√лавна€
ƒодати статтю | –еЇстрац≥€
 укр  |  рус 
Ѕуд≥вництво та ремонт
¬≥дносини чолов≥ка та ж≥нки
√отов≥ домашн≥ завданн€ (√ƒ«)
ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес
ƒ≥ти та родина
ƒокументи дл€ роботи
«ахопленн€ та хоб≥
«доров'€, медицина, захворюванн€
ћаленьк≥ хитрощ≥
¬≥там≥ни
¬аг≥тн≥сть та пологи
¬акцинац≥€
√≥неколог≥€
∆≥ноч≥ захворюванн€
∆≥ноч≥ хвороби
«≥р та оч≥
«ахворюванн€
«ахворюванн€ тварин
«ахворюванн€ шк≥ри
«уби та €сна
Ћ≥ки та њх властивост≥
ћаленьк≥ хитрощ≥
Ќародна медицина
Ќевралг≥€
Ќетрадиц≥йна медицина
ѕерша допомога
ѕластична х≥рург≥€
ѕроф≥лактика захворювань
–≥зне про медицину
—езонн≥ захворюванн€
—татев≥ в≥дносини
—томатолог≥€
—углоби та к≥стки
÷≥кав≥ факти
„олов≥ч≥ питанн€
 онспекти, лекц≥њ, курсов≥ роботи
 расота, ≥м≥дж, од€г
 ул≥нарн≥ рецепти
ћода та стиль
ѕитанн€ психолог≥њ
ѕодорож≥ та туризм
ѕрацевлаштуванн€ та осв≥та
Ўк≥льн≥ реферати
√арбузова д≥Їта. «имов≥ диЇти. 
“аблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). ѕ-— 
ѕ≥латес вправи дл€ проблемних зон 
 омпТютерн≥ ≥гри вр€тують в≥д ожир≥нн€ 
÷ив≥льний шлюб - терм≥н умовний 
ѕсихолог≥€ любов≥ 
ѕТ€ть тип≥в фл≥рту 
Ќародн≥ засоби в≥д кар≥Їсу 
≤деальна њжа - пророщен≥ нас≥нн€ 
ƒомашн≥ тренажери обертовий диск 
÷≥ продукти корисн≥ - однозначно 
ќбл≥пихов≥ маски дл€ обличч€ й волосс€ 
«н≥маЇмо мак≥€ж правильно 
–учна пластика, худнемо там, де потр≥бно! 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (јнгл≥йська мова, 7 клас, јлла Ќесв≥т )  
’м≥ль - л≥кар дл€ жирноњ шк≥ри 
–озвиток плода 
–усско английский разговорник, тема ¬ банке 
ћатков≥ кровотеч≥ поза менструац≥Їю 
«берегти стор≥нку «робити стартовою ¬≥дправити другу
 укр
 рус
¬аг≥тн≥сть та пологи
 алендар ваг≥тност≥ - 1-7 тиждень
 алендар ваг≥тност≥: 3-≥й тиждень ваг≥тност≥,в≥к плода - 1 тиждень. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка, €кий росте усередин≥ вас. ≈мбр≥он ще дуже малий - розм≥ром з≥ шпилькову гол≥вку....


 алендар ваг≥тност≥: 3-≥й тиждень ваг≥тност≥, в≥к плода - 1 тиждень. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка,€кий росте усередин≥ вас. ≈мбр≥он ще дуже малий - розм≥ром з≥ шпилькову гол≥вку. ‘актично це всього лише група кл≥тин, але вони розмножуютьс€ й ростуть дуже швидко. “еоретично такий ембр≥он уже можна побачити неозброЇним оком (його довжина становить 0,15 мм), хоча група кл≥тин ще зовс≥м не схожа на пл≥д ≥ тим б≥льше на дитину. як м≥н€Їтьс€ ваше т≥ло. ¬и ще не пом≥чаЇте н≥€ких зм≥н у соб≥. «анадто рано! ƒе€к≥ ж≥нки на цьому етап≥ ще нав≥ть не знають, що вони ваг≥тн≥. јдже не пропущений ще жоден менструальний цикл. як росте й розвиваЇтьс€ ваше мал€. Ќав≥ть на ранн≥й стад≥њ ваг≥тност≥ усередин≥ вас в≥дбуваЇтьс€ багато зм≥н. яЇчники перебувають у черевн≥й порожнин≥ поблизу в≥д матки й матковоњ (фаллоп≥Ївоњ) труби. Ќа ст≥нц≥ €Їчника з фол≥кула утворюЇтьс€ зр≥ла €йцекл≥тина (в≥дбуваЇтьс€ овул€ц≥€), ≥ в цей момент к≥нець матковоњ труби в≥дкриваЇтьс€ до €Їчника, охоплюючи м≥сце утвору €йцекл≥тини - стигму. ѕ≥д час статевого акту в середньому в≥д 2 до 5 мол нас≥нноњ р≥дини попадаЇ в п≥хву, а кожний м≥л≥л≥тр м≥стить у середньому 70 млн. сперматозоњд≥в. “аким чином, при е€кул€ц≥њ (с≥мТ€виверганн€) утворюЇтьс€ в≥д 140 до 350 млн. сперматозоњд≥в, однак лише близько 200 з них дос€гають м≥сц€ запл≥дненн€ €йцекл≥тини (зТЇднанн€ њњ з≥ сперматозоњдом) у матков≥й труб≥. «апл≥дненн€ €йцекл≥тини. ¬важаЇтьс€, що запл≥дненн€ в≥дбуваЇтьс€ в середн≥й частин≥ матковоњ труби, €ка називаЇтьс€ ампула, а не усередин≥ матки. —перматозоњди рухаютьс€ по порожнин≥ матки й вход€ть у маткову трубу, щоб зустр≥тис€ там з €йцекл≥тиною. ÷им можна по€снити випадки ектоп≥чноњ (позаматковоњ) ваг≥тност≥. ѕри зустр≥ч≥ сперматозоњда з €йцекл≥тиною йому доводитьс€ проникнути кр≥зь њњ зовн≥шн≥й шар, €кий називаЇтьс€ corona radiata, а пот≥м пройти ще один шар, називаний zona pellucida. ’оча через ц≥ оболонки €йц€ можуть проникнути к≥лька сперматозоњд≥в, звичайно т≥льки один запл≥днюЇ њњ. √ол≥вка сперматозоњда, €кий проник в €йце, прикр≥плюЇтьс€ до њњ поверхн≥. ѓхн≥ оболонки зростаютьс€ й утворюють Їдину оболонку, або м≥шечок. ≤з цього моменту н≥€кий ≥нший сперматозоњд не може проникнути кр≥зь зовн≥шн≥ оболонки €йц€. ¬и€вившись у цитоплазм≥ (протоплазм≥ кл≥тини), сперматозоњд в≥дкидаЇ св≥й хвостик. √ол≥вка його починаЇ рости. ≤з цього часу в≥н називаЇтьс€ чолов≥чий про нуклеус , а саме €йце - ж≥ночий про нуклеус. „олов≥чий про нуклеус ви€вл€Їтьс€ в центр≥ ж≥ночого, ≥ њх хромосоми перем≥шуютьс€. ѕри цьому поЇднуютьс€ малюс≥ньк≥ часточки ≥нформац≥њ про чолов≥ка й ж≥нку. ÷€ хромосомна ≥нформац≥€ в остаточному п≥дсумку характеризуЇ ≥ндив≥дуальн≥ риси кожного з нас. «вичайне число хромосом у людини - 46. ¬≥д кожного з батьк≥в майбутн€ дитина одержуЇ по 23 хромосоми. “аким чином, ваша майбутн€ дитина €вл€Ї собою в цей момент комб≥нац≥ю з ваших хромосом ≥ хромосом його майбутнього батька. ’то народитьс€, хлопчик або д≥вчинка? —тать вашоњ майбутньоњ дитини визначаЇтьс€ в момент запл≥дненн€ типом сперматозоњда (чолов≥чий або ж≥ночий), €кий запл≥днив €йце: нос≥й Y-’ромосом породжуЇ хлопчика, а нос≥й ’ - ’ромосом - д≥вчинку. ≈мбр≥он, що представл€Ї собою гроно кл≥тин, називаЇтьс€ зигота. «игота проходить по матков≥й труб≥ в матку, а розпод≥л кл≥тин тим часом триваЇ.  ожна така кл≥тина називаЇтьс€ бластомер. ” м≥ру подальшого њхнього розпод≥лу утворюЇтьс€ твердий згусток ≥з кл≥тин, €кий називаЇтьс€ морула. « поступовим нагромадженн€м р≥дини усередин≥ морули утворюЇтьс€ бластоциста. ¬она досить мала, довжиною всього 0,15 мм, а до моменту виходу в порожнину матки - 0,23 мм. Ѕластомер≥в плин наступного тижн€, бластоциста робить подорож по матков≥й труб≥ й попадаЇ в порожнину матки (на 7-й день п≥сл€ запл≥дненн€). ” матц≥ бластоциста продовжуЇ рости й розвиватис€. ѕриблизно через тиждень п≥сл€ запл≥дненн€ вона прикр≥плюЇтьс€ до ст≥нки матки (≥мплантуЇтьс€).  л≥тини, €кими вона стикаЇтьс€ з≥ ст≥нкою матки, вростають у њњ слизувату оболонку. ≤нод≥ це викликаЇ невелику кровотечу. Ќеможливо ч≥тко провести границю м≥ж ембр≥оном ≥ плодом. ѕрийн€те в перш≥ в≥с≥м тижн≥в розвитку (гестац≥йний в≥к - дес€ть тижн≥в) вживати терм≥н ембр≥он. —аме в цей пер≥од в≥дбуваЇтьс€ формуванн€ основних орган≥в ≥ систем майбутньоњ дитини. ѕ≥сл€ восьми тижн≥в ≥ до народженн€ використовують терм≥н пл≥д. як м≥н€Їтес€ ви. ƒе€к≥ ж≥нки зауважують, коли в них в≥дбуваЇтьс€ овул€ц≥€. ¬они в≥дчувають мТ€к≥ спазми або б≥ль, ≥нод≥ в них зростають п≥хвов≥ вид≥ленн€. „асом п≥д час ≥мплантац≥њ запл≥дненоњ кл≥тини ж≥нки пом≥чають невелику кровотечу, дл€ ≥нших зм≥н час ще не прийшов. ¬аш≥ груди ще не зб≥льшуютьс€, а ранкова нудота почне турбувати вас лише через к≥лька тижн≥в. як ваш≥ д≥њ можуть вплинути на розвиток дитини? ‘≥зичн≥ вправи - важлива складова житт€ багатьох ж≥нок. „им б≥льше ми дов≥даЇмос€ про здоровТ€ людини, тим сильн≥ше переконуЇмос€ в перевагах регул€рних ф≥зичних вправ. ¬они значно зменшують ризик таких захворювань, €к розлад серцево-судинноњ системи, остеопороз (розмТ€кшенн€ костей), невроз, перед менструальний синдром ≥ ожир≥нн€. ≤снуЇ багато вид≥в ф≥зичних вправ. ¬ибер≥ть той вид вправ, €кий найб≥льше пасуЇ вашому способу житт€. Ќайб≥льш попул€рн≥ на сьогодн≥ серед ж≥нок, €к≥ бажають зберегти ф≥гуру, зан€тт€ аероб≥кою. «ан€тт€ аероб≥кою. ÷ей вид ф≥зичного навантаженн€ щонайкраще зм≥цнюЇ серцево-судинну систему. «айматис€ аероб≥кою потр≥бно €к м≥н≥мум три рази на тиждень щонайменше по 15 хвилин, пульс п≥д час навантаженн€ повинен становити 110-120 удар≥в у хвилину. ÷ей р≥вень скорочень серцевого мТ€за п≥дходить дл€ людей будь-€кого в≥ку. ƒо аероб≥ки дуже близьк≥ так≥ зан€тт€, €к швидка ходьба, њзда на велосипед≥, б≥г, плаванн€, художн€ г≥мнастика. „и можна займатис€ г≥мнастикою ваг≥тним?Ѕудучи в положенн≥, ви швидше за все задумаЇтес€, чи не несуть ф≥зичн≥ вправи €коњ-небудь небезпеки дл€ вас. ћожна й чи потр≥бне займатис€ цим п≥д час ваг≥тност≥ й нав≥ть на стад≥њ плануванн€ ваг≥тност≥? ƒл€ ваг≥тних ж≥нок особливо важливе значенн€ маЇ нормальне функц≥онуванн€ серцево-судинноњ системи. ” ф≥зично здорових ж≥нок легше проход€ть пологи. ќднак ф≥зичн≥ вправи п≥д час ваг≥тност≥ несуть у соб≥ де€кий ризик. ѕлоду, що розвиваЇтьс€, можуть ушкодити тимчасове п≥двищенн€ температури вашого т≥ла, в≥дт≥к кров≥ в≥д матки, нарешт≥ - випадковий удар у черевну область. –обити вправи п≥д час ваг≥тност≥ можна, але т≥льки обережно. Ќамагайтес€, щоб температура т≥ла не п≥дн≥малас€ вище 38,9 ∞—. ѕри зан€тт€х аероб≥кою температура може п≥дн€тис€ й вище, так що будьте обережн≥. ≈фект п≥двищенн€ температури може бути зб≥льшений зневоднюванн€м орган≥зму. ”никайте тривалих зан€ть аероб≥кою, особливо в жарку погоду. ѕ≥д час зан€ть аероб≥кою може в≥дбутис€ перет≥канн€ кров≥ до напружених мТ€з≥в ≥ шк≥р≥ в≥д ≥нших орган≥в, таких €к матка, печ≥нка або нирки. ўоб уникнути под≥бних проблем, рекомендуЇтьс€ знижувати ф≥зичн≥ навантаженн€ п≥д час ваг≥тност≥. ‘ах≥вц≥ рад€ть знизити навантаженн€ до 70-80 в≥дсотк≥в в≥д звичайного р≥вн€. ¬аг≥тн≥сть - нев≥дпов≥дний час, щоб ставити рекорди або готуватис€ до марафону. Ќамагайтес€, щоб ваш пульс п≥д час навантаженн€ не перевищував 140 удар≥в у хвилину. ќздоровленн€м краще займатис€ до початку ваг≥тност≥, а п≥д час ваг≥тност≥ можна продовжувати робити вправи, поступово знижуючи навантаженн€. якщо у вас виникнуть €к≥-небудь ускладненн€, наприклад, кровотеча, вибер≥ть разом з≥ своњм л≥карем ≥нший, полегшений режим. Ќерозумно починати займатис€ аероб≥кою п≥д час ваг≥тност≥ або п≥двищувати ≥нтенсивн≥сть зан€ть. якщо ви не займалис€ аероб≥кою регул€рно до ваг≥тност≥, то вам краще буде зайн€тис€ тепер ходьбою або плаванн€м. ѕерш н≥ж починати зан€тт€, обовТ€зково обговорите це питанн€ з≥ своњм л≥карем. ¬ам сл≥д також знати - кровотеч≥ п≥д час ваг≥тност≥. ѕо€ва кровотеч≥ п≥д час ваг≥тност≥ повинне стривожити вас. ” першому триместр≥ це чревате викиднем.  ровотеч≥ п≥д час ваг≥тност≥ нер≥дке €вище. «а де€ким даними, в одн≥Їњ ваг≥тноњ з пТ€ти трапл€ютьс€ кровотеч≥ в першому триместр≥. ’оча це й викликаЇ тривогу, але не обовТ€зково кровотеча зак≥нчуЇтьс€ викиднем. ” процес≥ ≥мплантац≥њ, €к ми вже в≥дзначали вище, кровотеч≥ можуть бути викликан≥ тим, що бластоциста (зародковий пухирець) "впроваджуЇтьс€" у слизувату оболонку матки. ” цей момент ви можете ще нав≥ть не знати, що заваг≥тн≥ли, оск≥льки час чергового менструального циклу ще не настав. ћожливо, ви подумаЇте, що менструац≥€ почалас€ незвичайно рано. ” м≥ру розвитку зародка росте й матка, формуютьс€ плацента й судинн≥ звТ€зки. Ќа ц≥й стад≥њ також може в≥дбутис€ кровотеча. ¬оно може бути викликане напруженими ф≥зичними вправами або статевими зносинами. ” такому випадку припините й те й ≥нше негайно. «дайтес€ л≥карев≥, ≥ в≥н п≥дкаже, що вам робити. якщо кровотеча викликаЇ заклопотан≥сть ≥ в л≥кар€, в≥н може призначити вам ультразвукове обстеженн€. ≤нод≥ таке обстеженн€ може ви€вити причини кровотеч≥, однак на ранн≥х стад≥€х ваг≥тност≥ њх важко визначити. Ѕ≥льш≥сть л≥кар≥в рекомендують у таких випадках спок≥й, зниженн€ ф≥зичних навантажень ≥ в≥дмову в≥д статевих зносин. як медикаментозне, так ≥ х≥рург≥чне втручанн€ навр€д чи дадуть хоч €кий-небудь результат. Ћегк≥ кровотеч≥ спостер≥гаютьс€ в багатьох ж≥нок п≥д час ваг≥тност≥, ≥ це не завжди означаЇ, що трапилос€ щось страшне. ≤ все-таки вам сл≥д звернутис€ до л≥кар€. ¬≥н порадить, €к д≥€ти дал≥. ”живанн€ асп≥рину. ѕрактично будь-€к≥ л≥ки, прийн€т≥ п≥д час ваг≥тност≥, можуть ви€вити той або ≥нший вплив на пл≥д, у тому числ≥ й асп≥рин, €кий приймають по р≥зних причинах, ≥нод≥ в комб≥нац≥њ з ≥ншими л≥ками. јсп≥рин ви€вл€Ї шк≥дливий вплив п≥д час ваг≥тност≥. ¬≥н викликаЇ зм≥ни у функц≥€х згортанн€ кров≥ й може стати причиною кровотеч. ÷е треба враховувати особливо наприк≥нц≥ ваг≥тност≥, перед пологами. „итайте уважно анотац≥њ до л≥к≥в, €к≥ приймаЇте, - чи не м≥ст€ть вони асп≥рин. якщо м≥ст€ть, краще втримаЇтес€ в≥д њхнього вживанн€. Ќе приймайте н≥€ких асп≥рин утримуючих препарат≥в без в≥дома свого л≥кар€. якщо вам необх≥дно болезаспок≥йливе або жарознижуючий зас≥б ≥ ви не можете проконсультуватис€ з л≥карем, то продаваний без рецепта “айленол на €кийсь час допоможе вам ≥ не ви€вить при цьому шк≥дливого впливу на пл≥д. ‘ол≥Їва кислота й пороки центральноњ нервовоњ системи. ¬роджен≥ пороки центральноњ нервовоњ системи виникають звичайно на ранн≥х стад≥€х ваг≥тност≥. як правило, вони спостер≥гаютьс€ в одному випадку з тис€ч≥, ≥ механ≥зм њх дотепер не ви€влений. ѕро€вом таких дефект≥в може стати розщепленн€ хребетних дуг (spina bifida), коли в немовл€ти спино - мозковий канал залишаЇтьс€ незакритим, з оголеним спинним мозком ≥ нервами, аненцефал≥€ (уроджена в≥дсутн≥сть головного й спинного мозку) або енцефалоцеле (вих≥д головного мозку через черепн≥ тр≥щини). Ќедавн≥ досл≥дженн€ показали, що вживанн€ фол≥Ївоњ кислоти п≥д час ваг≥тност≥ може запоб≥гти або послабити дан≥ дефекти. ÷≥ досл≥дженн€ ще тривають. –екомендована доза прийн€тт€ фол≥Ївоњ кислоти - 0,4 мг на день. Ћ≥кар≥ рекомендують ж≥нкам, €к≥ одного разу народили дитину з уродженим дефектом центральноњ нервовоњ системи, приймати по 4 мг фол≥Ївоњ кислоти в день, переважно почавши за м≥с€ць до планованоњ ваг≥тност≥. ÷ю дозу можна збер≥гати в межах першого триместру. ƒал≥ це вже втрачаЇ сенс, оск≥льки нервова система формуЇтьс€ п≥д час перших чотирьох тижн≥в п≥сл€ зачатт€. якщо хто-небудь ≥з ваших близьких родич≥в постраждав в≥д уроджених порок≥в центральноњ нервовоњ системи, це ще не п≥дстава дл€ зб≥льшенн€ дози фол≥Ївоњ кислоти. ÷≥лком достатньо буде в≥д 0,8 до 1 мг на день.  алендар ваг≥тност≥: 4-ий тиждень ваг≥тност≥. ¬≥к плоду - 2 тижн≥. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка? ¬аше мал€ усе ще дуже мале. ” цьому в≥ц≥ його р≥ст може становити в≥д 0,36 до 1 мм. ≤накше кажучи, в≥н менше половини букви " ќ". як м≥н€Їтьс€ ваше т≥ло? ѕоки що ваша ваг≥тн≥сть зовс≥м не пом≥тна на око. ¬и не додали у ваз≥, ф≥гура у вас теж не зм≥нилас€. як росте й розвиваЇтьс€ ваше мал€? ѕл≥д перебуваЇ на сам≥й ранн≥й стад≥њ розвитку, але в ньому вже в≥дбуваютьс€ велик≥ зм≥ни. ≤мплантована бластоциста поринула глибше в слизувату оболонку матки, ≥ почала формуватис€ амн≥отична порожнина. “ут буде формуватис€ плацента й судинна мережа, що м≥стить материнську кров. «ародков≥ листки. ѕочинають формуватис€ р≥зн≥ шари кл≥тин. ÷≥ шари, називан≥ також зародковими листками, згодом перетвор€тьс€ в р≥зн≥ частини стат≥ й ≥нш≥ органи вашого мал€ти. ≤снуЇ три головн≥ зародков≥ листки - ектодерма, ендодерма й мезодерма. ≈ктодерма перетворитьс€ в нервову систему (включаючи й головний мозок), шк≥ру й волосс€. ≈ндодерма стане оболонкою кишкового тракту, печ≥нкою, п≥дшлунковоњ й щитовидноњ залозами. « мезодерми вийде к≥ст€к, сполучн≥ тканини, кровоносна система, уриген≥тальна система й б≥льша частина к≥ст€кових ≥ гладких мТ€з≥в. як м≥н€Їтес€ ви, ≥мов≥рно, ще оч≥куЇте настанн€ менструального циклу наприк≥нц≥ цього тижн€.  оли цього не в≥дбудетьс€, ваг≥тн≥сть - перше, про що ви подумаЇте. ∆овте т≥ло.  оли п≥сл€ овул€ц≥њ €йцекл≥тина залишаЇ €Їчник, на м≥сц≥ фол≥кула, що лопнув, утворюЇтьс€ так зване жовте т≥ло (corpus luteum). ¬игл€даЇ жовте т≥ло €к маленький пухирець або м≥шечок з р≥диною на ст≥нц≥ €Їчника. ” ньому в≥дбуваЇтьс€ швидкий розвиток кровоносних судин дл€ продукуванн€ гормон≥в, таких €к прогестерон, необх≥дних дл€ п≥дтримки ваг≥тност≥ на ранн≥х стад≥€х, до в≥дд≥ленн€ плаценти. «р≥ле жовте т≥ло звичайно маЇ в≥д 1 до 3 см. у д≥аметр≥, але може бути й б≥льше. …ого утв≥р може супроводжуватис€ болем. ћоже сформуватис€ нав≥ть кисти. якщо вона лопне, то знов-таки запод≥Ї б≥ль ≥ викличе внутр≥шню кровотечу. ≤нод≥ потр≥бно нав≥ть х≥рург≥чне втручанн€. –оль жовтого т≥ла дотепер обговорюЇтьс€ медиками. ”важаЇтьс€, що особливо воно важливе на перших тижн€х ваг≥тност≥, оск≥льки жовте т≥ло виконуЇ функц≥ю залози, що виробл€Ї прогестерон. ѕ≥зн≥ше, на 12-му тижн€х ваг≥тност≥, цю функц≥ю бере на себе плацента. ∆овте т≥ло живе прот€гом приблизно шести м≥с€ц≥в ваг≥тност≥, хоча в окремих випадках нормально функц≥онуюче жовте т≥ло живе й повний терм≥н ваг≥тност≥. ¬≥дом≥ випадки нормального завершенн€ ваг≥тност≥ п≥сл€ видаленн€ жовтого т≥ла через кисти, що лопнула всього на 20-й день п≥сл€ менструац≥њ, тобто приблизно в пер≥од ≥мплантац≥њ. ÷е сл≥д знати!¬аг≥тн≥сть ≥ навколишнЇ середовище. ¬ сьогоденн€ ви€влен≥ отруйн≥ речовини, що втримуютьс€ в навколишньому середовищ≥, €к≥ можуть завдати шкоди д≥т€м, що розвиваютьс€. ÷е особливо важливо враховувати ваг≥тним ж≥нкам. Ќамагайтес€ в≥дгородити себе в≥д таких забруднювач≥в, цим ви забезпечите нормальний розвиток свого мал€ти. —винець. “оксичн≥сть свинцю в≥дома вже не одне стор≥чч€. ” минулому отруЇнн€ свинцем в≥дбувалос€ в основному через атмосферу. ” наш≥ дн≥ джерел пари свинцю стало б≥льше. ÷е де€к≥ марки бензину (дане питанн€ вже поставлене п≥д контроль), труби водопроводу, свинцев≥ припоњ, свинцев≥ акумул€тори, що м≥ст€ть свинець, фарби й буд≥вельн≥ матер≥али, барвники тканин ≥ склади дл€ просоченн€ дерева. —винець легко проникаЇ через плаценту до плода. ќтруЇнн€ плода може в≥дбутис€ вже на 12-му тижн≥ ваг≥тност≥. ”никайте вдихати пари свинцю. ќц≥ните ризик отруЇнн€ на робоч≥м м≥сц≥. –туть. ќтруЇнн€ ваг≥тних парами ртут≥ також маЇ свою ≥стор≥ю. ” р€д≥ випадк≥в уживанн€ в њжу риби з де€ким вм≥стом ртут≥ приводило до церебрального парал≥чу й м≥кроцефал≥њ (зменшений розм≥р голови) дитини. «аф≥ксован≥ також випадки забрудненн€ ртуттю зерна, що приводило до церебрального парал≥чу. ѕол≥хлорб≥фен≥ли. Ќаше навколишнЇ середовище значною м≥рою забруднене пол≥хлорб≥фен≥лами - так прийн€то називати не одну х≥м≥чну речовину, а сум≥ш ≥з дек≥лькох речовин. ” наш≥ дн≥ б≥льш≥сть риб, птах≥в ≥ людей уже м≥ст€ть у своњх тканинах пом≥тну к≥льк≥сть пол≥хлорб≥фен≥л≥в. ƒе€к≥ експерти затверджують, що ваг≥тним краще обмежити вживанн€ риби (щоб уникнути отруЇнн€ ртуттю й пол≥хлорб≥фен≥лами), особливо €кщо вони контактували з пол≥хлорб≥фен≥лами на робот≥. ѕестициди. ѕестициди м≥ст€ть у соб≥ велику к≥льк≥сть речовин, що вживаютьс€ дл€ боротьби з бурТ€нами й шк≥дниками на пол€х. ≤нтенсивне використанн€ пестицид≥в приводить до њхнього влученн€ й в орган≥зм людини. ≤з ц≥Їњ групи речовин найб≥льшу небезпеку €вл€ють собою ƒƒ“ (д≥хлорд≥фен≥лтрихлоретан), гептахлор, хлордин, аудрин ≥ де€к≥ ≥нш≥. ўо ви можете зробити? ЌемаЇ ч ч≥ткоњ ≥нформац≥њ про необх≥дн≥ запоб≥жн≥ заходи в≥дносно багатьох речовин, що втримуютьс€ в навколишньому середовищ≥. Ќайкраще - ус≥л€ко уникати вступу цих речовин в орган≥зм через њжу й пов≥тр€, хоча, звичайно, повн≥стю контакту з ними уникнути неможливо. якщо ви перебуваЇте в середовищ≥, насиченому р≥зними х≥м≥кал≥€ми, обовТ€зково мийте руки перед њжею й намагайтес€ не курити. ™диний факт, €кий може заспокоњти, пол€гаЇ в тому, що зазначен≥ речовини викликають пог≥ршенн€ здоровТ€ майбутньоњ матер≥ задовго до того, €к завдають безпосередньоњ шкоди плоду. ѕомн≥ть, у здоров≥й атмосфер≥ у вас народитьс€ здорове мал€. як ваш≥ д≥њ можуть вплинути на розвиток дитини?¬≤Ћ ≥ —Ќ≤ƒ ∆≤Ќ » - становл€ть швидкозростаючу групу ≥нф≥кованих в≥русом ≥мунодеф≥циту людину (¬≤Ћ). ѕричому б≥льш≥сть ≥нф≥кованих - д≥тородного в≥ку. ¬≤Ћ €вл€Ї собою п≥двид синдрому набутого ≥мунодеф≥циту (—Ќ≤ƒ), “очна к≥льк≥сть людей, ≥нф≥кованих ¬≤Ћ, нев≥домо. Ѕлизько 8 в≥дсотк≥в нос≥њв —Ќ≤ƒу - ж≥нки, ≥ цей в≥дсоток пост≥йно росте. ≤нф≥кован≥ —Ќ≤ƒом ж≥нки можуть стати джерелом тис€ч випадк≥в ¬≥л-≤нфекц≥й. ¬≥л-≥нфекц≥€ може привести до прогресуючого ослабленн€ ≥мунноњ системи, €ка у звичайних умовах боретьс€ з ≥нфекц≥Їю. ÷е робить людину надзвичайно сприйн€тливою до найр≥зноман≥тн≥ших ≥нфекц≥й, €ких њњ орган≥зм уже не може пручатис€. √рупу ризику серед ж≥нок становл€ть т≥, хто приймали наркотики (або л≥ки) внутр≥венно, а також т≥, у кого сексуальн≥ партнери вживали наркотики внутр≥венно або мали б≥сексуальн≥ звТ€зки. ∆≥нки, €к≥ перенесли венеричн≥ захворюванн€, €к≥ займалис€ проституц≥Їю, а також,€к≥ перенесли переливанн€ кров≥, не перев≥реноњ на —Ќ≤ƒ, також €вл€ютьс€ потенц≥альними нос≥€ми в≥русу. якщо ви не впевнен≥ в тому, що ваш партнер не приймав ран≥ше наркотики внутр≥венно й не мав випадкових статевих звТ€зк≥в, вам краще пройти тест на —Ќ≤ƒ. ∆≥нки, ≥нф≥кован≥ ¬≤Ћ, можуть не в≥дчувати н≥€ких симптом≥в. ћожуть пройти тижн≥ або нав≥ть м≥с€ц≥, перш н≥ж тестуванн€ покаже присутн≥сть в≥русу. ” б≥льшост≥ випадк≥в антит≥ла можна ви€вити лише через 6-12 тижн≥в п≥сл€ зараженн€. ≤нод≥ латентний пер≥од триваЇ до 18 м≥с€ц≥в. ” випадку позитивного тесту людина може не в≥дчувати н≥€ких симптом≥в €кийсь час. Ќа одного нос≥€ —Ќ≤ƒу доводитьс€ в≥д 20 до 30 ≥нф≥кованих, €к≥ не в≥дчувають н≥€ких симптом≥в. ЌемаЇ даних, що п≥дтверджують поширенн€ в≥русу через пов≥тр€, воду або њжу. ЌемаЇ також даних, що в≥н може поширюватис€ через препарат ≥муноглобул≥н. ƒе€кий потенц≥йний ризик ≥снуЇ дл€ ж≥нок, €ким увели донорське нас≥нн€ (штучне запл≥дненн€). ќднак у переважн≥й б≥льшост≥ випадк≥в ¬≥л-≤нфекц≥€ поширюЇтьс€ при внутр≥шньовенн≥м уживанн≥ наркотик≥в або в≥д партнера з т≥Їю же пристрастю. ¬≥л-≤нфекц≥€ може передатис€ й дитин≥ п≥д час ваг≥тност≥. ¬аг≥тн≥сть може сховати €к≥-небудь симптоми —Ќ≤ƒа, що значно утрудн€Ї д≥агностику хвороби. ‘акт ≥нф≥куванн€ дитини також важко встановити. ƒ≥ти, що заразилис€ —Ќ≤ƒому перш≥ 6 м≥с€ц≥в житт€, звичайно не доживають до року. ќск≥льки ц€ хвороба €вл€Ї собою серйозну загрозу дл€ не народженоњ ще дитини, зовс≥м необх≥дн≥ консультац≥€ з л≥карем ≥ психолог≥чна п≥дтримка. ƒл€ ж≥нок, ≥нф≥кованих —Ќ≤ƒом, Ї й гарна новина. ¬≥домо, що €кщо хвороба на ранн≥й стад≥њ розвитку, ваг≥тн≥сть ≥ пологи проход€ть без особливих неприЇмностей. ≤мов≥рн≥сть захворюванн€ дитини п≥д час ваг≥тност≥, народженн€ або год≥вл≥ грудьми становить 20-30 в≥дсотк≥в. ƒосл≥дженн€ також показали, що €кщо п≥д час ваг≥тност≥ приймати азидот≥м≥дин, то ризик народити дитину, ≥нф≥кованоњ —Ќ≤ƒом, знижуЇтьс€. ЌемаЇ даних про те, €кий спос≥б розродженн€(п≥хвове або кесар≥в перетин) безпечн≥ше дл€ матер≥ або дитини. ¬≥домо, що ¬≥л-≤нфекц≥€ може передаватис€ дитин≥ з молоком матер≥, тому ≥нф≥кованим ж≥нкам не рекомендуЇтьс€ годувати дитину грудьми. “естуванн€ на —Ќ≤ƒ. ѕрограма тестуванн€ складаЇтьс€ ≥з двох анал≥з≥в - ≥муноферментний анал≥з ≥ мазок. ѕерший з них Ї основним. якщо в≥н даЇ позитивний результат, то цей результат повинен бути п≥дтверджений другим тестом. ќбидва €вл€ють собою анал≥з кров≥, службовець дл€ чисельноњ оц≥нки к≥лькост≥ антит≥л стосовно в≥русу, а не самих в≥рус≥в. “естуванн€ не може вважатис€ позитивним, €кщо не зроблений мазок. …ого над≥йн≥сть визначаЇтьс€ на 99 в≥дсотк≥в.  алендар ваг≥тност≥: 5-ий тиждень ваг≥тност≥. ¬≥к плода Ц 3-и тижн≥. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка?¬аше мал€ усе ще не п≥дросло, його р≥ст становить 1,25 мм. як м≥н€Їтьс€ ваше т≥ло?ѕоки що у вашому т≥л≥ не в≥дбуваЇтьс€ н≥€ких ≥стотних зм≥н. Ќав≥ть €кщо ви вже зрозум≥ли, що заваг≥тн≥ли, оточуюч≥ це пом≥т€ть ще дуже не швидко. як росте й розвиваЇтьс€ ваш малюк?Ќа цьому тижн≥ в мал€ти ще т≥льки починаютьс€ формуватис€ серце, центральна нервова система (головний мозок), мТ€зи й к≥стки. ѕрот€гом цього тижн€ сформуЇтьс€ основний його к≥ст€к. як м≥н€Їтес€ ви? ” вас в≥дбуваЇтьс€ багато зм≥н. ѕро де€к≥ ви вже догадуЇтес€, ≥нш≥ можна ви€вити т≥льки за допомогою анал≥з≥в. ƒ≥агностика ваг≥тност≥. ќстанн≥м часом тести на ваг≥тн≥сть стали ц≥лком зробленими, що робить усе б≥льш розповсюдженою д≥агностику ваг≥тност≥. јнал≥з заснований на ви€вленн≥ ’√ - хор≥оничного гонадотроп≥ну людини. ÷ей анал≥з може дати позитивний результат ще до того, €к ви пом≥тите в≥дсутн≥сть чергового менструального циклу! –€д анал≥з≥в може дати позитивний результат (установити ваг≥тн≥сть) усього через 10 дн≥в п≥сл€ зачатт€. ќднак краще переконатис€ в зачатт≥ по в≥дсутност≥ менструац≥њ, чим витрачати нервову енерг≥ю й грош≥ на анал≥з, будь то в умовах кл≥н≥ки або вдома. ќзнаки й симптоми ваг≥тност≥.  р≥м даних анал≥зу фактичним п≥дтвердженн€м ваг≥тност≥ може служити також ультразвук. ”льтразвукове ви€вленн€ битт≥в серц€ ембр≥она можливо через 3-6 тижн≥в п≥сл€ зачатт€. ЅезпосереднЇ прослуховуванн€ битт≥в серц€ плода можливо не ран≥ше чим через 10 тижн≥в п≥сл€ зачатт€ (на 12-му тижн≥ ваг≥тност≥). ¬≥дчути воруш≥нн€ плода можна звичайно т≥льки приблизно на 18-му тижн≥ ваг≥тност≥. як≥ ознаки й симптоми ваг≥тност≥ ви ви€вите насамперед? ” р≥зних ж≥нок вони р≥зн≥, ≥ час њх про€ву теж вар≥юЇтьс€ в широких межах. ” вас не почавс€ черговий менструальний цикл. ÷е може про щось сказати вам, а може й н≥. ” б≥льшост≥ випадк≥в раптове припиненн€ менструац≥й, до цього регул€рних, служить над≥йною ознакою ваг≥тност≥. Ќудота й блюванн€. ўе один ранн≥й симптом ваг≥тност≥ - нудота, що ≥нод≥ супроводжуЇтьс€ блювотою. ѓњ часто називають нудотою ваг≥тних, а про€вл€Їтьс€ вона звичайно ранками й п≥дсилюЇтьс€ днем, п≥д час активних зан€ть. ÷ей симптом починаЇ про€вл€тис€ звичайно на 6-му тижн≥ ваг≥тност≥ й поступово п≥дсилюЇтьс€ аж до к≥нц€ першого триместру (13 тижн≥в). Ѕагато ж≥нок випробовують нудоту, але вона р≥дко стаЇ наст≥льки серйозноњ, щоб треба було медичне втручанн€. ќднак часом вона переходить у стад≥ю неприборканоњ блювоти ваг≥тних ≥ може викликати деф≥цит живильних речовин в орган≥зм≥. ” такому випадку ж≥нка повинна л€гти в л≥карню, де њй будуть внутр≥венно впорскувати л≥ки в≥д нудоти. ѕоки що немаЇ абсолютно ефективних л≥к≥в в≥д нудоти й блювоти ваг≥тних, хоча де€к≥ засоби можуть принести полегшенн€. Ќасамперед потр≥бно њсти невеликими порц≥€ми, ≥з частими ≥нтервалами й уникати њж≥ з неприЇмними запахами. ÷е вин€тково важливий пер≥од у розвитку вашого мал€ти, тому не варто приймати л≥ки, трави й р≥зного роду "перев≥рен≥ засоби" в≥д нудоти, €кщо н≥ ви, н≥ ваш л≥кар не знаЇте, €к вони д≥ють на ваг≥тних. ѕостарайтес€ досконально дов≥датис€ д≥ю препарату перш, н≥ж почнете приймати його. ≤нш≥ зм≥ни, €к≥ ви можете пом≥тити на ранн≥й стад≥њ ваг≥тност≥ - може в≥дчуватис€ т€га до прискореного сечовипусканн€. ¬она може тривати прот€гом усього терм≥ну ваг≥тност≥ й стати особливо драт≥вною перед самими пологами, оск≥льки матка зб≥льшуЇтьс€ й натискаЇ на ваш сечовий м≥хур. ¬и можете пом≥тити зм≥ни в груд€х. «вичайно це про€вл€Їтьс€ €к поколюванн€ або подразненн€ в груд€х або сосках. ¬и можете також пом≥тити потемн≥нн€ навколососкових кружк≥в або здутт€ залоз навколо соск≥в. ”же довгий час поб≥чною ознакою ваг≥тност≥ вважаЇтьс€ п≥двищений апетит. —ам по соб≥ апетит в≥дносно певного продукту ще не говорить про ваг≥тн≥сть, але в комб≥нац≥њ з ≥ншими ознаками може св≥дчити про зачатт€. ўе один ранн≥й симптом ваг≥тност≥ - п≥двищена стомлюван≥сть. ÷ей дуже розповсюджений симптом може тривати весь пер≥од ваг≥тност≥. ѕриймайте в≥там≥ни й ≥нш≥ л≥ки, прописан≥ вашим л≥карем. як ваш≥ д≥њ можуть вплинути на розвиток дитини?коли сл≥д звернутис€ до л≥кар€?÷е одне з перших питань, €ке може прийти вам у голову, €к т≥льки ви зап≥дозрите, що ваг≥тн≥. ƒл€ того щоб здорова ж≥нка народила здорову дитину, потр≥бний гарний медичний догл€д. “ак що в≥дправл€йтес€ до л≥кар€ в≥дразу, €к т≥льки у вас зТ€вл€тьс€ вагом≥ п≥дстави вважати, що ви д≥йсно ваг≥тн≥. «вичайно така впевнен≥сть наступаЇ вже через к≥лька дн≥в п≥сл€ того, €к не настав черговий менструальний цикл. ƒуже важливо бути в гарн≥й ф≥зичн≥й форм≥ ще до спроби зачати. ќднак багато ж≥нок ви€вл€ютьс€ не готовими до ваг≥тност≥ й по р≥зних причинах в≥дкладають в≥зит або нав≥ть зовс≥м не показуютьс€ л≥карев≥. «аради здоровТ€ вашого мал€ти, та й вашого власного, сл≥д звернутис€ до л≥кар€ €комога ран≥ше. ¬аг≥тн≥сть при використанн≥ протизапл≥дних засоб≥в. якщо ви користувалис€ тим або ≥ншим протизапл≥дним засобом, надто важливо спов≥стити про це л≥карев≥. „ас в≥д часу вс≥ методи контрацепц≥њ дають "ос≥чку", нав≥ть гормональн≥. якщо ви впевнен≥, що заваг≥тн≥ли, припините приймати п≥гулки й в≥дразу здайтес€ л≥карев≥. ¬аг≥тним не сл≥д приймати л≥ки, оск≥льки це може запод≥€ти шкоди плоду. ѕерестаньте турбуватис€ про себе й подбайте краще про дитину. ¬аг≥тн≥сть може настати й тод≥, коли у вас установлена внутр≥шньо маткова сп≥раль. ” такому випадку звернетес€ до л≥кар€ негайно! ќбговорите з ним, чи потр≥бне вам зн€ти сп≥раль або залишити њњ. ” б≥льшост≥ под≥бних випадк≥в сп≥раль видал€ють. якщо њњ залишити, п≥двищуЇтьс€ ризик викидн€. ≤мов≥рн≥сть викидн€ п≥сл€ видаленн€ сп≥рал≥ становить 20 в≥дсотк≥в, тобто де€ким вище звичайноњ ймов≥рност≥ викидн€ (15-20 в≥дсотк≥в). —перм≥циди окремо або в комб≥нац≥њ ≥з презервативами або д≥афрагмами часто застосовуютьс€ ж≥нками й п≥сл€ того, €к вони ваг≥тн≥ють. Ўк≥дливого впливу на майбутню дитину вони не ви€вл€ють. ÷е сл≥д знати!ѕозаматкова ваг≥тн≥сть. як ви знаЇте, запл≥дненн€ в≥дбуваЇтьс€ в матков≥й труб≥. «апл≥днене €йце проходить по труб≥ до порожнини матки й ≥мплантуЇтьс€ в н≥й. ѕозаматкова ваг≥тн≥сть маЇ м≥сце, коли ≥мплантац≥€ в≥дбуваЇтьс€ поза межами матки, звичайно в матков≥й труб≥. ƒо 95 в≥дсотк≥в позаматковоњ ваг≥тност≥ припадаЇ на трубну ваг≥тн≥сть, в ≥нших випадках м≥сцем ≥мплантац≥њ може стати €Їчник, рудиментарний р≥г або шийка матки.  оли плодове €йце виходить (випадаЇ) ≥з труби в черевну порожнину, в≥дбуваЇтьс€ так званий трубний аборт. ѕозаматкова ваг≥тн≥сть маЇ м≥сце в одному випадку з≥ ста. ѕричинами позаматковоњ ваг≥тност≥ можуть стати запаленн€ тазових орган≥в або ≥нш≥ ≥нфекц≥йн≥ захворюванн€, так≥ €к запаленн€ апендикса. якщо ран≥ше у вас уже була позаматкова ваг≥тн≥сть, ≥мов≥рн≥сть рецидиву становить 12 в≥дсотк≥в. «астосуванн€ внутр≥шньо матковоњ сп≥рал≥ зб≥льшуЇ ризик позаматковоњ ваг≥тност≥. ƒ≥агностика позаматковоњ ваг≥тност≥. ƒ≥агностика позаматковоњ ваг≥тност≥ зараз заснована на метод≥ тонкоњ х≥рург≥њ - лапароскоп≥њ. „ерез маленький надр≥з у пупку й нижньоњ частини черевноњ порожнини усередину вводитьс€ ендоскоп, що дозвол€Ї огл€нути тазов≥ органи й побачити позаматкову ваг≥тн≥сть. –ан≥ше дл€ ц≥Їњ ж мети застосовувавс€ метод радикальноњ х≥рург≥њ - лапаротом≥€ (череворозтин). ¬иб≥р методу х≥рург≥чного втручанн€ залежить в≥д того, перервана позаматкова ваг≥тн≥сть чи н≥. ¬и€вити трубну ваг≥тн≥сть необх≥дно до того, €к в≥дбудетьс€ розрив ≥ ушкодженн€ матковоњ труби, що може викликати необх≥дн≥сть њњ повного видаленн€. –анн€ д≥агностика позаматковоњ ваг≥тност≥ допомагаЇ також знизити ризик внутр≥шньоњ кровотеч≥ з ушкодженоњ матковоњ труби. ѕри позаматков≥й ваг≥тност≥ тест на ваг≥тн≥сть даЇ позитивний результат незважаючи на те, що ембр≥он розвиваЇтьс€ поза межами матки, оск≥льки в≥н ви€вл€Ї гормони, вироблюван≥ на ранн≥й стад≥њ ваг≥тност≥ - хор≥он≥чний гонадотроп≥н людини (’√). ÷≥ гормони можна ви€вити в кров≥ або сеч≥. ¬и€вленн€ позаматковоњ ваг≥тност≥ лабораторними методами. “ест на ваг≥тн≥сть даЇ позитивний результат (ж≥нка ваг≥тна) або негативний (не ваг≥тна). ’√ може бути обм≥рюваний також ≥ к≥льк≥сно, що важливо дл€ д≥агностики позаматковоњ ваг≥тност≥ або викидн€. –≥вень ’√ п≥двищуЇтьс€ дуже швидко в умовах нормальноњ ваг≥тност≥ - подвоюЇтьс€ приблизно кожн≥ два дн≥. якщо к≥льк≥сного росту не в≥дбуваЇтьс€, це даЇ п≥дстави зап≥дозрити ускладнену ваг≥тн≥сть. ”льтразвукове обстеженн€ (”«ќ) часто допомагаЇ ви€вити позаматкову ваг≥тн≥сть. ƒокладн≥ше про ультразвукове досл≥дженн€ ми поговоримо п≥зн≥ше. “рубну ваг≥тн≥сть можна буквально побачити на ”«ќ. —л≥д зазначити, що при позаматков≥й ваг≥тност≥ в ж≥нки може спостер≥гатис€ досить високий вм≥ст ’√ без ус€ких ознак ваг≥тност≥ усередин≥ матки, €ку легко ви€вити за допомогою ”«ƒ. ѕри позаматков≥й ваг≥тност≥ можна пом≥тити кровотечу в черевн≥й порожнин≥ або згустки кров≥ в район≥ фаллоп≥Ївоњ труби або €Їчника. ” випадку позаматковоњ ваг≥тност≥ ц≥ль л≥кар€ - вилучити ембр≥он, збер≥гши при цьому фертильн≥сть (пл≥дн≥сть) ж≥нки. «вичайно це дуже важке завданн€, оск≥льки ви€вити позаматкову ваг≥тн≥сть на ранн≥й стад≥њ досить складно. –озповсюджен≥ симптоми - п≥хвова кровотеча, бол≥ в черевн≥й порожнин≥, п≥двищенн€ чутливост≥ грудей, нудота - Ї також симптомами нормальноњ ваг≥тност≥. ” б≥льшост≥ випадк≥в позаматкову ваг≥тн≥сть вдаЇтьс€ ви€вити на 8-му тижн≥ ваг≥тност≥, хоча ≥нод≥ - трохи ран≥ше або п≥зн≥ше.  люч до ранньоњ д≥агностики у ваших руках: постарайтес€ описати л≥карев≥ €кнайдетальн≥ше вс≥ своњ симптоми й ступ≥нь њх "ваги". ѕозаматкова ваг≥тн≥сть дуже небезпечна внутр≥шньою кровотечею й можливою подальшою безпл≥дн≥стю. «доровТ€ батька дитини. ƒе€к≥ ж≥нки всерйоз стурбован≥ станом здоровТ€ батька майбутньоњ дитини: чи можуть його хвороби, пристрасть до алкоголю або наркотик≥в вплинути на здоровТ€ дитини?¬ останн≥ роки вчен≥ прид≥л€ють цьому питанню усе б≥льше уваги. ≤снуЇ думка, що €кщо батьков≥ б≥льше 50 рок≥в, п≥двищуЇтьс€ ризик хвороби ƒауна ( так званий синдром 21-оњ пари хромосом), хоча €вного п≥дтвердженн€ ц€ теор≥€ ще не одержала. ”живанн€ батьком наркотик≥в також може вплинути на результат ваг≥тност≥. «нов-таки очевидних доказ≥в цьому поки ще мало, але вони накопичуютьс€. ”живанн€ цукрозам≥нник≥в п≥д час ваг≥тност≥. Ѕагато ж≥нок користуютьс€ штучним цукром, наприклад, додають у њжу або напоњ аспартам або сахарин. „и можна це робити п≥д час ваг≥тност≥?јспартам (Ќутрасв≥т ≥ ≤квел) - найпоширен≥ший зам≥нник цукру. ¬≥н часто використовуЇтьс€ в так зван≥й "низькокалор≥йн≥й" њж≥ й напо€х, щоб знизити ¬м≥ст у них калор≥й. јспартам €вл€Ї собою комб≥нац≥ю двох ам≥нокислот - фен≤лалан≤ну й аспараг≥ну. —уд€чи ≥з проведених досл≥джень, шк≥дливого впливу на ваг≥тних ж≥нок вони не ви€вл€ють. ѓжа й напоњ, що м≥ст€ть аспартам, небезпеки не представл€ють, €кщо вживати њх у розумних к≥лькост€х. ќднак ваг≥тн≥, що страждають фен≥лкетонур≥Їю, повинн≥ дотримуватис€ д≥Їти з низьким вм≥стом фен≥лалан≥новоњ кислоти, ≥накше дитина може народитис€ розумово в≥дсталою ≥ з упов≥льненим розвитком. ўо втримуЇтьс€ в аспартам≥ фен≥лалан≥нова кислота порушить таку д≥Їту. —ахарин - ще один вид штучного цукру, часто використовуваний у њж≥ й напо€х, хоча й не так ≥нтенсивно, €к у минулому. ƒосл≥дженн€ показали, що сахарин не приносить корист≥ ваг≥тним. ќск≥льки немаЇ б≥льш точноњ ≥нформац≥њ, ≥мов≥рно, краще втриматис€ в≥д уживанн€ цього продукту п≥д час ваг≥тност≥. Ѕуде краще взагал≥ втриматис€ в≥д харчових добавок, що м≥ст€ть будь-€кий вид штучного цукру. ¬ ≥мТ€ здоровТ€ вашоњ майбутньоњ дитини в≥дмовтес€ в≥д уживанн€ в њжу речовин, у €ких ви не випробовуЇте пр€моњ необх≥дност≥. «б≥льшенн€ ваги п≥д час ваг≥тност≥. ѕрир≥ст ваги п≥д час ваг≥тност≥ в р≥зних ж≥нок може суттЇво р≥знитис€. ћежа коливань - в≥д де€коњ втрати ваги до його загального зб≥льшенн€ на 20 кг або нав≥ть б≥льше. ¬ обох крайн≥х випадках можлив≥ ускладненн€. ≤з ц≥Їњ причини важко рекомендувати "≥деальну" вагу п≥д час ваг≥тност≥. ” б≥льшост≥ випадк≥в темпи зб≥льшенн€ ваги залежать в≥д того, €ким була ваша вага до ваг≥тност≥. Ѕагато фах≥вц≥в рекомендують, щоб прир≥ст ваги становив 300 г на тиждень прот€гом перших 20 тижн≥в ≥ 450 г на тиждень ≥з 20-го по 40-ий тиждень. ≤нш≥ вол≥ють вид≥л€ти три п≥дгрупи ваг≥тних - з≥ зниженою, нормальною й п≥двищеною вагою - ≥ в≥дпов≥дно рекомендують њм р≥зн≥ значенн€ приросту ваги. ѕрир≥ст ваги п≥д час ваг≥тност≥ з зниженою вагою - прир≥ст ваги в≥д 12,7 до 18,1 кг,з нормальною вагою - прир≥ст ваги в≥д 11,3 до 15,9кг, п≥двищеною вагою - прир≥ст ваги в≥д 6,8 до 11,3 кг. якщо у вас виникли €к≥-небудь питанн€ щодо своЇњ ваги, проконсультуйтес€ з л≥карем. ¬≥н п≥дкаже вам, €кий повинен бути прир≥ст ваги п≥д час ваг≥тност≥ саме у вас. —≥дати на д≥Їту п≥д час ваг≥тност≥ - не дуже вдала ≥де€. јле це не виходить, що потр≥бно забути про п≥драхунок калор≥й, €к≥ ви одержуЇте з њжею. Ќавпаки! ¬аша дитина повинна одержувати достатню к≥льк≥сть живильних речовин з њж≥, €ку ви вживаЇте. ѕотр≥бно зробити виб≥р м≥ж њжею дл€ вас ≥ њжею дл€ вашоњ зростаючоњ дитини.  алендар ваг≥тност≥: 6-ий тиждень ваг≥тност≥. ¬≥к плоду - 4 тижн≥. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка?–озм≥р вашого мал€ти в≥д верх≥вки до куприка тепер становить 2-4 мм. ÷е так званий "р≥ст сид€чи", ≥ вживаЇтьс€ зам≥сть "росту сто€чи" ( в≥д т≥мТ€ до пТ€т), оск≥льки кол≥на дитини усередин≥ вас п≥дгорнут≥ до грудей ≥ повний њњ р≥ст вим≥р€ти дуже важко. ѕри на€вност≥ спец≥альноњ акустичноњ апаратури на 6-му тижн≥ вже можна прослухати серцебитт€ дитини. як м≥н€Їтьс€ ваше т≥ло. ƒо цього часу ви могли небагато додати у ваз≥ або, навпаки, втратити. якщо вас мучила нудота й ви мало њли, швидше за все ви втратили у ваз≥. ¬и ваг≥тн≥ вже м≥с€ць, а це достатн≥й терм≥н, щоб пом≥тити де€к≥ зм≥ни у своЇму т≥л≥. якщо це ваша перша ваг≥тн≥сть, черевна порожнина навр€д чи ск≥льки-небудь пом≥тно зм≥нилас€. јле ви можете пом≥тити, що улюблений од€г став небагато т≥снуватий у тал≥њ. ÷≥лком можливо, що вага нарощуЇтьс€ не в тал≥њ, а в ≥нших м≥сц€х - у ногах або в груд€х. якщо ви зараз здастес€ г≥некологов≥, в≥н пом≥тить зб≥льшенн€ розм≥ру матки. ћожливо, ви й сам≥ "в≥дчуваЇте" њњ. як росте й розвиваЇтьс€ ваш малюк? ѕочавс€ ембр≥ональний пер≥од, €кий триваЇ з 6-го по 10-ий тиждень ваг≥тност≥. ƒаний пер≥од розвитку дитини ( 8-го тижн€) вин€тково важливий. ” цей критичний пер≥од ембр≥он найб≥льш сприйн€тливий до впливу будь-€ких фактор≥в, здатних вплинути на його розвиток. Ѕ≥льш≥сть уроджених порок≥в беруть початок саме ≥з цього часу. «ародков≥ листки - ектодермичний, мезодерм≥чний ≥ ендодерм≥чний - продовжують розвиватис€. ѕоступово вони починають перетворюватис€ в р≥зн≥ органи й тканини дитини. ¬≥д формуванн€ цих орган≥в ц≥лком залежать розм≥ри й форма його т≥ла. ≈ктодерм≥чний зародковий листок скоро стане центральною нервовою системою, периферичною нервовою системою, шк≥рою, волосс€м, н≥гт€ми, емаллю зуб≥в, г≥поф≥зом, молочними залозами, потовими залозами й чутливим еп≥тел≥Їм вух, носа й очей. ћезодерм≥чний зародковий листок перетворитьс€ в мТ€зи, хр€щ, кровоносн≥ судини, нирки, статев≥ органи й селез≥нку. ≈ндодерм≥чний зародковий листок п≥зн≥ше стане шлунково-кишковим трактом, дихальними шл€хами, сечовим м≥хуром, мигдалинами, щитовидною залозою, навколо щитовидною залозою, гландами, печ≥нкою й п≥дшлунковою залозою. ” результат≥ цього швидкого росту в≥дбуваЇтьс€ формуванн€ т≥ла - зТ€вл€ютьс€ голова й поперек. ѕриблизно в цей час починають формуватис€ п≥вкул≥ головного мозку й оптичн≥ пухирц≥ очей. ¬идн≥ зачатки к≥нц≥вок. ”творювалис€ камери серц€, ≥ воно почало скорочуватис€. —ерцебитт€ можна прослухати за допомогою ультразвуку. як м≥н€Їтес€ ви? ѕеч≥€,дискомфорт в≥д печ≥њ - одне з найчаст≥ших нездужань серед ваг≥тних. ¬она може початис€ досить рано, хоча найчаст≥ше п≥дсилюЇтьс€ на б≥льш п≥зн≥х стад≥€х ваг≥тност≥. ¬икликана вона звичайно в≥дтоком вм≥сту шлунку й дванадц€типалоњ кишки в стравох≥д. ÷е в≥дбуваЇтьс€ особливо часто п≥д час ваг≥тност≥ ≥з двох причин: зменшенн€ шлунково-кишковоњ рухливост≥ й тиск на шлунок з боку матки в м≥ру њњ розширенн€ нагору, у черевну область. ” б≥льшост≥ ж≥нок печ≥€ не дуже сильна. « нею можна впоратис€, €кщо приймати њжу часто й невеликими порц≥€ми, а також не приймати де€ких поз - не нахил€тис€ низько й не лежати горизонтально. —амий короткий шл€х до печ≥њ - р€сно поњсти й л€гти на диван!«начне полегшенн€ можуть принести засоби, що нейтрал≥зують кислоту, €кщо, звичайно, при цьому прислухатис€ до порад л≥кар€ й ≥нструкц≥й на впакуванн≥, що стосуютьс€ ваг≥тних. Ќе перестарайтес€ в прийманн≥ таких засоб≥в! ƒе€к≥ з них, €к наприклад г≥дроксид алюм≥н≥ю, трисил≥кат магн≥ю й г≥дроксид магн≥ю (јмфоель, √елус≥л, ћолоко магн≥ю й ћаалокс), безумовно, принесуть вам велику користь, однак надм≥рне дозуванн€ кожного ≥з препарат≥в, що м≥ст€ть магн≥й, може викликати магн≥Їве отруЇнн€. ”никайте приймати б≥карбонат соди, оск≥льки при надм≥рному вм≥ст≥ соди можлива затримка сеч≥. ѕостарайтес€ п≥д≥брати таку њжу (≥ њњ к≥льк≥сть), щоб не випробовувати печ≥њ. јле й тут не можна перестаратис€. якщо ви пом≥тили, що шоколад не викликаЇ у вас печ≥њ, у жодному раз≥ не њжте його при кожн≥м прийманн≥ њж≥! ѕристрасть до певних продукт≥в п≥д час ваг≥тност≥ може дати €к позитивний, так ≥ негативний ефект. ¬иключите з рац≥ону њжу, €ка неспри€тливо впливаЇ на вас, ≥ додайте ту, що корисна дл€ зростаючого мал€ти. Ќе дивуйтес€ зм≥нам у своњх перевагах: багато ж≥нок п≥д час ваг≥тност≥ не винос€ть њжу, €ка ран≥ше њм дуже подобалас€. «апори. –ежим д≥€льност≥ кишечнику п≥д час ваг≥тност≥ звичайно м≥н€Їтьс€. Ѕ≥льш≥сть ж≥нок скаржатьс€ на запори, що часто супроводжуютьс€ нерегул€рним ст≥льцем. „аст≥шають також випадки геморою. ƒл€ того щоб уникнути запор≥в, намагайтес€ пити поб≥льше р≥дини. ƒопоможуть також ф≥зичн≥ вправи. Ѕагато л≥кар≥в пропонують приймати мТ€к≥ види проносного, наприклад, ћолоко магн≥ю або с≥к чорносливу. ƒе€ка њжа, така €к в≥друбай пшениц≥ або рису, може трохи р≥зноман≥тити вашу д≥Їту й у той же час полегшити вагу запор≥в. Ќе користуйтес€ ≥ншими проносними без консультац≥њ з л≥карем. якщо запори не припин€ютьс€, обговорите з ним цю проблему. як ваш≥ д≥њ можуть вплинути на розвиток дитини. венеричн≥ хвороби завжди потр≥бно л≥кувати в≥дразу. ѕ≥д час ваг≥тност≥ вони можуть завдати шкоди ваш≥й дитин≥. ѕри будь-€к≥й ознац≥ венеричного захворюванн€ негайно звертайтес€ до л≥кар€!√ен≥тальний герпес. «азвичай п≥д час ваг≥тност≥ можлив≥ т≥льки рецидиви герпеса. «араженн€ на ранн≥й стад≥њ ваг≥тност≥ може викликати мимов≥льний аборт, ≥ р≥дше - уроджен≥ пороки плода, а на б≥льш п≥зн≥й стад≥њ чревате передчасними пологами й народженн€м недоношеноњ дитини. ™ п≥дстави вважати, що дитина може теж заразитис€ при виход≥ через родовий канал. –≥вень смертност≥ серед заражених герпесом немовл€т становить 50 в≥дсотк≥в.  анд≥дозний вульвоваг≥н≥т.  анд≥дозний вульвоваг≥н≥т (запаленн€ п≥хви) у ваг≥тних ж≥нок зустр≥чаЇтьс€ част≥ше. ƒаний вид зараженн€ не ви€вл€Ї сильного негативного впливу на ваг≥тн≥сть, але може викликати дискомфорт ≥ занепокоЇнн€. «апаленн€ п≥хви п≥д час ваг≥тност≥ л≥кувати сутужн≥ше. Ћ≥куванн€ може зажадати дек≥лькох сеанс≥в або одного тривалого сеансу (10-14 дн≥в зам≥сть звичайних 3-7 дн≥в). ¬икористовуван≥ дл€ л≥куванн€ маз≥ нешк≥длив≥ дл€ ваг≥тних. Ћ≥куванн€ партнера при цьому не обовТ€зково. Ќовонароджена дитина, пройшовши через родовий канал, може заразитис€ канд≥дозным стоматитом (молочаркою). ≈фективне л≥куванн€ даЇ н≥статин. “рихомональний ваг≥н≥т. ÷е захворюванн€ не ви€вл€Ї серйозного впливу на ваг≥тн≥сть. ќднак його л≥куванн€ утруднене тим, що метрон≥дазол, кращий зас≥б, не можна приймати п≥д час першого триместру ваг≥тност≥. ƒоц≥льн≥сть його застосуванн€ на б≥льш п≥зн≥х стад≥€х ваг≥тност≥ також оскаржуЇтьс€.  онд≥ломи. ÷ю хворобу - бородавчасте розростанн€ на зовн≥шн≥х статевих органах - називають також гострою бородавкою. якщо њњ запустити, то вам доведетьс€ робити кесар≥в перетин, щоб зменшити втрати кров≥. Ѕородавки часто розростаютьс€ п≥д час ваг≥тност≥. ≤нод≥ вони повн≥стю закупорюють п≥хву до моменту полог≥в. ƒитина може народитис€ з пап≥ломою гортан≥ (невелик≥ добро€к≥сн≥ пухлини на голосових звТ€зуванн€х). √оноре€. ∆≥нка може занедужати гонореЇю в будь-€кий час. ÷€ хвороба ( њњ називають також трипер) небезпечна дл€ нењ, њњ партнера й дл€ дитини, €к≥й треба буде пройти через родовий канал. ƒл€ дитини це чревате гонорейною офтальм≥Їю (запаленн€ очей). ”никнути цього захворюванн€ немовл€т≥ допомагають очн≥ крапл≥. ћожлив≥ й ≥нш≥ форми захворюванн€ дитини. √онорейн≥ ≥нфекц≥њ легко л≥куютьс€ пен≥цил≥ном ≥ ≥ншими л≥ками, €к≥ нешк≥длив≥ дл€ ваг≥тних. —иф≥л≥с. –аннЇ ви€вленн€ сиф≥л≥су надто важливо дл€ ж≥нки, њњ партнера й дитини. Ќа щаст€, ц€ ≥нфекц≥€ досить р≥дка й легко вил≥ковуЇтьс€,€кщо п≥д час ваг≥тност≥ ви пом≥тите будь-€к≥ виразков≥ поразки на ваших ген≥тал≥€х, негайно звернетес€ до л≥кар€. ≈фективний зас≥б в≥д сиф≥л≥су - пен≥цил≥н ≥ де€к≥ ≥нш≥ л≥ки, нешк≥длив≥ дл€ ваг≥тних. ÷е сл≥д знати!ѕерший в≥зит до л≥кар€. ¬аш перший в≥зит до л≥кар€ може стати й самим тривалим. ” ход≥ цього в≥зиту повинне бути обговорене багато чого. якщо ви в≥дв≥дали л≥кар€ ще до того, €к заваг≥тн≥ти, то, можливо, багато питань уже зТ€сували. —м≥ливо ставте будь-€к≥ запитанн€ й не думайте про те, €ку реакц≥ю вони викличуть у л≥кар€. ÷е ставитьс€ до будь-€коњ стад≥њ ваг≥тност≥. ўе краще, €кщо п≥д час ваг≥тност≥ ви будете обм≥нюватис€ з ним думками, а не просто вислухувати нотац≥њ. ”важно прислухайтес€ до того, що пропонуЇ л≥кар ≥, головне, чому. Ќе соромтес€ д≥литис€ з ним своњми думками й в≥дчутт€ми. ѕомн≥ть, що за спиною л≥кар€ - великий досв≥д, €кий безсумн≥вно допоможе вам у ход≥ ваг≥тност≥. ўо вас чекаЇ?„ого можна чекати в≥д першого в≥зиту до л≥кар€? ѕо-перше, л≥кар може запитати вас про те, чим ви бол≥ли ран≥ше й чим л≥кувалис€. ÷е стосуЇтьс€ €к загальних захворювань, так ≥ г≥неколог≥чних. ¬ас напевно запитають про менструальн≥ цикли й про те, €кими протизапл≥дними засобами ви користувалис€. якщо ви робили аборт або у вас був викидень, обовТ€зково скаж≥ть про це л≥карев≥. якщо ви перенесли х≥рург≥чну операц≥ю або лежали в л≥карн≥ з ≥ншоњ причини, про це теж треба пов≥домити. якщо у вас збереглас€ стара медична карта, захопите њњ ≥з собою. Ћ≥карев≥ необх≥дно також знати, чи Ї у вас алерг≥€ на €к≥-небудь л≥ки, €кими хворобами перехвор≥ли ваш≥ родич≥ ( головним чином, чи були випадки цукрового д≥абету й ≥нших хрон≥чних захворювань). ћожливо, л≥кар поц≥кавитьс€, чи приймала ваша мати д≥ет≥лст≥лбестрол (синтетичний естроген, що застосовувавс€ дл€ запоб≥ганн€ викидн€), коли була ваг≥тна вами. якийсь час назад цей препарат широко застосовувавс€, але пот≥м був вилучений ≥з уживанн€. ƒ≥вчатка, що народилис€ в≥д матер≥в, €к≥ приймали д≥ет≥лст≥лбестрол, у ц≥лому р€д≥ випадк≥в страждали розладом д≥тородних орган≥в. Ќ≥чим особливо це не загрожуЇ, але ≥нод≥ порушенн€ можуть бути досить серйозними й послужити причиною викидн€ або передчасних полог≥в. якщо ви знаЇте, що п≥ддалис€ впливу д≥ет≥лст≥лбестрола в утроб≥ матер≥, спов≥стите про це л≥карев≥. ‘≥зичний огл€д, включаючи й огл€д тазостегнових орган≥в, а також мазок-в≥дбиток - обовТ€зков≥ елементи першого в≥зиту до л≥кар€. …ому необх≥дно визначити, чи достатн≥ розм≥ри вашоњ матки ≥ €кий терм≥н вашоњ ваг≥тност≥. Ћабораторн≥ анал≥зи у вас можуть брати п≥д час першого в≥зиту або наступних. Ќа них ми докладн≥ше зупинимос€ п≥зн≥ше. якщо у вас Ї п≥дстави побоюватис€ ускладненоњ ваг≥тност≥, под≥литес€ з л≥карем своњм занепокоЇнн€м. Ќадал≥ вам доведетьс€ показуватис€ л≥карев≥, швидше за все, кожн≥ чотири тижн≥ перш≥ с≥м м≥с€ц≥в, кожн≥ два тижн≥ на восьмому м≥с€ц≥ й щотижн€ на останньому м≥с€ц≥. ” випадку €ких-небудь ускладнень можуть знадобитис€ й б≥льш част≥ в≥зити.  алендар ваг≥тност≥: 7-ий тиждень ваг≥тност≥. в≥к плоду - 5 тижн≥в. як м≥н€ютьс€ р≥ст ≥ вага вашого малюка?¬аше мал€ росте зараз ≥з приголомшливою швидк≥стю! Ќа початку 7-го тижн€ його р≥ст в≥д верх≥вки до куприка становить 4-5 мм. ј до к≥нц€ цього тижн€ в≥н стане розм≥ром уже з горошину - 11-13 мм. як м≥н€Їтьс€ ваше т≥ло? ’оча ви, ≥мов≥рно, мр≥Їте показати свою ваг≥тн≥сть усьому св≥ту, час ще не прийшов - ваша ф≥гура майже не зм≥нилас€. јле скоро цей момент настане. як росте й розвиваЇтьс€ ваш малюк ? ” нього зТ€вл€ютьс€ зачатки н≥г у вигл€д≥ коротких плавц≥в. «ачатки рук стають довше й розд≥лен≥ вже на два сегменти - плече й передпл≥чч€. –уки й ноги мають кистьов≥ перетинки, у €ких починають розвиватис€ пальц≥. –осте й розвиваЇтьс€ мозок мал€ти. —ерце розд≥лилос€ на праву й л≥ву камери. —ерце виступаЇ з т≥ла. ƒо цього часу воно вже розд≥лене на л≥ву й праву камери. ” леген€х зТ€вилис€ зачатки бронх≥в - канал≥в, через €к≥ в леген≥ людини надходить пов≥тр€. –остуть також п≥вкул≥ головного мозку, розвиваютьс€ оч≥ й н≥здр≥. –озвиваЇтьс€ кишечник, зТ€вивс€ апендикс. «Т€вилас€ п≥дшлункова залоза, що виробл€Ї гормон ≥нсул≥н. ÷€ залоза частково виступаЇ в пупковий канатик, але п≥зн≥ше вона повернетьс€ в черевну область дитини. як м≥н€Їтес€ ви? «м≥ни в≥дбуваютьс€ поступово. —торонн≥ навр€д чи пом≥т€ть, що ви ваг≥тн≥, €кщо ви сам≥ не скажете њм про це. ¬и потроху й р≥вном≥рно набираЇте вагу, але поки що додали не б≥льше к≥лограма. якщо ваша вага не зб≥льшилас€ або нав≥ть навпаки, ви зменшили той же к≥лограм, турбуватис€ не варто. ÷е теж ц≥лком природно. „ерез тиждень усе встане на своњ м≥сц€. ¬ас, можливо, €к ≥ ран≥ше мучать нудота й ≥нш≥ симптоми ранньоњ ваг≥тност≥. як ваш≥ д≥њ можуть вплинути на розвиток дитини?Ќеобх≥дне гарне харчуванн€. Ѕагато фактор≥в можуть зараз вплинути на розвиток вашоњ дитини. ” цьому звТ€зку дуже важливо правильно харчуватис€. якщо ваш рац≥он б≥дний, це може в≥дбитис€ на розвитку дитини. «б≥льшуйте к≥льк≥сть споживаних калор≥й приблизно на 300-800 на день. ÷≥ "зайв≥" калор≥њ будуть витрачен≥ на р≥ст тканин у вашому т≥л≥ й у дитини. ÷е насамперед зб≥льшенн€ жировоњ тканини, необх≥дне п≥д час ваг≥тност≥ й п≥сл€ полог≥в дл€ год≥вл≥ дитини. ¬аша дитина використовуЇ енерг≥ю, €ку ви даЇте њй з њжею, дл€ створенн€ запас≥в б≥лк≥в (протењну), жир≥в ≥ вуглевод≥в, а також дл€ життЇд≥€льност≥ свого орган≥зму. якщо вона буде одержувати мало калор≥й, протењн може бути перероблений у процес≥ обм≥ну речовин €к джерело енерг≥њ, зам≥сть того, щоб бути витраченим на р≥ст ≥ розвиток. Ќижче описане, €к ваша дитина використовуЇ б≥лки, жири й вуглеводи в ход≥ внутр≥шньоутробного розвитку. ѕомн≥ть, що повноц≥нна й здорова њжа вкрай необх≥дна дл€ вас ≥ вашоњ дитини. Ѕ≥лки. Ќе ваг≥тна ж≥нка потребуЇ б≥лка дл€ в≥дновленн€ своњх тканин. ѕ≥д час ваг≥тност≥ ваш орган≥зм також потребуЇ б≥лка дл€ росту ембр≥она/плода, плаценти, матки й грудей. Ѕ≥льша частина б≥лк≥в попадаЇ в орган≥зм ≥з тваринною њжею, такоњ €к мТ€со ( у тому числ≥ й птаха), молоко, €йц€, сир, риба. ÷≥ продукти дають вам ам≥нокислоти в њхн≥й найкращ≥й комб≥нац≥њ. –екомендоване споживанн€ б≥лк≥в п≥д час ваг≥тност≥ становить 168-196 г на день ¬углеводи. Ќе ≥снуЇ рекомендованоњ д≥Їти в≥дносно споживанн€ вуглевод≥в п≥д час ваг≥тност≥.  алор≥йн≥сть вуглевод≥в повинна становити приблизно 60 в≥дсотк≥в в≥д загального числа калор≥й у вашому рац≥он≥. ƒостатнЇ споживанн€ вуглевод≥в допоможе вам уникнути надм≥рного нагромадженн€ кетонових т≥л. ѓхн≥й високий вм≥ст може ушкодити ваш≥й дитин≥. ∆ири. ЌемаЇ рекомендац≥й про денне споживанн€ жир≥в п≥д час ваг≥тност≥. ЌемаЇ п≥дстав турбуватис€ про недол≥к жир≥в в орган≥зм≥, звичайно вони споживаютьс€ в надм≥рних к≥лькост€х. ¬м≥сту холестерину в кров≥ стали прид≥л€ти увагу в≥дносно недавно. ѕ≥двищений вм≥ст холестерину може привести до хвороб серц€. ќднак у пер≥оди ваг≥тност≥ й год≥вл≥ дитини грудьми навр€д чи варто займатис€ оц≥нкою р≥вн€ холестерину. ¬≥н п≥двищуЇтьс€ в зазначен≥ пер≥оди через зб≥льшенн€ вм≥сту гормон≥в, причому ≥нод≥ нав≥ть на 25 в≥дсотк≥в. ћ≥нерали. ™ ус≥ п≥дстави вважати, що лише один м≥нерал - зал≥зо - даЇ €ку-небудь додаткову користь ваг≥тним. ѕрактично будь-€ка д≥Їта, що передбачаЇ достатнЇ споживанн€ калор≥й дл€ необх≥дного зб≥льшенн€ ваги, м≥стить достатню к≥льк≥сть м≥нерал≥в.

јвтор: ukrix | ¬≥дгуки: 0 | ѕерегл€ди: 2387 | 03/11/2014 «доров'€, медицина, захворюванн€ - ¬аг≥тн≥сть та пологи

—сылка на статью:


ќставить комментарий
¬аше им€:
 омментарий:
¬ведите текст, изображенный на картинке:
 
≤нш≥ статт≥ цього автора
 алендар ваг≥тност≥ 7 -9 тиждень
ѕродовженн€. ѕотреба в зал≥з≥ в першому триместр≥ невисока, але в друг≥й половин≥ ваг≥тност≥ значно зростаЇ. якщо приймати зал≥зовм≥сн≥ препарати в першому триместр≥, то це може п≥дсилити симптоми нудоти...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:2234 | 03/11/2014 «доров'€, медицина, захворюванн€ - ¬аг≥тн≥сть та пологи
 алендар ваг≥тност≥ –озрахунок дати полог≥в
Ќезалежно в≥д того, перша це у вас ваг≥тн≥сть або ви вже маЇте дитину й чекаЇте ще на одну, дл€ вас наступаЇ хвилюючий пер≥од житт€....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:2667 | 03/11/2014 «доров'€, медицина, захворюванн€ - ¬аг≥тн≥сть та пологи
Ћ≥кувальна косметика призначенн€ й особливост≥
¬≥ддавна шк≥ра вважалас€ ≥ндикатором стану здоровТ€ людини. √арна догл€нута шк≥ра – результат правильного харчуванн€, здорового способу житт€ й, звичайно ж, ретельного косметичного догл€ду. —пов≥льнити процес...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:5125 | 21/11/2011  расота, ≥м≥дж, од€г - ƒогл€д за собою
ƒќЋ∆Ќќ—“Ќјя »Ќ—“–” ÷»я бухгалтера
Ќасто€ща€ должностна€ инструкци€ (далее Ц инструкци€) определ€ет функцио-нальные об€занности, права и ответственность бухгалтера.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:5509 | 20/09/2011 ƒокументи дл€ роботи - ѕосадов≥ ≥нструкц≥њ
ќргазм, ≥ крапка G!
як в≥домо, у –ад€нському —оюз≥ сексу не було, а на Ђзагниваючомуї «аход≥ в≥н був, та ще €кий. ј все тому, що там нав≥ть учен≥ займалис€Е пошуками вс≥ нових ≥ нових обр≥њв оргазму. ∆≥ночого Ч у тому числ≥.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3634 | 19/09/2011 ¬≥дносини чолов≥ка та ж≥нки - —ексолог≥€