Главная
шляхів   информатик?.   інститутка   pairs.   Ангіна   материальное   плями   Київської   юшка   донбасс   союз»...   портрет   lifestyle   подряда   завдання   тканина   Рухлива   ПОРУШЕНН   вправи   література   маникюр   мудрості   оренд   фінгерінг   Карієс  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Alla Nesvit English 8 class (Алла Несвіт, Англійська мова, 8 клас) 
Що таке апаратна корекція фігури 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов. Вправа 355. 
Догляд за посудом і кухонним приладдям 
Естетичне пломбування 
Стрижка 
Друга вища навіщо вона потрібна 
Виробництво й застосування емалі ПФ-115. (Частина II) 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Екстрена профілактика при незахищеному статевому акті 
Шашлик 
Які візерунки підійдуть для одягу на повну фігуру 
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт) 
Коли болить низ живота 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фітнес
7 причин забити на тренування
Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити...


Щораз, збираючись на тренування, ви шукайте причини, щоб піти? Або може бути ви шукайте причини, щоб не піти, але не знаходите їх? Розслабтеся! Ми знайшли 7 відмінних причин, щоб забити на тренування. Яке там самовдосконалення? Так з привіт деградація!!!


   Почнемо…
   
   1. Влом (лінь, ламає і т.д.)
   – відмінна причина, щоб не піти на тренування! Хіба ви, людина, у якої по життю купа всяких проблем, не можете собі дозволити трошки ліні? Невже потрібно себе змушувати пертися в якийсь зал, коли немає бажання? Можливо, пропущене тренування піде тільки на користь. Чому б не почекати того дня, коли реально з’явиться бажання тренуватися. Це правильні думки. Лінь ще нікому не приносила шкоди, адже лінь - це відпочинок.
   2. Ризик одержати травму.
    Гарний привід взагалі відмовитися від усяких тренувань. Ви коли-небудь чули, як рветься м’яз або ламається суглоб? Вам це треба? Немає тренувань – немає ризику. Здоров’я куди важливіше, чим гарна фігура або здатність підняти важку вагу.
   3. Погане самопочуття.
    Прислухайтеся до свого організму. Ви сьогодні чхали? Можливо, перевтомилися на роботі, погано виспалися або не встигнули пообідати. Про яке тренування в цьому випадку може йти мова? Ви ж не прагнете зовсім загнати себе… Тренуватися потрібно тільки, коли ви у відмінній формі!
   4. Важливі справи.
    Вони мають властивість з’являтися саме в той момент, коли потрібно кудись іти. Перед тренуванням обов’язково згадаєте, може вам терміново потрібно відправити e-mail другові або вимити посуд і винести сміття?
   5. Час.
    Скільки часу ви витрачаєте на кожне тренування? Усього одну годину? Не може бути! Порахуйте час необхідний для зборів, дорогу й відпочинок після тренування. Це мінімум 3 години. Можна знайти 1000 способів провести цей час із більшою користю, чим тренування.
   6. Гроші.
    У вас їх багато? ОК, тоді цей пункт не для вас. Відвідування гарного спортивного клубу коштує пристойних грошей. Сюди ж можна додати витрати на спортивний одяг і спортивні добавки. Скільки набігає за рік? За цю суму, приміром, можна було б злітати на відпочинок у яке-небудь гарне містечко.
   7. Результат.
    Крім того, що ви грієте повітря в залі, від ваших тренувань є хоч який-небудь результат? Подивитеся на себе в дзеркало й зізнайтеся чесно. Навіть якщо якийсь результат є, хіба він стоїть всіх тих зусиль? Вам ще не набридло? Якщо - ні, ви швидше за все народилися в рік осла.

Джерело: fitness-online



Автор: ukrix | Відгуки: 3 | Перегляди: 2567 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Жінка й спорт
Після 30 років більшість спортсменок перестають регулярно тренуватися й брати участь у змаганнях. Однак було б помилкою зовсім рвати зі спортом. Існують багато видів рекреаційного спорту, придатні й для жінок старше...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2925 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Пліометричне тренування
Використання пліометричного тренування допоможе розвити й зміцнити м’язи ніг....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2954 | 21/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Фітнес, що треба брати із собою в спортзал
Настала осінь і багато з нас повернулися з відпусток, на роботу, у фітнес-центри....

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4976 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Фітнес-Шоп
Багато великих розумів думали про те, як би сполучити приємне з корисним, щоб можна було й справою улюбленою займатися, і худнути при цьому. Зі сторінок глянсових журналів нас призивали заміняти борошняне на нічне, а допитливі...

Автор: ukrix |Відгуки:217 | Перегляди:3186 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Вагітність і аквааеробіка
Організм вагітної жінки працює за двох, тому дуже болісно й різко реагує на недолік рухів: від погіршення настрою до серйозних погіршень самопочуття. Крім того, здоров’я...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3405 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес