Главная
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Йогуртова дієта: мінус 6 кг за 10 днів 
Курсовая работа "Торговая марка. Ее развитие и роль в бизнесе" 
Як схуднути? Зниження ваги! 
Догляд за тілом, зимові правила 
Диня прекрасний продукт для омолодження 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов. Вправа 358. 
Порушення апетиту 
Гімнастика проти целюліту. Вправи для розминки 
Грудне вигодовування, завершуємо без втрат 
ДОГОВОР АРЕНДЫ АВТОМОБИЛЯ  
Догляд за ножами, казанами, ложками, м’ясорубкою  
Бізнес-ідея: відкриття автосервісу  
Як урятувати волосся від осінньої депресії 
Костюми 2011 назад у майбутнє 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Нішева парфумерія. Новинки - Serge Lutens, Aqua di Parma і інші 
Як повинна поводитися справжня жінка 
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНУ 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
Чи можна поліпшити колір обличчя за допомогою дієти
Звичайно, можна! Якщо ми позбудемося шкідливих звичок і подбаємо про здорове харчування. До шкідливих звичок, що негативно позначаються на кольорі обличчя, так само як і на здоров’я всього організму, є - жагуча любов до пал...


Звичайно, можна! Якщо ми позбудемося шкідливих звичок і подбаємо про здорове харчування. До шкідливих звичок, що негативно позначаються на кольорі обличчя, так само як і на здоров’я всього організму, є жагуча любов до паління, алкоголю й хронічному недосипу. Як боротися із цими недугами, ми усе більш-менш знаємо. Зупинимося докладніше краще на харчуванні.

Продукти для гарної шкіри strong>

Риба - містить живильні шкіру масла й жири.

Зерна льону - чудове джерело жирних кислот, що забезпечують здоров’я шкіри. Морква, молода картопля, броколі, шпинат - містять Вітамін А просто необхідний для здоров’я шкіри. Лісовий горіх і мигдаль - Вітамін Е - перешкоджає природному старінню шкіри.

З таких нехитрих продуктів була створена спеціалізована дієта, що дозволяє в короткий строк привести в тонус шкіру, додати їй здоровий вид і внутрішнє сяйво краси. Дана дієта містить рибні рецепти для обіду й вечері; якщо ви будете дотримувати такої дієти, ваша шкіра стане більш м’якою й свіжою.

Дієта гарної шкіри strong>

Сніданок Варіант 1: - каша на основі знежиреного молока, з додаванням однієї столової ложки зерен льону, змішаних із чорницею; апельсиновий сік; Варіант 2: - блюдо зі злаків (наприклад, кукурудзяні або геркулесові пластівці), змішані зі знежиреним молоком, полуницею й однієї столовою ложкою лляних зерен; грейпфрутовий сік; Варіант 3: - низькокалорійні мюслі з однієї столовою ложкою зерен льону й сумішшю із сухофруктів, змішану з йогуртом; томатний сік з додаванням лимона.

Обід

Варіант 1: - невелика порція консервованого тунця, заправленого однієї ст. ложкою нежирного майонезу; свіжі томати, селера, морква, зелений перець,листя салату; скибка чорного хліба з маргарином на маслиновім маслі; склянка знежиреного молока; Варіант 2: салат із креветок із грейпфрутом (див. нижче рецепт); свіжа морква, сухе печиво (крекер); склянка знежиреного молока;

Варіант 3: - салат Цезар з індичкою (рецепт див. нижче); невелика порція соусу сальса із зеленим, червоним і жовтим перцем; невелика склянка знежиреного молока.

Салат із креветок із грейпфрутом: Присмажте очищене м’ясо креветок (близько дюжини) біля 3-х хвилин з кожної сторони. Після цього остудити м’ясо. Змішайте маслинове масло (п’ять ст. ложок) зі свіже вичавленим грейпфрутовим соком (100мол), додайте в отриману суміш сіль і перець ( по смакові). Змішайте нарізані городину (50г дайкону, 2 помідора, один грейпфрут, 150г зеленого горошку, половина моркви, листи салату), зелень, м’ясо креветок; додайте грейпфрутову суміш і сік лимона (6 ст. ложок).

Салат цезар з індичкою: Змішайте листя салату з натертим сиром (4 ст. ложки), часником (4 зубчика) і салатною основою (3 ст. ложки оцту або майонезу - по смакові), тонко нарізане м’ясо індички (150г) і томат (2 шт.), перець ( по смакові). Салат викласти на чотири борошняні тортильї.

Полуденок

- свіжі яблука, апельсини або мандарини; - суміш із горіхів різного виду; - невелика порція йогурту із чорницею, малиною або полуницею; - кілька молодих морквин. Вечеря

Варіант 1: - Ніжне м’ясо яловичини з Дижонським салатом (рецепт див. нижче); невелика порція полуничного щербету з додаванням інших ягід; зелений чай;

Варіант 2: - Свинячі відбивні з медом (рецепт див. нижче); невелика порція картопляного пюре; варене на парі броколі з маслиновим маслом і часником; невелика порція йогурту з ягодами; зелений чай;

Ніжне м’ясо яловичини з дижонським салатом: Щоб зробити основу для салату, змішайте в одній ємності маслинове масло (5 ст. ложок), гірчицю (3 ст. ложки), оцет (3 ст. ложки), часник (1товчений чубчик) до крему подібного стану; У широкій сковороді підігрійте одну столову ложку маслинового масла на середньому вогні; Потім додайте шматочки яловичини (450г, знежирене) і жарте їх протягом двох-трьох хвилин (поки поверхня м’яса не втратить рожевий колір). Не пересмажувати! Додати пів чайної ложки солі й стільки ж перцю. Додати до м’яса салат (листя) і змішати із салатною основою; Сервірувати м’ясо листами салату й грінками.

Свинячі відбивні з медом: Змішайте всі інгредієнти (55 мол лимонного соку, 85 г меду, дві ст. ложки соєвого соусу, одна ст. ложка червоного вина або хересу, дві потовчені часточки часнику) у невеликій чаші; Покладете свинину (4 відбивних) у маринад, закрийте й тримаєте в морозильній камері протягом чотирьох годин; Потім витягнете м’ясо з маринаду; Підігрійте цей маринад у невеликий соусниці; Жарте відбивні протягом 12-15 хвилин (перевертати один раз), періодично поливаючи їх маринадом; Приємного апетиту й на здоров’я!



Автор: ukrix | Відгуки: 111 | Перегляди: 4503 | 30/01/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:

    DdmBG14:52 11-09-2021    
JGIgNLgiy9tYGHIYfyfrGKJbg8i6TGuigf86rOUhg97BikofvguTOPig*IGkjf8
    MtjKS17:02 04-09-2021    
Meds prescribing information. Short-Term Effects. <a href="https://protonix4u.top">generic protonix without a prescription</a> in USA Best news about medicines. Read information now.
    HfzXF08:37 03-09-2021    
cialis 20 mg price walgreens <a href="https://rxcialislife.net/">tadalafil cost cvs</a> how long before sex should you take cialis
    KpqLG23:44 02-09-2021    
sildenafil price walmart <a href="https://edviagramaster.net/">sildenafil over the counter</a> liquid viagra
    WaoLC00:18 28-08-2021    
<a href="https://domalech.ru/">sulfacetamide trazodone eye drops</a>
    YszVP11:46 27-08-2021    
prednisolone for dogs for sale <a href="https://prednisoloneshop.com/">prednisolone pronunciation</a> hives and prednisone
    JkkDS08:00 27-08-2021    
does tamoxifen cause weight gain <a href="https://tamoxifenworld.com/">pct nolvadex</a> tamoxifen substitute
    NhwWL09:37 20-08-2021    
cialis pas cher en ligne <a href="https://cialiskoms.org/">tadalafil sandoz avis</a> cialis combien de mg
    ObbFN06:38 20-08-2021    
acheter cialis sur internet <a href="https://cialismom.com/">tadalafil krka 20 mg avis</a> medicine cialis
    JzgNK15:38 14-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.com.vn/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    VkyDA12:20 14-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.com.ar/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    MriZU00:22 14-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.co.uk/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    WfpFC20:45 13-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.it/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    MplCQ22:27 12-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.com.br/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    DhvPE12:26 12-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.co.in/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    GdgEO19:50 11-08-2021    
Create anonymous bitcoin wallet without verification. Fast sending to the blockchain without commission. Read more at https://www.google.ru/url?q=https://www.bitcoinofficial.org/
    VptTI11:26 02-08-2021    
Medicine information leaflet. Brand names. <a href="https://eriacta4people.top">where to get cheap eriacta online</a> in the USA Everything what you want to know about medicine. Read now.
    FvzZC04:17 02-08-2021    
Medicament prescribing information. Generic Name. <a href="https://eriacta4people.top">generic eriacta without dr prescription</a> in USA Actual information about drug. Read here.
    PemBF18:02 01-08-2021    
Medicines information. Long-Term Effects. <a href="https://tadacip4people.top">tadacip without prescription</a> in USA Actual what you want to know about medicament. Get here.
    QfqDE17:09 01-08-2021    
Medication information. Long-Term Effects. <a href="https://eriacta4people.top">order cheap eriacta</a> in US All what you want to know about medicament. Get information now.
    FcmJA04:02 01-08-2021    
Drug information leaflet. Cautions. <a href="https://kamagra4people.top">generic kamagra without dr prescription</a> in USA All what you want to know about medicine. Get here.
    HcfPP01:00 01-08-2021    
Medicines information sheet. Short-Term Effects. <a href="https://tadacip4people.top">where to buy tadacip</a> in USA Best about meds. Get here.
    JjjOO22:36 31-07-2021    
Drug information sheet. Generic Name. <a href="https://kamagra4people.top">buy kamagra</a> in US Some news about meds. Get now.
    YxzCE23:51 30-07-2021    
Последние статьи <a href="https://urlscan.io/result/edb25e12-7b2b-4715-ad85-f3694783e03d">о короне</a> весьма интересны!
    EbpJP18:16 30-07-2021    
<a href="https://kmsauto-win.ru/активатор-windows-8-1/">активация windows 8</a>
    UuvRG12:02 29-07-2021    
Drug prescribing information. What side effects can this medication cause? <a href="https://meclizine4all.top">order generic meclizine tablets</a> in Canada Some about drugs. Get here.
    YjbNQ17:40 28-07-2021    
Medication information for patients. Short-Term Effects. <a href="https://synthroid4all.top">synthroid pills</a> in the USA Everything what you want to know about medicine. Read here.
    HtcOI11:55 28-07-2021    
Meds information leaflet. Brand names. <a href="https://lexapro4all.top">how can i get generic lexapro</a> in USA Best what you want to know about pills. Get now.
    XydMR19:18 27-07-2021    
Pills information for patients. Long-Term Effects. <a href="https://cephalexin4all.top">cephalexin without insurance</a> in US Actual what you want to know about meds. Read information here.
    ZjxKP13:43 27-07-2021    
https://forum.ginecologkiev.com.ua/viewtopic.php?f=44&t=17653
    kgfnqaq12:50 27-07-2021    
https://adopt10plus.com/question/2vcm5k0/
    UbpLJ01:55 27-07-2021    
Последние публикации <a href="https://rail-club.ru/forum/viewtopic.php?p=593865">о короне</a> сильно волнительны!
    ldydwnm21:54 26-07-2021    
https://www.alltolearn.com/7nfucmx/
    udufgxh18:43 26-07-2021    
https://www.alltolearn.com/7vewgfv/
    AneUA16:38 26-07-2021    
<a href="https://domalech.ru">where to buy generic trazodone without insurance</a>
    OnoTM10:12 26-07-2021    
Medicament prescribing information. Generic Name. <a href="https://valtrex4people.top">cheap valtrex pill</a> in USA All information about medicament. Get information here.
    JfyCF10:08 26-07-2021    
Последние статьи <a href="http://svyaz.reclama-internet.ru/send4828446497.html">о 2019-nCoV</a> весьма волнительны!
    LlbNT02:34 26-07-2021    
Drug information for patients. Generic Name. <a href="https://valtrex4people.top">generic valtrex pills</a> in US Actual about meds. Get here.
    DcdCX14:00 24-07-2021    
Pills information leaflet. Generic Name. <a href="https://plaquenil4people.top">cheap plaquenil without insurance</a> in the USA Some about medicines. Get now.
    TyiJG12:30 23-07-2021    
Medicament prescribing information. What side effects? <a href="https://levitra4people.top">can you buy generic levitra no prescription</a> in the USA Best trends of meds. Read now.
    ZsaQG16:24 22-07-2021    
Medicament information sheet. Effects of Drug Abuse. <a href="https://plaquenil4people.top">cost plaquenil online</a> in US Actual trends of medication. Read information now.
    RfyEK15:27 22-07-2021    
Medicament information. Short-Term Effects. <a href="https://levitra4people.top">where to get cheap levitra</a> in USA Everything information about drug. Get information here.
    BozUL04:39 22-07-2021    
cialis website <a href="https://cialistodos.com/">is there a generic cialis</a> how often can you take cialis
    GufHW02:19 22-07-2021    
cialis without a doctor prescription canada <a href="https://cialisdotan.com/">cialis 5mg best price</a> 20mg cialis
    GmdDP21:13 21-07-2021    
Medicament information leaflet. Effects of Drug Abuse. <a href="https://flagyl4people.top">where to get generic flagyl</a> in USA Best news about drugs. Read information here.
    JwxTD21:04 21-07-2021    
Pills information sheet. Cautions. <a href="https://flagyl4people.top">where can i buy flagyl without insurance</a> in US Best information about drug. Get now.
    SgpRN20:11 20-07-2021    
non prescription viagra <a href="https://viagramores.org/">female viagra over the counter</a> sildenafil 20 mg walmart
    UntGV18:06 20-07-2021    
cheap viagra <a href="https://mastviagra.com/">generic viagra</a> viagra alternative
    ChzVQ01:09 20-07-2021    
<a href="https://poejka.ru/kerob-chto-eto/">кэроб купить в Москве</a>
    BnjPF23:19 18-07-2021    
<a href="https://arte.style/shop/dekorativnaya-shtukaturka/">декоративная краска с эффектом шелка купить</a>
    JetLM15:11 17-07-2021    
cialis original <a href="https://cialisspotsfrance.net/">tadalafil 5mg prix</a> cialis generic canada
    EutET12:14 17-07-2021    
cialis moins cher <a href="https://cialissportsfran.org/">generique cialis en pharmacie</a> cialis 100 mg 30 tablet
    LiaDB15:31 16-07-2021    
<a href="https://domalech.ru">where to get trazodone</a>
    OozMC07:58 16-07-2021    
<a href="https://krasota4u.ru">cost of trazodone</a>
    JwrWP19:04 15-07-2021    
https://camremont.ru/chto-takoe-myagkie-okna-i-gde-oni-primenyayutsya/
    WrrFM13:41 14-07-2021    
vardenafil precautions <a href="https://mylevitralife.com/">levitra women levitra price</a> vardenafil levitra
    PojUI10:24 14-07-2021    
sildenafil and vardenafil <a href="https://levitrastops.net/">levitra from canada vardenafil</a> vardenafil 20mg online
    DmoVX14:53 13-07-2021    
xxx porn hd video <a href="https://xxxhdvideo.site/">xxxxhd</a>
    IsvSK06:03 08-07-2021    
is cialis generic <a href="https://tadalafilmast.com/">cialis website</a> cialis generics
    JqsCY03:50 08-07-2021    
vardenafil cheap india <a href="https://levitraworlds.com/">levitra dose</a> vardenafil hydrochloride trihydrate 20mg
    ZcuKU01:30 08-07-2021    
cialis for daily use <a href="https://tadalafilmast.com/">buy cialis online safely</a> buying cialis online usa
    MgoCZ00:34 08-07-2021    
https://forums.feasycom.com/index.php?action=profile;u=185700
    IhsCL22:52 07-07-2021    
levitra vardenafil hcl <a href="https://levitraworlds.com/">cheapest levitra</a> lowest price vardenafil
    ZeyLE14:22 07-07-2021    
Meds information leaflet. Brand names. <a href="https://cytotec4all.top">generic cytotec without dr prescription</a> in Canada All what you want to know about meds. Get now.
    CtmBM21:46 06-07-2021    
<a href="https://sep55.ru/">контроль за ремонтом квартиры</a>
    EhaIR19:01 06-07-2021    
pills like viagra over the counter <a href="https://missaviagra.com/">natural viagra</a> viagra near me
    RshJK16:38 06-07-2021    
cialis discount <a href="https://cialisloves.org/">when will generic cialis be available</a> cialis drug interactions
    VfrRP01:29 06-07-2021    
otc viagra <a href="https://missaviagra.com/">sildenafil 20mg</a> viagra cost
    NhuSR21:50 05-07-2021    
order cialis online <a href="https://cialisloves.org/">tadalafil troche</a> cialis benefits
    SpaML20:42 05-07-2021    
https://filmlord2.net/
    DrzLV17:01 05-07-2021    
http://etm.org.cn/home.php?mod=space&uid=49141
    WjyVO12:29 05-07-2021    
http://eduvuz.ru/
    RnyVV02:26 05-07-2021    
https://xbdsm.pw/user/WrjCT/
    OezSL00:51 05-07-2021    
<a href="http://eduvuz.ru/">где можно купить диплом о высшем образовании в москве</a>
    prcoptq19:30 04-07-2021    
http://deportivo-la-coruna.com/forum/member.php?u=736729
    LirMH16:30 04-07-2021    
https://msk-intimcity.ru
    PsdEC03:28 04-07-2021    
sildenafil mylan 100 mg forum <a href="https://shopfranviagra.com/">achat viagra</a> viagra vente libre pays
    NtvGN00:49 04-07-2021    
sildenafil recherches associees <a href="https://shopfranviagra.com/">ou acheter du viagra</a> prix du viagra generique
    FfiKW22:18 03-07-2021    
http://eduvuz.ru/
    QntUH17:41 03-07-2021    
viagra triangle <a href="https://topviagralove.org/">sildenafil 100</a> sildenafil troche
    GflUF17:26 03-07-2021    
http://eduvuz.ru/
    QwzJE15:29 03-07-2021    
sildenafil for women <a href="https://slidnenafilviagramore.com/">viagra without a doctor prescription usa</a> canadian pharmacy viagra 50 mg
    CejGC06:51 03-07-2021    
sildenafil sandoz 50 mg prix <a href="https://shopfranviagra.com/">viagra prix</a> contre indication viagra
    PehTI04:56 03-07-2021    
herbal viagra <a href="https://topviagralove.org/">women in viagra commercials</a> sildenafil price walmart
    QnrAA02:58 03-07-2021    
natural viagra alternative <a href="https://slidnenafilviagramore.com/">drugs not to take with viagra</a> sildenafil 20 mg
    LqpXO17:00 02-07-2021    
An unexpected novelty <a href="https://ashlybauserman.webs.com/apps/blog/show/19371517-never-ignore-a-gut-feeling-my-apartment?&fw_comments_page=4&fw_comments_order=ASC&siteId=36879743&locale=en-US">website</a>
    OayQM02:54 02-07-2021    
<a href="https://pony-town.ru">pony town пони</a>
    DbpTU21:43 01-07-2021    
<a href="http://diplom-na-dom.ru/"> оригинальный диплом о высшем образовании купить</a>
    EhtWD13:23 01-07-2021    
<a href="http://diplom-na-dom.ru/"> купить диплом о высшем образовании недорого москва</a>
    FdpER03:06 01-07-2021    
cheap viagra <a href="https://theviagramaster.com/">generic viagra</a> itsoktocry viagra
    JodFQ01:06 01-07-2021    
over the counter cialis <a href="https://cialisnaster.com/">tadalafil for bph</a> define cialis
    AdvSL17:22 30-06-2021    
<a href="https://pony-town.ru">pony town vk</a>
    PwuMO18:45 27-06-2021    
Исследование от врачей и экспертов о коронавирусе, на авторитетном интернет-издании Коронавирус-Контроль со ссылками на официальные и государственные источники WHO - https://coronavirus-control.ru/kak-peredaetsya/ Эта информация для меня была интересна,
    IhxLK16:48 27-06-2021    
Исследование от врачей и экспертов о короне, на авторитетном сайте Коронавирус-Контроль со ссылками на официальные и государственные источники Минздрав РФ - https://coronavirus-control.ru/besplatnye-lekarstva-pri-koronaviruse/ Эта информация для меня был
    RsxFV09:56 27-06-2021    
<a href="https://internationalwealth.info/foreign-bank-accounts/how-to-open-a-foreign-bank-account-to-a-physical-person/">счет в иностранном банке</a>
    OxfQA20:00 25-06-2021    
sildenafil sandoz 100 mg prix <a href="https://viagrafrancemy.com/">viagra naturel puissant et rapide</a> prix viagra generique
    PguQG17:59 25-06-2021    
prix du cialis <a href="https://franctadalafil.com/">tadalafil 20mg</a> vente libre cialis
    JsdSE11:41 25-06-2021    
generic viagra <a href="https://viagra4m.top/">viagra 100mg street price</a> viagra alternative
    XwaVE15:13 24-06-2021    
buying cialis online safely <a href="https://cialiskira.net/">cialis price</a> cialis cvs
    SdaKX13:14 24-06-2021    
cialis without a doctor prescription <a href="https://cialislostik.com/">how often can you take cialis</a> cialis cvs
    BofUM10:42 24-06-2021    
https://raznie-poleznosti.ru
    CtyVV17:24 23-06-2021    
Medication prescribing information. Short-Term Effects. <a href="https://lyrica24x7.top">cost cheap pregabalin no prescription</a> in the USA Some news about medication. Read here.
    LsgVH16:25 23-06-2021    
<a href="https://viagra4m.top">https://viagra4m.top</a>
    NqpVE15:18 23-06-2021    
Medicines information sheet. Drug Class. <a href="https://topregabalin.top">buying lyrica without rx</a> in US Actual information about medication. Get information here.
    MeyYZ02:56 21-06-2021    
order viagra online <a href="https://sildenafilloveme.com/">online viagra</a> sildenafil citrate tablets 100mg
    TkjPD21:33 20-06-2021    
Medicament information sheet. Brand names. <a href="https://smotrite-online-films.ru">where can i buy generic prednisone no prescription</a> in USA All what you want to know about medicament. Get information here.
    PcoBC22:34 18-06-2021    
viagra <a href="https://viagrasildenafillife.com/">web site</a> herbal viagra
    SpwVT20:42 16-06-2021    
roman sildenafil <a href="https://lobviagra.net/">canada viagra</a> viagra triangle chicago
    KodNJ17:39 16-06-2021    
woman viagra <a href="https://luzviagra.com/">goodrx viagra</a> over the counter viagra cvs
    EvlBZ02:39 20-05-2021    
Medication prescribing information. Effects of Drug Abuse. <a href="https://lisinopril17.top">where to buy lisinopril</a> in US Everything about medicines. Read information here.
    RetAY09:52 11-05-2021    
Meds information for patients. Long-Term Effects. <a href="https://prednisone4u.top">order cheap prednisone for sale</a> in Canada. All what you want to know about pills. Get here.

Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Де ховаються калорії
З понеділка почалася дієта й гонка за калоріями? Знайомий випадок. До речі, навіть якщо ви їх не рахуєте, то вам, напевно, буде цікаво довідатися, де ховаються сховані калорії. Від них ми найчастіше й поправляємося....

Автор: ukrix |Відгуки:2 | Перегляди:3879 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Як схуднути на салі
Якщо ви прагнете схуднути, відкиньте убік новомодні кефірні дієти й приймайтеся активно вживати сало, шинку й вершкове масло. Ні, це не жарт, адже саме ці продукту взяті за основу в дієті Яна Ква...

Автор: ukrix |Відгуки:16 | Перегляди:4409 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Що насправді змушує нас набирати вагу
У більшості випадків ми самі винні в тому, що постійно набираємо вагу. Найчастіше, проблема полягає в наших же власних установках1. Я це заслужив по праву. Найчастіше, проблема полягає в наших же власних...

Автор: ukrix |Відгуки:50 | Перегляди:3506 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Диетическое питание при хроническом нефрите
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ДИЕТЫ — щажение функций почек, снижение кровяного давления, улучшение вывода азотных и других продуктов обмена. Содержимое белков в диете ограниченно, жиры и углеводы — в пределах физиологической...

Автор: ukrix |Відгуки:15 | Перегляди:4079 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Диетическое питание при пиелоцистите и пиелонефрите
Инфекция, которая проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Назначая диету, обязательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменения…shot>Инфекция, которая проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Назначая диету, обязательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменения создать неблагоприятные условия для развития микробов.
    При кислой реакции мочи используют щелочную диету.
    ЦЕЛЬ ДИЕТЫ — содействовать сдвигу реакции мочи в щелочную сторону за счет увеличения количества щелочных продуктов (молоко и молочные продукты, овощи, фрукты). В диете умеренно ограничивают кухонную соль, уменьшают количество белков и жиров, а при сопутствующем ожирении значительно ограничивают углеводы.
    Содержимое белков — 70-80 г, жира — 80-90 г (30% растительных), углеводов — 350 г, в том числе 70 г сахара. При ожирении количество углеводов сокращают до 200-250 г (рафинированный сахар исключают полностью), кухонной соли до 10 г, свободной жидкости — 2-2,5 л.
    На фоне этой диеты (если нет других противопоказаний) для промывания мочевых путей рекомендуется употреблять большое количество жидкости (2-3 л) за счет чая, отвара шиповника, минеральных вод, сока, морса. Из диеты исключают продукты, которые содержат эфирные масла (лук, чеснок, хрен, редька, редис), а также пряности.
    РЕЖИМ ПИТАНИЯ: 4 раза в день, в промежутках и натощак - питье.
    НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ: мясные, рыбные и грибные бульоны; супы из щавеля, шпината, бобовых; мяса; кулинарные жиры; соленая рыба, икра; соленые сыры; бобы, особенно свежие стручки бобовых; грибы, шпинат, щавель, ревень, цветная капуста, пастернак, соленные и маринованные овощи, соленые закуски; шоколад, инжир, малина, клюква; соусы на рыбном и грибном бульонах; перец, горчица, хрен, какао, крепкий чай, кофе. Полностью исключается алкоголь.
    РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
    • хлеб и хлебобулочные изделия: пшеничный и ржаной хлеб из муки первого и второго сортов; разные выпеченные изделия, в том числе с включением молотых пшеничных отрубей;
    • супы: вегетарианские — борщи, овощные щи, тминный суп; картофельные с добавлением круп; холодные (окрошка, свекольник), молочные, фруктовые;
    • рыба: нежирные сорта (серебристый хек, навага, морской окунь, нежирная селедка, карп и др.) в отварном виде. После отваривания рыбу используют для приготовления тушеных, запеченных блюд;
    • молоко и молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты — кефир, простокваша, ряженка, творог и блюда из него ( вареники, пудинги, галушки с сыром,); сметана и сыр;
    • яйца: одно яйцо в день, в любой кулинарной обработке;
    • крупы: в воздержанном количестве любые крупы. Особенно полезные гречневая и овсяная крупы, поскольку в них много витаминов группы В і натуральных пищевых волокон, которые нормализуют функцию органов пищеварения. Количество круп в день — до 30 г;
    • овощи: картофель и овощи в любой кулинарной обработке; часть овощей — обязательно в сыром виде;
    • закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов; винегреты; овощная, кабачковая, баклажанная икра;
    • фрукты и сладость: в большом количестве фрукты и ягоды — свежие и в любой кулинарной обработке; сухофрукты; кремы и молочные кисели; мармелад, пастила, варенье, мед. При избыточном весе сладость ограничивают;
    • соусы и пряности: соусы на овощном отваре: томатный, сметанный, молочный; лимонная кислота, ванилин, корица, лавровый лист, укроп, зелень петрушки, красный молотый сладкий перец;
    • жиры: коровье масло и растительное масло;
    • напитки: чай с лимоном или молоком, слабый кофе с молоком; соки фруктов и ягод, овощей; морсы; отвары шиповника или пшеничных отрубей, сухофруктов, дрожжевой напиток.
    В диете рекомендовано употребления повышенного количества напитков: витаминный напиток с шиповника, настой плодов шиповника, чай из плодов шиповника и ягод черной смородины, чай из плодов шиповника и изюма, чай из плодов шиповника и ягод рябины, дрожжевой напиток, отвар из пшеничных отрубей.
    Для нормального функционирования органов пищеварения, профилактики, лечение запоров и ожирения необходимо включать в диету натуральные пищевые волокна, которые в большем количестве содержатся в пшеничных отрубях, меньше — в овощах, картофеле.
    Пшеничные отруби богатые витаминами группы В, адсорбируют и частично обеззараживают токсичные вещества, которые образовываются в процессе пищеварения, их можно употреблять в натуральном виде (1-2 столовые ложки в день) или готовить блюда из них.
    Рецепты блюд из пшеничных отрубей.
    Каша гречневая с отрубями. В рассыпчатую гречневую кашу прибавляют подсушенные в негорячей духовке пшеничные отруби (1 столовая ложка). Перед подачей на стол кладут кусочек коровьего масла.
    Коржи с отрубями. Ксилит или мед растворяют в кефире, муку смешивают с отрубями, прибавляют кефир, растительное масло, яйца и тщательно перемешивают. Тесто расстилают на лист, смазанный маслом, и выпекают 10-15 минут при температуре 200-220° С. Нарезают горячим.
    Рекомендовано один раз в неделю проводить разгрузочные дни.
    Рецепты сборов лечебных растений, которые используют при данной патологии
    Рецепт №1
    корни солодки 10,0г
    кукурузные селезенки 15,0 г
    листву березы бородавчатой 15,0 г
    листву толокнянки обычной 25,0 г
    Принимать по полстакана отвара 3 раза на день перед едой.
    Рецепт №2
    корни петрушки огородной 10,0г
    трава чистотела обычного 10,0 г
    листву толокнянки обычной 40,0 г
    Стакан отвара выпить глотками в течение дня.
    Рецепт №3
    трава перстача гусиного 30,0 г
    трава хвоща полевого 30,0 г
    листву подорожника большого 40,0 г
    Употреблять по стакану теплого настоя 2 раза на день
Диетическое питание при мочекаменной болезни и подагре 
    В основе мочекаменной болезни и подагры лежит нарушение белкового (пуринового) обмена, который приводит к увеличению содержимого мочевой кислоты в крови, отложение мочекислых солей (уратов...

Автор: ukrix |Відгуки:16 | Перегляди:4906 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування