Главная
Прищі   Виникнення   літн   Основи   серйозних   «колонізація»,«племінний   «мезоліт»   нови   шкіри   Несвіт)   нирс   кульбаба   сполучна   WHAT   голови   силові   Монтиньяк   БАЗОФІЛИ   healthy   Збірник   читание   переводи   ископаемые   пологи   English  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Гірськолижний туризм
Поради мандрівникам
Різне про подорожі
Традиції різних країн
Цікаві міста
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Як підвищити витривалість 
Вправи для колін 
Відпустка вдвох 
Аксесуари 2011 не зливатися з юрбою 
Догляд за тілом, зимові правила 
Пілатес вправи для проблемних зон 
Фігура до свята - тіло для вечірнього плаття 
Токсикоз 
Натуральний макіяж, техніка й секрети 
Перший секс, рецепти предків 
Перші дні вагітності 
Кислотно-лужна дієта. Підтримуємо баланс, втрачаємо кілограми 
Чому небезпечні сонцезахисні креми 
Паркет-Всім! 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Гірськолижний туризм
Вибираємо гірські лижі
Ви вже вибрали гірськолижний курорт і купили лижний костюм? Виходить, залишилося найголовніше й саме складне — придбати «правильні» лижі. Пластик або дерево…Лижі бувають пластиковими й дерев’яними. Пластикові — більш легкі...


Ви вже вибрали гірськолижний курорт і купили лижний костюм? Виходить, залишилося найголовніше й саме складне — придбати «правильні» лижі

Пластик або дерево…

Лижі бувають пластиковими й дерев’яними. Пластикові — більш легкі, а виходить, і більш швидкісні. На них краще виходить «ковзанів» хід, їх не потрібно змазувати, а крім того, на них можна кататися навіть по поталому снігові (правда, у цьому випадку треба скористатися рідким мастилом, і намазати нею частину лижі під черевиком). Вони міцніше, довговічні — не розшаровуються й не намокають. Дерев’яні лижі гарні в тому випадку, якщо ви збираєтеся поставити на лижі дитину. Вони коштують значно дешевше, але вимагають спеціальної перепідготовки. Такі лижі потрібно гарненько просмолити, щоб не вбирали вологу. Зробити це можна так: на ковзну поверхню нанести шар будь-якої лижної мазі, а потім лижу трохи потримати над газовою плитою або через фольгу прогріти праскою. Уважно підбирати потрібно й лижні ціпки. Вони повинні зручно «лягти» у руку, а довжина ціпків підбирається індивідуально — приблизно за рівнем лінії плеча. Матеріали лижних ціпків теж різноманітні. Існують бамбукові, очеретяні, металеві ціпки. Але вибір свій варто зупинити на «продукті» із сучасних матеріалів —вугле - пластикові й пластикові ціпки. Вони легкі й зручні

Класиці — ні?

Класичні, прямі, лижі уступають свою першість новому, інноваційному реманенту — карвінговим. Відрізняються вони наявністю «талії», а підбирати їхню довжину потрібно на 5-15 см нижче свого росту ( на відміну від прямих + 5-15 див до росту). Чим довше лижа, тим в певніше і швидше вона поводиться на швидкісному спуску й важче в поворотах. «Карвінг» же, за рахунок «талії», легше просідає при повороті, через що поворот відбувається швидше й з меншою кількістю сили й вправності. Чим більше вага лижі, тим вона стійкіше, але й тим більше зусиль необхідно для її контролю. Ще один голос « за» «карвінг» — в умовах українських гірськолижних курортів «класика» практично непридатна для навчання. Адже прямі лижі гарні на цілині: вони стабільніше, стійкіше, на них не «потонеш» у снігу. Але на наших горбисто-вибоїстих трасах, інноваційні лижі за рахунок вузької «талії» задають кривизну, чим полегшують поворот і «згладжують» технічні помилки. Тому навчитися кататися сьогодні можна швидше й з меншими фізичними витратами. Але, віддаючи данину моді, прийдеться за це, природно, заплатити — карвінгові лижі набагато дорожче своїх прямих братів по класу. Якщо ви все-таки зупинили свій вибір на «карвінгу», помніть, вибираючи такі лижі, звертайте увагу на ширину «талії»: для обладнаних трас — не більш 68 мм; для необ’їжджених трас і цілини — більш 75 мм; середня ширина — для універсальних лиж, на яких можна кататися й там, і там.

Чим жорсткіше — тим краще…

Для зручності вибору існує ще одна градація — по твердості (поздовжньої, торсіонної й віброгасники). Поздовжня твердість буває м’якою, середньою й твердою. М’які лижі гарні для освоєння азів техніки, але винятково на цілині, м’якому снігу й добре укоченим трасам. Вони вам навіть будуть допомагати повертати. Але от на більших швидкостях на поворотах буде зносити, а по крижаній і горбистій трасі відбудеться неприємне бічне прослизання із сильною вібрацією. Словом, чим м’якше лижа, тим сильніше вона прогинається, що на початковому етапі катання корисно, заощаджує сили. Лижі середньої твердості — універсальні. Вчитися на них важче, для повороту буде потрібно прикласти більше зусиль, але й віддача (вихід з повороту) виходить могутнішою. Та й до «якості» схилу ставитися можна не так серйозно, як на м’яких лижах. Тверді лижі призначені для аматорів швидкої їзди майже без поворотів і їзді по буграх, і щоб зробити на них різаний поворот, потрібно буде прикласти чимало зусиль. Взагалі, при виборі твердості лижі звертається максимальна увага на вагу лижника, його рівень фізичної підготовки й агресивність катання. Чим вище ці характеристики — тим більше твердими повинні бути лижі. Торсіонна твердість відповідає за те, щоб лижу «не загортало» на швидкості. Чим вище твердість — тим, відповідно, менше ймовірність. Практично всі моделі відомих марок випускаються з гарним рівнем торсіонної твердості. Правда, перевірити її не можна. Отут працює співвідношення « ціна-якість», тому не варто брати дешеві лижі в неспеціалізованих магазинах, краще при покупці перших лиж покластися на досвідченого інструктора. При русі лижник проїжджає по нерівностях траси, тому лижа починає дрібно вібрувати — це може бути чревате втратою стійкості й травмою. Саме віброгасіння відповідає за те, як поведуться лижі на середній і великий швидкостях. Чим краще поглинаються коливання, тим впевненіше йде лижа в поворот, тим в певніше лижник почуває себе на високих швидкостях

Секрети кріплень

Тверді кріплення для черевиків — одна з найважливіших деталей «лижного» екіпірування. Тому до їхнього вибору слід підходити відповідально. Краще брати кріплення відомих фірм або лижі із установленими кріпленнями в заводських умовах. Купуючи ж кріплення окремо, помніть, що вони бувають трьох видів: передні, «жолобком» (одна поздовжня смужка для кріплення) і «рейками» ( відповідно, дві смужки). Якщо вам пропонують передні кріплення — можете, не шкодуючи, покинути магазин — вам вирішили нав’язати «учорашній день». Такі кріплення незручні й швидко виходять із ладу, та й черевики до них, в основному, тільки вітчизняного виробництва

Без черевиків далеко не виїдеш

Ні, не лижі, а саме черевики — найголовніша частина гірськолижного спорядження. У гарних черевиках можна одержувати задоволення від катання навіть на поганих лижах, говорять професіонали. Черевики звичайно складаються із двох частин: внутрішньої -, що утеплює й зовнішньої — пластикової, яка становить основу черевика, тримає ногу при катанні й захищає від травм. Черевики можуть бути як цільні, так і рознімні (їх простіше одягати й знімати). Усі черевики необхідно підганяти « по фігурі»: різний ріст обумовлює різний ступінь згинання при присіданні. Є черевики, у яких конструкція передбачає поворот халявки вперед, назад і в сторони. Є моделі, у яких колодка широка або вузька, різний підйом. А якщо нога має нестандартні опуклості, прийдеться купувати черевики, у яких є функція піддуву внутрішньої частини, але це обійдеться дорожче. Але головне, звичайно, — якість. Краще купувати товари відомих фірм у спеціалізованих магазинах. Адже невідома модель може поламатися в самий невідповідний момент, а вам доведеться терміново шукати заміну (добре, якщо ще без травм обійдеться). Підбираючи черевики, звертайте, у першу чергу, увагу на зручність. Міряйте «лижне» взуття на 2 пари носків. Пальці ніг не повинні стосуватися носка. Надягніть обоє черевики відразу, походите, поприсідайте. Якщо дискомфорту немає, а рухи не сковані — можна брати. Якщо конструкція черевика дозволяє міняти нахил халявки — міняйте, поки не зможете сісти. Якщо конструкція цього не дозволяє, підкладете під внутрішній черевик устілку, щоб п’ята піднялася на сантиметр-півтора. Твердість черевика впливає на ті ж параметри, що й твердість лижі: м’який черевик для спокійної й комфортної їзди, вибачає багато помилок. Але на великій швидкості їзда в них буде вже некомфортною. Недолік твердості позначиться й на керуванні лижами. Хоча у твердому черевику ви будете почувати все, і найменший рух ноги передасться лижі. Тому тверді черевики краще брати тільки тоді, коли на лижах уже стоїш упевнено. Ідеальний варіант — дотримуватися середньої твердості

