Нам треба прикладати багато зусиль, для того що б бути у формі. Дієта, спорт і здоровий спосіб життя – одного разу ступивши на дорогу краси, уже не можна звертати. Інакше, усі зусилля підуть порохом, а вам доведеться починати все...
Нам треба прикладати багато зусиль, для того що б бути у формі. Дієта, спорт і здоровий спосіб життя – одного разу ступивши на дорогу краси, уже не можна звертати. Інакше, усі зусилля підуть порохом, а вам доведеться починати все заново. Прагнете вірте, прагнете ні, але зірки нітрохи не відрізняються від нас. Якщо вони не будуть стежити за собою, то в них будуть такі ж проблеми з вагою й зовнішністю, як і у звичайних смертних. Тому що їм доступно набагато більше, ніж нам з вами варто довідатися про їхні тренування детальніше. Що допомагає їм залишатися завжди підтягнутими й здоровими?
Gena Davies Дивно, але акторка воліє стріляти з лука. Причому, вона досить майстерно це робить. Настільки, що ледве не потрапила в американську Олімпійську збірну. Звичайно, стрілянина з лука зараз не так розповсюджена, як йога, але цілком імовірно, вона може стати в найближчому майбутньому дуже популярною. Laura Bailey Відома супер модель, що вважає своїми друзями Еліс Темперлі й Річарда Гіра, підтримує своє струнке тіло у формі завдяки щоденним пробіжкам по своєму рідному Нью-Йорку. Причому, дуже багато відомих особистостей слідують її прикладу й займаються бігцем. Правда Нью-Йорк – місце небезпечне, може вона з охоронцями бігає? Pink Пінк, відома співачка й модна панянка, підтримує себе в тонусі завдяки щоденним тренуванням – присіданням і розтяжкам. Дивно те, що, незважаючи на це, співачка постійно то набирає вагу, то скидає. Толі вона не так уже ретельно й строго стежить за виконанням вправ, чи то вони не дуже ефективні. Madonna Вона багато й весело пожила. Тепер проповідує кабалу, дуже стежить за своїм здоров’ям і займається йогою, для того, що б завжди бути в прекрасній формі. І їй це вдається. Вона так само відома своїми мускулами, як і творчістю. Правда на деяких фото вид у неї небагато більш мускулистий, чим потрібно. Так що головне – не переборщити. Angelina Jolie Зараз Анджеліна стрімко втрачає вагу, що вже схвилювало громадськість. Але що б добитися такого підтягнутого й акуратного тіла, який вона продемонструвала глядачам в Tomb Raider, акторка активно займалася кік-боксінгом і тренувалася зі зброєю.
Три головні компоненти гарної фізичної форми — це сила, витривалість і гнучкість. Більшість бодібілдерських тренувальних програм націлені на розвиток перших двох. Рідко можна побачити бодібілдера, який виконує вправи...
Щоб мати ідеальну фігуру, відмінне здоров’я й гарний настрій потрібно займатися спортом. Але що робити, якщо Вам не подобаються нудні заняття на тренажерах або алергія на хлоровану...
Організм вагітної жінки працює за двох, тому дуже болісно й різко реагує на недолік рухів: від погіршення настрою до серйозних погіршень самопочуття. Крім того, здоров’я...
Що таке пілатес, знають у наш час практично всі. Можна було б назвати його різновидом гімнастики або аеробіки, якби в пілатесу не було своїх чітко виражених принципів, які відрізняють його від інших видів ф...
Тип фігури - Перевернений трикутник ще називають атлетичним. Цим жінкам і повезло, і не повезло. З одного боку, вони рідко набирають вагу, з іншого - на пляжі проблематично виглядати пропорційно. Загальні рекомендації...
Нам треба прикладати багато зусиль, для того що б бути у формі. Дієта, спорт і здоровий спосіб життя – одного разу ступивши на дорогу краси, уже не можна звертати. Інакше, усі зусилля підуть порохом, а вам доведеться починати все...