Главная
картка   компьютерные   шляхів   вік»   выражение   бореліоз   свидригайло   «бронзовий   вагітність   провізорні   того,   презентації   «ранній   Множен   грижа   мозолів   Розрахунок   вегетаріанство   традиції   производственная   подряда   остеохондрозу   захворюван?   афаз   физического  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Як вилучити накип 
Зарядка на борту літака 
9 порад тим, хто прагне мати дитину 
Розтяжка 
7 головних помилок молодих мам 
Аксесуари 2011 не зливатися з юрбою 
Наші Факти .День Землі 
Що може відбутися з кульовим краном у процесі експлуатації ? 
Дизайн світильника. Як вибрати люстру? 
Як почати жити разом 
Чому він не одружиться на мені 
Бурштинова кислота 
НИРС "Исследование тормозных устройств и процессов торможения электровозов" 
Як розпізнати й вилікувати втому 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Правильне харчування
Чому кефірна дієта так ефективна
Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі. Про кефірну дієту, її ефективність і деяких особливостях. Учені затверджують, що ідеальних дієт ...


Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі. Про кефірну дієту, її ефективність і деяких особливостях. Учені затверджують, що ідеальних дієт немає й бути не може. Для однієї людини чашка кави й шматок яловичини, з’їдені протягом дня, можуть дійсно бути сприятливі, а для іншої ні. Мало того, найчастіше дієти здатні нашкодити природному обміну речовин і викликати нездужання. Дієти, що обіцяють зробити вас гарними й витонченими за фантастично короткий час, чреваті не тільки швидким відновленням маси тіла, але навіть втратою здоров’я

Чи не краще піти іншим шляхом і вибрати скромну й корисну дієту повільного схуднення? Такою дієтою є кефірна дієта. Це чудодійний засіб, який допоміг скинути вагу значній кількості людей без особливих зусиль і твердих обмежень у їжі. Але крім ефекту схуднення регулярне вживання кефіру ще й сприяє гарному здоров’ю, рятуванню від недуг, які, у свою чергу, часто й викликають ожиріння. І якщо ви вирішитеся використовувати цю дієту з метою схуднути, то, цілком імовірно, позбудетеся й від болю в шлунку, і від кольок у печінці. Насамперед, хочеться відзначити те, що кефір сприяє поліпшенню обміну речовин і стрімкому виведенню шлаків, які нагромадилися з продуктів обміну з організму. Кефір поліпшує й полегшує функції багатьох органів. За рахунок низької кількості в ньому вуглеводів і малого вмісту прекрасно засвоюваних жирів зайва вага не додається, а, навпаки, значно зменшується. При частім уживанні кефіру з організму віддаляються рідина й солі натрію. Натрій, а попросту сіль, як відомо, затримує воду, і це викликає набряклість. А кефір слабкий сечогінний засіб, тому що містить значну кількість калію, який добре жене рідину й сам натрій з організму, запобігаючи набряклість. Кефір, поліпшуючи мікрофлору за рахунок молочнокислих бактерій, що втримуються в ньому, налагоджує функцію шлунково-кишкового тракту, виліковує запори й інші нездужання. Усе це сприяє гарному самопочуттю й запобігає повноті. Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі, печінці, ниркам. Кефір благотворно подіє на обмін речовин і на психіку, надаючи бадьорості й поліпшуючи пам’ять. Таким чином, можна із упевненістю заявити, що якщо ви станете регулярно споживати кефір, то багато ваших проблем, будь то зайва вага або якісь інші неполадки зі здоров’ям, зникнуть. Так що, пробуйте на здоров’я! Ви зрозумієте, що це досить приємний спосіб схуднути й оздоровитися. До того ж не буде потрібно якихось неймовірних матеріальних витрат, що, погодьтеся, немаловажне. Кефірна дієта очистить організм від шлаків, розв’яже проблему зайвої ваги й допоможе зрозуміти користь раціонального харчування.. Відомо, що в 70-80% випадків повнота пов’язана з нераціональним харчуванням. Люди повніють через те, що споживають стільки й такої їжі, калорійність якої перевищує енерговитрати організму. Вони приймають занадто багато легко засвоюваних вуглеводів, які у свою чергу, переходять у жир і порушують обмін речовин вбік жиро накопичення. Кефір же містить мізерно малу кількість вуглеводів, у нього невелика калорійність і маса інших переваг, що перешкоджають наступаючій повноті. Отже, перелічимо гідності кефірної дієти: мала калорійність, низький рівень вмісту вуглеводів, невелика кількість жирів і їх гарна засвоюваність, запобігає набряклість і виводить зайву рідину з організму, гарна засвоюваність білків кефіру, профілактика запорів, поліпшення обміну речовин, нормалізація мікрофлори кишечнику, профілактика стресів і поганого настрою.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 2406 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Жувальна гумка замінить жінкам обід
Американські вчені готуються до випуску зробленої унікальної жувальної гумки. На відміну від її сучасних «побратимів», чудо-жуйка буде мати смакові якості повноцінного обіду із трьох блюд. За...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2925 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Жінки набирають вагу від перекусів на роботі
Майже всі жінки протягом робочого дня раз у раз балують себе перекусами. 72% представниць слабкої статі в ході тематичного опитування зізналися, що не можуть протистояти бажанню -заморити черв’ячка. Улюбленими...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3095 | 04/10/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Дієта при здутті живота
Здуття живота відбувається по різних причинах. Короткочасне здуття живота може викликати вживання великої кількості газованої води або легко засвоюваних вуглеводів, здоби й солодощів...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:9604 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Диетическое питание при стенокардии
ЦЕЛЬ ДИЕТЫ: содействовать улучшению работы сердца, предупредить изменения в сосудах, которые связаны с нарушением обмена веществ, и содействовать улучшению работы ЦНС. Облегчение деятельности ССС при одновременном бережливом ...

Автор: ukrix |Відгуки:9 | Перегляди:3248 | 02/08/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування
Оцет необхідний для омолодження
Жирні кислоти й антиоксиданти потрібні жіночому організму для збереження молодості й краси. Шведські вчені на підставі недавно завершеного дослідження склали великий список продуктів харчування, особливе поле...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2958 | 09/04/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Правильне харчування