Главная
полезные   Глазова,   моделі   компомери   року   kitchen   кори?   Марка   философи   матк?   Ворон,   «палеоліт»   мода   кашемір   фото   Диета   рові   answer   онкомаркер   соло   form   учет   Work   molly   мова,  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Договор аренды жилья (жилого помещения) 
Профілактика свинячого грипу "Каліфорнія" 
Шлюби - 10 жіночих помилок 
Незапланована вагітність 
Гарбузовий пиріг це смачно! 
Нарощування натурального волосся 
Фігура до свята - тіло для вечірнього плаття 
Профілактика свинячого грипу "Каліфорнія" 
Натуральний макіяж, техніка й секрети 
Муковісцидоз 
Домашній епілятор - кращий подарунок на Новий рік! 
Як позбутися мозолів на ногах 
Реконструкція будинків 
Вивих стопи 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
5 причин недостатньої ваги й 5 способів поправитися
Існує мільйон дієт і комплексів фізичних вправ для тих жінок, які дуже прагнуть скинути вагу. Це й не дивно, адже багато страждають саме через зайву вагу. А от для худих, що бажають поправитися, ...


Існує мільйон дієт і комплексів фізичних вправ для тих жінок, які дуже прагнуть скинути вагу. Це й не дивно, адже багато страждають саме через зайву вагу. А от для худих, що бажають поправитися, написане мало чого корисного. Що ж робити, якщо бажання поправитися дуже велике?

Причини недостатньої ваги Для початку прийде визначитися із причинами настільки низької ваги, адже в ряді випадків, з цим нічого поробити не можна, адже так розпорядилася природа1. Конституція, спадковість, породаДавайте згадаємо, як виглядали у вашому віці мама, бабуся, а може бути просто далека родичка. Якщо в когось із них була недостатня вага, прийде упокоритися з худорбою. Це генетика, на жаль, з нею важко посперечатися, так само як набрати вагу. Можемо вас утішити, оберніться навколо, вам заздрить більшість подружок, що мріють про таку тендітну фігурку2. Ознака хворобиЯкщо причина з родичами до вас не має ніякого відношення, можливий такий варіант, як хвороба. Звичайно, звучить страхітливо, але головне розібратися. Ми часто худнемо навіть під час грипу або будь-якого іншого інфекційного захворювання, тому що організм не прагне й не може приймати їжу. Однак бувають хвороби й небезпечніше, наприклад, гормональні порушення, паразити, пухлини. Тому якщо ваша проблема затяглася, направляйтеся до лікаря. Він вам порадить, чи варто їсти через силу, щоб організм справлявся із хворобою, або ж навпаки, харчуватися насильно не треба. Хоча в цьому думки докторів розходяться. Окремо потрібно сказати про нервову анорексію. Цей страшний діагноз найчастіше ставлять лікарі підліткам, в основному дівчаткам. Для них худорба символізує успіх і красу. Надивившись на обкладинки глянцю, вони прагнуть схуднути будь-якими способами голодом, тренуваннями, що розморюють, клізмами й блювотою. Якщо апетит спочатку такого схуднення просто пригнічується, то після зникає зовсім. Результатом цього є втрата менструації, проблеми із нирками й серцем, імунітетом і дуже часто смерть3. Фізичні навантаженняНайчастіше, великі фізичні навантаження, наприклад, заняття в тренажерному залі або в басейні, а так само робота, пов’язана з вагами, приводять до сильного схуднення. Це відбувається через те, що організму не вистачає енергії, яка не поповнюється. У цьому випадку рекомендується здорове, повноцінне харчування4. Стрес На відміну від підлітків, які себе переводять голодуванням, дорослі люди різко худнуть через стреси, нервові напруги, пов’язані з роботою, будинком, родиною. Зниження апетиту часто є симптомом депресії

Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2321 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Як не варто худнути. Новини з світу струнких
Слухами земля повниться. Те ж саме можна сказати й про способи й методи схуднення. На сторінках глянсових журналів і тим більше просторах глобальної мережі Інтернет ви відшукаєте безліч ультрамодних дієт і порад ваших соратниць...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2899 | 02/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Зайві кілограми. Як обмежити себе від зайвих кілограмів під час відпустки
Виглядаєте прекрасно, у період відпустки, незважаючи на всі спокуси. Багато з людей бояться відпусток, тому що, як правило, це значить трохи зайвих кілограмів. Деякі навіть відмовляються від свят і запрошень на...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2764 | 14/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Дієта по групі крові
Ти ніколи не замислювалася, чому жити не можеш без м’яса, а твоя подруга ставиться до нього байдуже? Чому для одних людей немає нічого більш приємного, чим поласувати шашличком, а інші без розуму від якогось там...

Автор: ukrix |Відгуки:7 | Перегляди:2715 | 14/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Жиро спалюючи суп на шляху до швидкого схуднення
У погоні за мінімально можливою вагою, жінки прибігають до різного роду способам схуднення. Одні активно починають займатися спортом, інші вивчають дієтичні раціони. Діючим методом у боротьбі із зайвими кілограмами...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4123 | 11/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Вуглеводи
Людському організму для нормального функціонування потрібно постійний вступ великої кількості корисних речовин, серед яких основним джерелом енергії служать вуглеводи. Розрізняють прості й складні вуглеводи, які...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2681 | 23/02/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування