й говорити нема чого... Навіть після години, проведеної за кермом, виникає відчуття, що це їздили не ви, а на вас. Але терпіти такий дискомфорт зовсім ні до чого. 1. ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1902 | 16/08/2014 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Західна - європейська програма спортивних бальних танців
Програму Європейських танців або Стандарт (Standard,St) становлять 5 танців: Повільний Вальс (Slow або English Waltz), Повільний Фокстрот (Slow Foxtrot), Танго (Tango), Квікстеп або Швидкий Фокстрот (Quickstep) і Віденський...

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:3323 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Жінка й спорт
Після 30 років більшість спортсменок перестають регулярно тренуватися й брати участь у змаганнях. Однак було б помилкою зовсім рвати зі спортом. Існують багато видів рекреаційного спорту, придатні й для жінок старше...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2985 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Як знову почати тренуватися після довгих свят
Як знову почати працювати над собою? Питання, звичайно, цікаве і складне....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2769 | 30/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес