Главная
kitchen   БАЗОФІЛИ   домашня   щеплен?   життя»   володимир   флористика   спецификация   вечірні   голодомор   бізнесу   енергія   информатик?   шоколаде   English   шопен   монако   «археологічна   поділяє   Уроки   Nesvit.   bleeding   2.-3   контроль   овочевий  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Йога, Стретчинг 
Лікувальна косметика призначення й особливості 
Визначні пам’ятки Іспанії. Легендарна Альгамбра. 
Аналізи, комплексний підхід 
Виноградний догляд за собою 
Синдром втомлених ніг 
Букет по настрою 
Фотоепіляція бікіні - набути впевненості в собі 
Скандинавська ходьба альтернатива фітнесу! 
Стриптиз для улюбленого 
Народні засоби проти пітливості 
Печемо млинці на Масницю! 
Саморобні "гірчичники" 
Відновлюємо працездатність, йога й концентрація уваги 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Фітнес
Кардіє стриптиз
Класичний стриптиз – це мистецтво спокушати. Сучасний кардіє - стриптиз зробили справжнім фітнесом....


Класичний стриптиз – це мистецтво спокушати. Сучасний кардіє - стриптиз зробили справжнім фітнесом. Ви не тільки підтягнете м’язи, ви станете справжньою спокусницею!

Що може дати вам кардіє-стриптиз? 1) Струнке підтягнуте тіло. За допомогою цього тренування дійсно можна не тільки значно схуднути, але й упорядкувати основні групи м’язів. Калорій спалюється приблизно стільки ж, скільки при бігу середньої інтенсивності, тобто, приблизно,400-500 ккал. за годину. Одне "але" - тут немає місця одноманітним рухам і монотонності! 2) Поліпшити своє внутрішнє самопочуття. Заняття стриптизом - ваш перший крок на шляху до розкріпачення, усвідомлення своєї привабливості й унікальності. 3) Ідеальну поставу. Через два місяці занять ви зможете похвастатися " королівською поставою", навіть у тому випадку, якщо раніше ніколи її не мали. 4) Підвищити гнучкість усього тіла. Розтяжка - основа фітнесу, застава здоров’я й успішного будівництва вашого тіла. Відсутність вправ на розтягування рано або пізно приведе до відсутності здатності робити вільні рухи в будь-якому напрямку, а відповідно, до травм. Немає часу й грошей ходити на спеціальні заняття по стрейчингу? Тоді виберіть кардіє-стриптиз. У ході заняття будуть використовуватися різні види розтяжок: динамічні, статичні й комбіновані. 5) Підвищити витривалість і загальний тонус організму. Будь-яке тренування, у тому числі й кардіє-стриптиз, сприяє підвищенню загальної витривалості організму. Це не означає, що вам необхідно займатися щодня. Не перевантажуйте свій організм подібним чином, тому що це негативно позначиться на вашому здоров’ї й фігурі. Помніть, витривалість організму підвищується поступово, тому варто підтримувати адекватне співвідношення між тренуваннями й відпочинком, інакше вас осягне така фітнес-недуга як "пере тренованість". 6) Поліпшення сексуального життя. Кардіє - стриптиз допоможе вам позбутися різних стримуючих комплексів, які заважають у сімейнім і сексуальнім житті. Зробить він це краще й швидше будь-якого психолога. Програма розрахована на саму широку аудиторію, але, у першу чергу, на жінок, які прагнуть бути «на висоті». У розкладах фітнес клубів можуть зустрічатися різні назви подібних курсів: стриптиз-денс, Strip Dance, Cardio Striptease, Lady Marmelade, Стрип Пластика й т.п. Не бійтеся! «По – сьогоденню» тут ніхто не роздягається. Тренери часто використовують різноманітний реманент: шийні й хустки на стегна, капелюхи або навіть тростини. Це не тільки вносить різноманітність у тренування, але й допомагає, раз за разом, створювати нові образи. Як не дивно, у фітнес-центрах кардіє-стриптиз викладають, в основному, чоловіки. Спочатку це шокує жіночий контингент, але після перших же занять від соромлення не залишається й сліду.


Автор: ukrix | Відгуки: 1 | Перегляди: 1845 | 16/08/2014 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Вправи для зменшення талії
Талія — та частина нашої фігури, на яку звертають увагу чоловіки. З тих пір, як пішли в минуле плаття із широкими спідницями до підлоги, нам трапилася можливість похвастатися й іншими перевагами...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:3244 | 11/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Степ-Аеробіка. Крок за кроком
Уже кілька років степ-аеробіка займає лідируюче положення на ринку фітнес-послуг. Згадаємо самі, цей вид групових програм з’явився в Росії одним з перших. Усі, навіть бюджетні клуби, пропонували заняття з використанням...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2516 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Збираємося в тренажерний зал. Поради новачкам
Ви взяли себе в руки й із завтрашнього дня починаєте ходити в спортзал? Відмінно! Вам слід урахувати деякі нюанси. Якщо ви настроєні на серйозну роботу, приготуйтеся до активного потовиділення. Саме тому крім одягу...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1876 | 16/08/2014 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Західна - європейська програма спортивних бальних танців
Програму Європейських танців або Стандарт (Standard,St) становлять 5 танців: Повільний Вальс (Slow або English Waltz), Повільний Фокстрот (Slow Foxtrot), Танго (Tango), Квікстеп або Швидкий Фокстрот (Quickstep) і Віденський...

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:3263 | 19/04/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес
Зроблене тіло за 4 тижні
Ми розповімо, як перетворити своє тіло за 4 тижні. Щотижня дотримуйте нового режиму протягом цього часу....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2514 | 26/03/2013 Дієтологія, косметологія, фітнес - Фітнес