Главная
юркеви   профілактика   міжнародних   молочної   глисти   оцінювання   Рухлива   візитн?   приправи   пологи   соло   більшості   щеплен   україна   мама   поділяє   упростите   СЃРІ?то?\'||SLeeP(3)   функці   дитини   діалог   провізорні   газова   функці?   физического  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Догляд за волоссям
Догляд за собою
Догляд за шкірою
Жіноча краса
Зачіски
Макіяж
Масаж
Одяг та аксесуари
Парфумерія й косметика
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Модні сабо на зимовий сезон 
Тріщини на п’ятах: причини появи й способи лікування 
Питання до вступного іспиту з предмету “Політологія” 
Кислотно-лужна дієта. Підтримуємо баланс, втрачаємо кілограми 
Продукти, які допоможуть повернути свіжий подих 
Чоловіча краватка 
Харчування при вагітності 
Українська мова 8 клас А.А. Ворон, В.А Солопенко. Вправа 340. 
Краще гір можуть бути тільки гори 
Секрети укладання волосся від професіоналів 
Модне намисто від прадавніх джерел до сьогодення 
Еректильна дісфункція - чоловічі кошмари 
Очищення кишечнику 
Діагностика й швидка допомога при отруєнні дітей 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Догляд за собою
Розумний захист від сонця, десять невідомих фактів
З настанням перших теплих днів ми проводимо усе більше часу на відкритім повітрі й надягаємо усе менше одягу, що збільшує ризик ушкодження шкіри ультрафіолетом. Щоб максимально ефективно захистити шкіру від сонця...


З настанням перших теплих днів ми проводимо усе більше часу на відкритім повітрі й надягаємо усе менше одягу, що збільшує ризик ушкодження шкіри ультрафіолетом. Щоб максимально ефективно захистити шкіру від сонця, необхідно знати про те, як саме діє ультрафіолет і засобів захисту від нього.

Тінь не врятує шкіру від ультрафіолету. Багато з людей помилково зазначають, що, залишаючись у тіні, можна захистити шкіру від ультрафіолету. Насправді ж тінь допомагає лише ненабагато, згідно з американським дерматологом Леслі Бауманн, авторові блога Yahoo! Health The Skin Guru, рівень захисту від ультрафіолету в тіні становить усього 5-7 SPF, чого явно недостатньо для ефективного захисту шкіри. У якості абсолютного мінімуму дерматологи рекомендують SPF 15, а для найбільшої безпеки шкіри SPF не менш 30.

Парасоль допомагає, але також може й ушкодити. Як і у випадку з тінню, парасолька на пляжі може бути корисною, але в той же час і забезпечувати оманне почуття захищеності. Як затверджують дерматологи, до 84% ультрафіолетових променів відбиваються від піску й сонця, досягаючи людської шкіри навіть під тінню пляжного парасоля. Саме тому, навіть залишаючись на пляжі під парасолем, не можна забувати наносити сонцезахисний крем або лосьйон регулярно кожні дві години або навіть частіше, якщо ви плаваєте або потієте.

Косметика може зробити шкіру вразливої для сонячних променів. Найчастіше причиною частих сонячних опіків стає косметика, яка збільшує ушкодження, одержувані шкірою від ультрафіолету. Приміром, ретиноїди й косметика із саліциловою кислотою, ретинолом або гліколевою кислотою збільшують чутливість шкіри до сонця. Дерматологи рекомендують уникати користуватися такою косметикою за тиждень до проведення часу на сонці. Користуючись такими продуктами регулярно, проконсультуйтеся з дерматологом, який допоможе підібрати ефективні засоби для захисту від сонця.

Ліки також можуть зробити шкіру вразливою. Деякі антибіотики, контрацептиви, діуретини, антигістаміни, антидепресанти й навіть деякі натуральні лікувальні засоби можуть збільшити ризик появи сонячних опіків. Щоб уберегти шкіру від ультрафіолету, переконаєтеся, що прийняті ліки не збільшують чутливість шкіри до сонця.

Не весь одяг однаково захищає від ультрафіолету. Згідно з інформацією американських дерматологів, звичайна біла футболка з бавовни має рівень захисту від ультрафіолету SPF 7, а сорочка з темного деніму з довгими рукавами забезпечує рівень захисту від ультрафіолету SPF 1 700. Зрозуміло, у теплу погоду останній предмет одягу, який приходить на розум це важкий, щільний одяг, але насправді від ультрафіолету найкраще захищає саме темний одяг із щільних тканин. Крім того, варто враховувати, що вологий одяг втрачає свої захисні властивості.

Дотримуйте правила тіні.. Довідатися силу сонячних променів допоможе одне просте правило так зване правило тіні. Якщо ваша тінь коротше вашого росту, сила й інтенсивність сонячних променів над усе, і в такий час найкраще не перебувати під прямими сонячними променями.

Не забувайте про невеликі зони. Наносячи сонцезахисний лосьйон або крем, найчастіше ми обмежуємося самими більшими зонами шкіри обличчям, руками, ногами, у такий спосіб залишаючи незахищеними інші частини тіла, які цілком можуть постраждати від сонячного опіку. Саме тому не варто забувати про ретельне нанесення сонцезахисних засобів на ті області, які найчастіше ігноруються - вуха й область навколо вух, пальці рук і ніг, скроні. Крім того, додатковий захист від ультрафіолету обличчю, вухам і шиї забезпечує літній капелюх із широкими полями, а не бейсбольна кепка, яка, по великому рахункові, захищає тільки ніс.

Показник SPF косметики не завжди відповідає реальному захисту від ультрафіолету. На перший погляд SPF 30 видасться достатнім для повноцінного захисту шкіри від ультрафіолету. Однак насправді багато з людей просто не наносять досить сонцезахисного лосьйону, щоб одержати повний захист, згідно з інформацією американської Робочої групи по навколишньому середовищу, більшість людей наносить лише чверть необхідної кількості сонцезахисного засобу. Тому косметика з SPF 100 забезпечує захист на рівні SPF 3.2, а косметика з SPF 30 – на рівні SPF 2.3.

28 грамів. Скільки ж сонцезахисного лосьйону або крему необхідно наносити для максимального захисту шкіри від ультрафіолету? Щоб правильно захистити шкіру, переконаєтеся в тому, що наносите на тіло не менш 28 грамів сонцезахисного засобу. Найпростіший спосіб з’ясувати необхідну кількість крему або лосьйону, це перевірити залишок у флаконі: якщо обсяг флакона становить 150 грамів, він повинен спорожніти вже після п’яти нанесень.

Уникайте випадкового впливу. Більшість із нас навіть не замислюється, що, виходячи в магазин або сидячи біля відкритого вікна на роботі, ми одержуємо додаткову дозу ультрафіолету. Такий випадковий вплив, непомітний на перший погляд, випробовує кожна людина, згідно зі статистикою, у середньому людина одержує до 14 годин випадкового опромінення на тиждень.



Автор: ukrix | Відгуки: 2 | Перегляди: 1921 | 23/06/2014 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Як перетворити свою зовнішність за 14 днів
Досить сильний стимул і два тижні – цього досить, щоб стати в потрібний день у всій пишноті. Точніше, це зовсім необхідно, так само, як і… … корисні ласощі. Благо, восени...

Автор: ukrix |Відгуки:5 | Перегляди:2649 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Таласотерапія - сила морської безодні в косметичному кабінеті
Таласотерапія народилася тоді, коли людина довідалася, що сили моря можна використовувати на благо свого здоров’я й краси. У цей час в усьому світі таласотерапію використовують у різних варіантах, і кожний з них показ...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3086 | 15/11/2012 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Як захистити шкіру рук у зимову холоднечу
Так хочеться виглядати красиво навіть у негоду й холоднечу! Сподіваємося, про правильний зимовий догляд за шкірою обличчя ви вже подбали, а от що ви скажете про ваші ручки?

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:3003 | 14/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Позбутися чорних крапок. Триступінчаста система від косметолога Рене Руло
Відомий косметолог Рене Руло (Renee Rouleau) недавно розповіла, як позбутися чорних крапок....

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2689 | 22/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Фізіотерапія
Термін «фізіотерапія» був прийнятий в 1905 році. В історичному розвитку фізіотерапії виділяють три періоди: перший пов’язаний з використанням природних фізичних факторів прадавніми людьми, початок другого періоду відноситься до 1–2 в.в., коли римський лікар Цельс дав першу класифікацію підземних мінеральних вод. Третій період починається із середини 19-го століття – це вже формування сучасних принципів фізіотерапевтичного лікування..

Автор: ukrix |Відгуки:15 | Перегляди:5305 | 30/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою