Харчові фіто добавки - один із самих популярних і перевірених засобів полегшення протікання клімаксу. Використовувати трави й рослини для лікування різних захворювань і розладів почали ще в Прадавньому Китаї в 500 році до н.е. Популярність фітотерапії пояснюється неперевершеними цілющими властивостями трав і відсутністю в них серйозних побічних ефектів.

Розглянемо деякі найпоширеніші трави, які використовуються для зменшення дискомфорту в клімактеричний період.

1) Червоний воронець. Висушене коріння й різони червоного воронця широко застосовуються при лікуванні клімаксу. Ця рослина виявляє специфічну дію на матку й зменшує її скорочення й конгестію. Також червоний воронець сприяє зменшенню припливів. Він використовується для ослаблення м’язового болю й спазмів. Приймають червоний воронець у таблетках або капсулах два - чотири рази на день, залежно від ваги протікання клімаксу.

2) Авраамові дерева Ця рослина дуже корисна при лікуванні менопаузи. Сухі плоди Аврамового дерева використовуються для нормалізації рівня гормонів в організмі жінки. Половину чайної ложки настойки плодів Аврамова дерева слід приймати двічі на день.

3) Даміана. Сухі листи дерева даміани входять до складу багатьох антидепресантів. Однак не варто зловживати цими ліками, оскільки вони можуть негативно вплинути на сечові шляхи. Рекомендована доза - 100-150 мгр. у таблетках або капсулах два-три дні на тиждень.

4) Кульбаба. Листи, коріння й квіти кульбаби застосовуються при лікуванні печінки. При порушенні гормонального балансу в організмі суттєво збільшується навантаження на печінку. У цьому випадку й рекомендується приймати настойку кульбаби.

5) Дягель лікарський. Коріння цієї рослини використовується для зменшення симптомів дефіциту гормону естрогену, оскільки містять велику кількість натурального рослинного естрогену. В аптеці можна купити капсули й таблетки дягеля (500 міліграмів), які рекомендується приймати двічі на день.

6) Хамеліріум лютеум. Висушене коріння й резони цієї рослини використовуються при лікуванні захворювань матки і яєчників. Можливо, тому хамеліріум лютеум користується славою одного з найефективніших засобів полегшення симптомів клімаксу. Його можна купити у формі капсул і настойки. Приймати не більш одного разу на день.

7) Гінкго. Листи дерева гінкго поліпшують роботу мозку, а також забезпечення киснем усіх клітин тіла. Також гінкго застосовується для лікування розладів пам’яті, частих змін настрою й депресії. Ліки можна знайти у формі капсул, таблеток і настойки. Добову дозу 1000 міліграмів слід розділити на два приймання.