Аромат терапія відома із прадавніх часів: цариця Клеопатра приймала ванни з ароматними маслами, римські патриції й давньогрецькі гетери окурювали приміщення для сну. Індійські й китайські ченці й донині, використовують...
Аромат терапія відома із прадавніх часів: цариця Клеопатра приймала ванни з ароматними маслами, римські патриції й давньогрецькі гетери окурювали приміщення для сну. Індійські й китайські ченці й донині, використовують ароматні палички для окурювання приміщень для релігійних дій. В XXI сторіччі аромат терапія активно використовується як оздоровча процедура в спа - салонах і дорогих будинках відпочинку. Крім цього, аромат терапія - це спосіб позбутися сезонних недуг, і оздоровити організм, який у тисячі раз приємніше й у мільйони раз корисніше, чим медикаментозне лікування.
Яка вона аромат терапія
Аромат терапія це терапевтичні процедури, які проходять із обов’язковим застосуванням ароматичних (ефірних) масел. Терапію, залежно від використання ефірного масла можна розділити на терапію повітряну, водну, аромат терапію за допомогою масажу й застосування ефірних масел безпосередньо усередину організму.
Повітряна аромат терапія
Для легкого й рівномірного розподілу ароматичних масел у приміщенні, використовується масляна лампа. Її можна купити в магазині ( за ціною від ста рублів), або виготовити самостійно. Конструкція ароматичної лампи проста: невелика ємність, у яку наливається вода, а під нею пальник. Принцип дії: пальник нагріває ємність і воду усередині неї, вода, випаровуючись, розвіює в повітрі ефірні масла. Цей спосіб ідеальний, для перших кроків у вивченні аромат терапії, так можна досить швидко зрозуміти необхідну концентрацію й вибрати улюблені аромати. Крім того, повітряна аромат терапія прекрасний засіб від респіраторних захворювань.
Сухі й вологі інгаляції
Зробити суху інгаляцію просто: для цього необхідно капнути трохи капель ефірного масла на суху тканину й прикласти до носа. Якщо ж брати літр окропу й капнути в нього трохи крапель, а потім накритися рушником, і вдихати ароматичні пари, то вийде волога інгаляція.
Полоскання ротової порожнини
Розчинами, які готуються з кип’яченої води, солі й декількох крапель ароматичного масла, можна користуватися при полосканні ротової порожнини. Такі процедури позитивно відіб’ються на стані зубів, ясен і горла.
Аромат терапія у ванній
Для тих, хто любить розслабитися в теплій ванні, ідеально підійдуть ароматичні масла. Ефект значно підсилиться, якщо розчинити у воді кілька крапель улюбленого аромату.
Масаж
Однієї із самих приємних процедур з використанням масел є масаж, але тут, звичайно, не обійтися без професійних рук масажиста: залишається тільки вибрати запах і записатися до нього на приймання.
Застосування усередину
Для цього кілька крапель ароматичного масла розчиняють у воді або чаї, завареному на травах. Але таке лікування краще проводити під чітким керівництвом лікаря.
Запобіжні заходи в аромат терапії
Слід ураховувати, що аромат терапія в кожному разі є лікувальною процедурою, а це означає, що необхідно дотримувати запобіжних заходів. У вивченні аромат терапії придадуться наступні правила.
Ароматичні або ефірні масла - це своєрідні ліки, тому їх застосування повинне бути строго дозоване, для цього необхідно ретельно вивчати етикетку на пляшечці перед уживанням. Для тих, хто чутливий до алергійних реакцій або алергіки є серед родичів, необхідно гранично обережно використовувати масла й в обов’язковому порядку проводити пробу на чутливість. Це легко зробити в домашніх умовах: необхідно просто капнути маслом на тильну частину руки в районі ліктя й простежити за шкірною реакцією. Якщо почервонінь, висипу й свербежу не спостерігається, то цілком можете використовувати його для оздоровчих процедур. Своєрідний тест на прийняття організмом аромат композиції -запах. Якщо він неприємний, бажане не використовувати це масло для процедур, а замінити його більш приємним. Ніколи не наносите концентроване масло безпосередньо на шкіру, тому що деякі з них можуть викликати опік шкірних покривів. Після застосування потрібно ретельно помити руки, щоб часточки не потрапили на слизувату поверхню очей і носоглотки, це може викликати як опік, так і сильну алергійну реакцію. Жінкам, що перебувають у групі ризику, слід утриматися від приймання аромат процедур. Сюди входять: астматики, гіпертоніки, люди, що страждають психологічними розладами, вагітні жінки й маленькі діти. Епілептикам категорично забороняється використовувати масла розмарину, фенхеля й шавлії, які можуть викликати приступи ядухи. Вагітним слід особливо обережно використовувати: розмаринове, майоранове, кедрове й масло герані, які викликають підвищений тонус матки, що може бути причиною викидня або передчасних пологів. Гіпертоніки повинні бути акуратні з маслами іссопа, розмарину, шавлії й чебрецю, тому що ефірні речовини, що втримуються в них, сприяють підвищенню тиску. Є залізні правила в роботі з ароматичними маслами у відношенні дітей: до дворічного віку не більш однієї краплі, розчиненого на базовій основі, до дванадцяти років половина від дорослої норми, підлітковий вік три чверті від дорослої норми. Якщо ви використовуєте аромат лампу з паяльником тримаєте її подалі від дітей і від легко займистих предметів (штори, скатертини та інше). Помніть, що всі ефірні масла слід зберігати в щільно закритих пляшечках з темного скла: вони не повинні піддаватися впливу сонячного світла й високих температур.
Косметична галузь випускає величезну кількість засобів по догляду, основне завдання яких – збереження й продовження жіночої краси. Із усіх видів найбільше якісно й швидко з недоліками справляється пудра....
З одного боку, це прекрасно й заслуговує всілякого заохочення. З іншого боку - повсякденні звички, яким ми не надаємо значення і на які попросту не звертаємо уваги, можуть звести нанівець левову частину старань. Навіть саме прагнення...
Жирна шкіра доставляє її власникам масу незручностей. Крім звичного сального блиску на чолі, носі й підборідді, це ще й розширені пори, часто забиті через недостатнє очищення обличчя, збуджені горбки. Усе разом...
Незвичайні властивості мінерального макіяжу виявили ще в 70-і роки. Виявилося, що пудра з мінералів здатна повністю замаскувати дефекти й червоність шкіри під час її відновлення після...
Аромат терапія відома із прадавніх часів: цариця Клеопатра приймала ванни з ароматними маслами, римські патриції й давньогрецькі гетери окурювали приміщення для сну. Індійські й китайські ченці й донині, використовують...