Для багатьох людей питання про схуднення стоїть дуже гостро. Сучасні способи - це строгі дієти, спорт і хірургічне втручання. Деякі із цих способів не настільки діючі, як хотілося б, інші не гарантують результат або небезпечні. Як вибрати той, який би задовольняв усім побажанням людини, яка прагла б позбутися зайвої ваги? Виявляється, є простий і безпечний спосіб схуднути за допомогою різних трав.
Для того, щоб вибрати збір трав, які допомогли б вам швидко й ефективно скинути вагу, потрібно знати, який вплив кожна трава виявляє на організм. Наприклад, деякі трави діють на організм, знижуючи апетит. Схуднути з їхньою допомогою можна, якщо дотримуватися певної дієти. Такі трави утворюють захисну плівку на стінках шлунку або збільшуються в обсязі й заповнюють шлунок. Якщо такий спосіб подобається вам найбільше, то використовуйте лляне насіння, дягель, водорості спіруліна.
Ще один відомий спосіб схуднення - це виведення зайвої рідини з організму. Зробити це можна за допомогою трав. Вони виводять не тільки вологу, але й шлаки й токсини. Це польовий хвощ, ведмежі вушка. Для того, щоб перешкодити нагромадженню рідини, потрібно пити достатню кількість чистої води. Але подібний спосіб схуднення підходить лише для тих, хто не має проблем із нирками.
Якщо для схуднення ви вибрали спорт, те деякі трави легко допоможуть збільшити кількість енергії, щоб ви мали більше сил для тренувань. З їхньою допомогою можна спалювати набагато більше калорій. Це куркума, розмарин, імбир. Але ці ж трави збільшують апетит, тому їх вживання варто контролювати.
Для того, щоб позбутися зайвих сантиметрів іноді достатньо налагодити роботу кишечнику. Деякі трави допоможуть вивести зайвий жир, шлаки й токсини, позбутися запорів. Це відвари із кропу, кмину, анісу.
Іноді причиною зайвої ваги може стати неправильна робота печінки. Для того, щоб добитися бажаного результату, потрібно тільки вивести жовч. Для цього вживають кульбаба, барбарис, безсмертник.
Щоденне приймання цих корисних трав допоможе не тільки знизити вагу, але й нормалізувати роботу всього організму, поліпшити самопочуття й виключити можливі ризики, пов’язані зі схудненням. Є кілька перевірених рецептів, які працюють.
Потрібно змішати 15г. кори жостеру, 20г. кореня цикорію, 15г. насіння петрушки, 15г.кульбаби, 10г. перцевої м’яти й деревію. Отриманий збір слід залити 5л. окропу й наполягати в темнім місці протягом ночі. Проціджений настій приймають перед їжею 2- 3 рази в день до півтора місяців. Цей збір допомагає спалити зайві калорії. Одну чайну ложку полиню залити склянкою окропу й настояти з півгодини. Приймати за півгодини до їжі. Цей збір знижує апетит. Столову ложку здрібнених листів шавлії залити склянкою окропу, настояти з півгодини, процідити й приймати по півсклянки щораз перед їжею. Цей спосіб так само допоможе значно знизити апетит. Для спалювання калорій можна брати дві частини деревію й звіробоя. 2 столові ложки такого збору залити 0,5л. окропу, настояти 30 хвилин і приймати перед їжею протягом тижня. Усі ці способи підходять практично всім і не мають протипоказань, тому що в них використовуються тільки ті трави, які безпечні для здоров’я. За допомогою трав можна швидко й легко позбутися зайвої ваги, перешкодити їй повернутися й не нашкодити здоров’ю. Інші способи схуднути не зможуть сполучити в собі ефективність і безпеку, тому стародавні рецепти зараз актуальні як ніколи.
Для багатьох людей питання про схуднення стоїть дуже гостро. Сучасні способи - це строгі дієти, спорт і хірургічне втручання. Деякі із цих способів не настільки діючі, як хотілося б, інші не гарант...
Таблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта)