вўг”С—Р…\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   Р С•РÆ  вўг”ГђВЎГўВўГЈвўгќГђВ ГўВўГЈВ¦\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   ГѓвЂСв??ўР вЂњРІР??РЎв„ўР В РІР‚в„ўР ??Р’?1?7\'||sleep(3)   1Р“РР??Р‚Св??ўР В РІР??в??ўР вЂ™РІР‚С??1?7’В?1?7\'||sl   „1В¤7…Âвўг„1В¤77\'||SLeeP(3)   РІР‚Св??ўР В РІСћРів??ўР вЂ™Р’В¦\'||SLeeP   Р“Сâ¢ãœÐ Ðвўг ГђВ ГўВўГЈЕЎГђвўг™Г‚¦Ð â¢ãœÐ²ÐвўгљГ‘™Ð Ð†Ð â¢ãšÐ¡â¢ãвўг„1¤777В„1¤7\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   ™Ð Â Ð¡â€„1Р’В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   РІР‚вРвўгљРЎСљР В РІРвўгљРЎС™Р В Р Р‹Р Р†Р вўгљРІвўгћСћР В Р’ Р вЂ Р В РІРвўгљРЎв„ўР В РІСћРів„ўР вўг™Р’В¦\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\   Р•РРвўг Р В РІР‚љРЎвЂф1¤7В¤7Р’В„1¤7||SLeeP(3)   1ÂÂВвўг„1В¤77\'||sleep(3)    1В¤77\'||SLeeP(3)   1Р’В¤7Р’В¤777\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   Р•вÐвўгљГвўг   РІСћРівўг„1В¤77РІР‚в„ўР“вўгљР’вўг„1В¤77\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   РІР‚СвЂф1?7 вЂ™Р??В?1?7'||SLe   ‚В¤77\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   Р“РР??Р‚Св??ўР В РІР??в??ўР вЂ™РІР‚С??1?7’В?1?7\'||sleep(3)   1Р’В¤7Р’В„1Р’В¤7\\\\\\\'||sleep(3)   1Р“Свўг™Р вўг™Р’В Р вўгњРЎС›Р Р†РІР‚љВ¬РІвЂћСћРвўгњРЎвўг™Р Р†Р вўгљРІвўгћСћР вўгњРІР‚љРІРвўгљРЎвўг„1¤7’В„1¤7||S   „1¤7…Âвўг„1¤77\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   ВІ„1В¤7вў„1В¤7Р“вЂ�вўг„1„1В¤7™Г‚В„1В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   Р“вГвЂ�žÐ³ËœÐ Ð†Ð â¢ãšÐ¡â¢ã„1Р’В¤77В¤7\\\'||sleep(3)   1вЂГвЂ?›1Ð’ГвўгљР’В„1В¤7||SLeeP(3)   РІР‚вЂф1¤7В¤7\'||sleep(3)   Р’В   ІР  ‚в„ўР   РІР‚в„ўР   ’„1Р’В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   Додати статтю | Реєстрація  укр  |  рус
		Каталог статей Будівництво та ремонт Відносини чоловіка та жінки Готові домашні завдання (ГДЗ) Дієтологія, косметологія, фітнес Діти та родина Документи для роботи Захоплення та хобі Акваріумістика Декоративні квіти Кімнатні рослини Садівництво Танці Фото, відео Здоров'я, медицина, захворювання Конспекти, лекції, курсові роботи Красота, імідж, одяг Кулінарні рецепти Мода та стиль Питання психології Подорожі та туризм Працевлаштування та освіта Шкільні реферати    Вхід E-mail Пароль Запам'ятати Забув пароль? Статистика :: 16.09.19 Статей: 1909 Авторів: 71 Випадкові статті: Мікроби вибирають жінок  Як правильно вибрати саморез для сендвич-панелей  Друга вища навіщо вона потрібна  Як повинна поводитися справжня жінка  Сучасна фітотерапія для здоров’я волосся  Alla Nesvit English 8 class (Алла Несвіт, Англійська мова, 8 клас)  Для чого потрібні сифони й вентиляційні труби?  Обруч для схуднення!  Практичні оздоблювальні матеріали  Учені знайшли зв’язок між довжиною життя й шлюбом  Художня своєрідність оповідання Марка Вовчка «Максим Гримач»  Чи добре бути молодими батьками  Токсикоз  Рідка дієта. П’ємо й худнемо  Найбільш коментовані: Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.   We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Поняття творчості свободи і відповідальності  Хміль - лікар для жирної шкіри  Фуд - Розвідка		Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу  укр  рус Танці 4 лучших танца от стресса и старения. Поднять настроение и основательно пропотеть помогут танцы и специальные комплексы упражнений. Врачи признали их одним из лучших лекарства для снятия стресса. Танцы хорошо тренируют мышцы и полезные для сердечно-сосудистой системы организма (ритмические движения стимулируют кровообращение, вследствие чего ткани и органы насыщаются кислородом). Поэтому, если вам не хочется далеко уходить от включенного телевизора, просмотрите каналы и найдите трансляцию видеоклипов или просто концерт - тело само пуститься в пляс.        Если же вы хотите овладеть новыми навыками, займитесь экзотическими модными танцами. Сегодня самой большой популярностью пользуются танцы на основе боевого искусства капоэйра, гимнастика тай-чи, стретчинг и калланетики, беллиданс (танец живота).        Капоэйра - бразильский танець-борьба. Основной упор в нем делается на ноги. Это красивый и грациозный танец с элементами акробатики. Правда, если вы решили заняться им серьезно, но ваш организм не подготовлен физически, на первых занятиях новичкам будет тяжело. В капоэйре есть и одно несомненное преимущество. Этот вид танца очень популярен среди мужнин, так что вы легко найдете себе пару. А заниматься акробатикой с партнером - намного приятнее!        Тай-чи или «кулак большой границы» (перевод с древне-китайского). Этот танец объединяет в себе 2 направления: элементы боевого искусства и оздоровительную систему. Регулярно посещая эти занятия, вы улучшите координацию движений, укрепите здоровье и научитесь приемам самообороны. Все упражнения тай-чи тренируют грацию. Вы избавитесь от суетливости и получите медленную и красивую «тигровую» походку.        Беллиданс - танец, полезный для женских внутренних органов ( матки, яичников). Он не требует от танцовщиц мускулистой фигуры. Наоборот, чем нежнее и пишнее их тело, тем мягче будут выглядеть движения. В меру овладения танцем живота вы научитесь смотреть на мир по-другому, с позиции красоты. Ощущая гармонию внутри себя, вы будете дарить ее и внешнему окружению.        Танец живота - отличное лекарство от стресса. Он дарит сознание собственной женственности, а значит, привлекательности и сексуальности.        Стретчинг - это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц. Тренированные мышцы меньше склонны к травмам и микротравмам, более выносливы и восстанавливаются быстрее. Заниматься растяжками под музыку не обязательно в фитнесццентрах. Этот вид танцев (если его можно так охарактеризовать) полностью подходит для домашней разминки вместо зарядки. Постепенно увеличивая нагрузку, вы достигнете большей гибкости тела, ощутите каждую его мышцу, и, соответственно, останетесь в тонусе на протяжении целого дня.        Калланетика - это смесь восточной гимнастики и упражнений на правильное дыхание. Этот вид спорта можно также назвать домашним. Серия четких, спокойных и коротких по времени движений направленная на укрепление и подтяжку мышц живота, бедер, ягодиц, рук и груди. Благодаря этим занятиям вы сможете выпрямить свою осанку, снимете лишний вес и сможете ощутить каждый сантиметр своего тела.     Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 132896 | 10/12/2014 Захоплення та хобі - Танці Ссылка на статью: Оставить комментарий Ваше имя: Комментарий: Введите текст, изображенный на картинке:   Інші статті цього автора Йога, Стретчинг Стретчинг - упражнения, направленные на растягивание мышц и связок. Они помогают сделать ваше тело более гибким и подтянутым, суставы подвижными, а мышцы сильными и эластичными. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2086 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці Break-Dance Breaking - взорви танцпол! Читати... Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:1814 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці Восточные танцы: Танец живота Как известно, восток - дело тонкое. Также известно, что восточные женщины очень красивы и мудры (вот только вся эта красота прячется под паранджой). Читати... Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2064 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці Современный танец живота Всего два слова «танец живота», а как много ассоциаций они вызывают у разных людей. Разных ассоциаций! Читати... Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:129910 | 05/12/2014 Захоплення та хобі - Танці Как научиться танцевать? В последнее время все больше и больше людей выбирают здоровый образ жизни. Кто-то занимается спортом, фитнесом, кому-то больше нравятся танцы. Танцы — это полезная физическая нагрузка, как аэробная, так и силовая. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2163 | 05/12/2014 Захоплення та хобі - Танці