Обов’язково зверніть увагу на те, щоб у моделі, яка сподобався, було 4 кліпси (бажане, не пластикові) з мікро регулюваннями й липучка зверху. Звичайно, черевики, як і лижі, можна брати напрокат. Але це чревате негативними наслідками. По-перше, це не дуже гігієнічно — черевики в прокаті не завжди якісно просушуються, та й невідомо, хто в них до вас катався. Не завжди везе й на зручне взуття — часто прокатні черевики розношені під чужу ногу, тому можуть давити й натирати. А ще внутрішні носки в черевиках деформуються. Якщо черевик свій, то він деформований під «рідну» ступню. Від черевика прямо залежить і контроль лижі: якщо нога «гуляє» або черевик тисне, прокатаєтеся ви не довго.

Не продешевити або заощадити?

Ціна лиж багато в чому залежить від матеріалів і «начинки». «Ідеальні» моделі лиж, як і черевик, потягнуть до $1000. Для аматорів — від $100 до $200. Краще користуватися перевіреними «лижними» фірмами — Atomic, Salomon, Rossingol, Fisher. Якщо ви плануєте займатися лижами серйозно, то варто підбирати моделі, які прослужать вам кілька років і витримають ваш зростаючий рівень. Якщо ж ви просто прагнете навчитися кататися, лижі для початківців, прості, але надійні моделі — це те, що вам потрібно. А ще можна заощадити, взявши лижі в прокаті. Причому робити це буде вигідніше в Києві, де багато магазинів лижного спорядження,які надають таку послугу. Вартість оренди складе в районі 100?200 гривень у добу. Для порівняння, у Карпатах, за день катання (додайте сюди черги в прокат і добір лиж на холоді, а потім таку ж чергу, щоб спорядження здати) запросять від 350 гривень. Єдиний мінус — прийде цю «радість» тягти на собі зі столиці в гори. Гладкої вам лижні й запаморочливих спусків!

< p>



Автор: ukrix | Відгуки: 4 | Перегляди: 3042 | 12/02/2013 Подорожі та туризм - Гірськолижний туризм

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 

Інші статті цього автора
Краще гір можуть бути тільки гори
На цьому тижні увесь світ відзначає Міжнародний день гір. Feelgood до цієї дати вирішив зробити добірку кращих гірськолижних курортів і «сезонного» екіпірування — усього того, що допоможе зробити зимовий відпочинок не тільки незабутнім...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2964 | 12/02/2013 Подорожі та туризм - Гірськолижний туризм
Як знизити апетит
Боротьба із зайвою вагою – не данина моді. Не знаю, як себе почувають інші дами, що набрали більш 20 зайвих кілограм, але можу сказати із власного досвіду, що це жахливо. І справа не в естетичній...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:4211 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Психологія схуднення
Мозолі й натоптиші - літні проблеми!
Улітку нам особливо важливо, щоб ноги виглядали охайно й акуратно. Ми вибираємо відкрите взуття, яке робить жіночу ніжку привабливою, а ходу - легкою. Однак, якщо на ногах з’явилися мозолі, навіть саме улюблене ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:4438 | 11/09/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Різне про медицину
Дисбактеріоз піхви
Чи може бути щаслива жінка, у якої не все в порядку з інтимним життям? Звичайно, ні. Тим часом, на жаль, кожна шоста представниця прекрасної статі уникає сексу. І не тому, що в неї немає гідного партнера...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:4536 | 10/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Лазерне омолодження
Кожна жінка в будь-якому віці прагне залишатися гарною й викликати замилування навколишніх. Гарна гладка шкіра без зморшок і здоровий колір шкіри дарують відмінний настрій і впевненість у собі.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2842 | 14/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за шкірою