Р’В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\   1Р В Р’В Р Рвўг Р В РІР‚љРІвўгћСћР В РІРвўгљРІвўгћСћР В РІР‚™Р’Ввўг„1¤77\\\\\\\\\\\\\\\'|   miss   Г‚ВРвўг™Р’В¦\'||SLeeP(3)   РІР‚вРвўгљРЎвўг„1¤7’В„1¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   1Р’В¤77\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   Р В РїР€СВ�С„1Р’В¤7\\\'||SLeeP(3)   РЎвЂГвЂ?Еѕ?\'||SLeeP(3)   РІР‚СвЂС??1?77В¤7Р’Р??В??1?77 вЂњРР??Р‚Св??ўР В РІР??в??ўР вўг™РІР‚С??1?77В¤7\'||sleep(3)   Рâ€ввўгћСћР“ђВ ГђвЂ№ГђВ ГўВўГЈЕ“вЂГвўгљР’Р„1¤7в„„1¤7ђВ ГђвЂ ГђВ Гўв‚¬ЕЎГђВІГђвЂљГвўг˜РІР‚С„1¤7В¤7„1¤7||SLeeP(3)   „1¤7||   РЎСљРРвўг Р В РІСћРіС™Р Р†Р вўгљРІСћРівўг„1В¤7„1В¤777\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   РІР‚Свўг„1¤7’В„1¤7В РІР‚в„ўР вўг™Р’вўг„1¤77||sleep(3)   ўРїС—Рвўг¦\\\'||SLeeP(3)   РІССвўгєР В РЎвўг“в„ўРвўгњРІСћРіС™Р вўг™Рвўг™Р’В¦\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLe   …ВвЂГвЂ�›1В¤7\'||SLeeP(3)   Р“вЂ˜Рвўг™Р С“Р вўгњР   РІвўгћСћР вўгв   ГђпЈСВ�™Р вЂ™Рâ¢г™Ð’   ГўвРР??Р‚Св??ўР вЂ™Р’¬Р Р†Р вР??љРЎвЂС??1?7Р’Р??В?1?7\'||sleep(3)   1Р’В¤7\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||sleep(3)   ¬ЕРР??Р вўгњРЎвўгњР Р??РЎС??Р С??Р??ЛњР вўгњРІР??¦Рвўг™РІР‚С??1?77В¤7\'||SLeeP(3)   Р В РІСћРів„ўР вўг™Р’В¦\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'||SLeeP(3)   ГўВЂВў?\'||SLeeP(3)   0„1В¤7 1В¤77\\\\\\\'||sleep(3)   Додати статтю | Реєстрація  укр  |  рус
		Каталог статей Будівництво та ремонт Відносини чоловіка та жінки Готові домашні завдання (ГДЗ) Дієтологія, косметологія, фітнес Діти та родина Документи для роботи Захоплення та хобі Акваріумістика Декоративні квіти Кімнатні рослини Садівництво Танці Фото, відео Здоров'я, медицина, захворювання Конспекти, лекції, курсові роботи Красота, імідж, одяг Кулінарні рецепти Мода та стиль Питання психології Подорожі та туризм Працевлаштування та освіта Шкільні реферати    Вхід E-mail Пароль Запам'ятати Забув пароль? Статистика :: 16.09.19 Статей: 1909 Авторів: 71 Випадкові статті: Break-Dance  Ліпнина й ліпний декор в інтер’єрі  Психологія любові  Прості правила профілактики проти застуди й грипу  Весілля взимку - це здорово!  Абетка вагітних обстежень  Шарфи 2011 у повному обсязі  Календар вагітності 7 -9 тиждень  5 стадій подружніх відносин  Абетка вагітних обстежень  Каланхое - Домашній доктор  Наші Факти, Ісландія країна північного сонця  ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНІ ГРИМАСИ Й ВИДАВЛЮВАННЯ ПРИЩІВ  Описание обязанностей СТИЛИСТА  Найбільш коментовані: Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.   We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )   Поняття творчості свободи і відповідальності  Хміль - лікар для жирної шкіри  Фуд - Розвідка		Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу  укр  рус Танці Танец живота - belly dance Танец живота в последнее время стал настолько популярным, что его танцуют и профессиональные танцовщицы, и домохозяйки. Если вы еще не принадлежите к армии почитателей belly dance, советуем посетить уроки танцев в фитнес-клубе или танцевальной студии. Вы получите невероятное удовольствие и возможно откроете в себе что-то новое - женственность и сексуальность, пластичность и гибкость.        Существует множество стилей и направлений в танце живота: египетский, ливанский, сирийский, марокканский, арабский, как в Саудовской Аравии, турецкий. Таким образом, Belly dance вам никогда не надоест, так как есть возможность все время осваивать что-то новое, разные школы и направления.        Наблюдая за грациозными движениями инструктора и стараясь повторить их так же плавно и красиво, вы, сами того не замечая, развиваете уверенность в себе и хорошую гибкость. Делая различные волны животом, вы постепенно научитесь правильно дышать и контролировать свое дыхание на протяжении всей тренировки. А ведь правильная техника дыхания необходима нам и на силовых тренировках, и при кардионагрузке, и при выполнении упражнений на растягивание.        Танец хороши не только благодаря плавным волнообразным движениям, которые объединяются с проходами, круговоротами ударов и арабесок. Одним из главных атрибутов belly dance является правильно подобранный костюм.        Он должен быть максимально открытым и подчеркивать преимущества вашей фигуры. Чаще всего костюмы красиво расшиты. Сверху надевается короткий топ, а снизу легкая юбка или штаны. Но для начала специальный костюм вам совсем не обязателен. Главным атрибутом для ваших занятий станет пояс с подвесками, которые во время вращений бедрами будут выдавать приятный звон и сделают каждое движение объемным и законченным.        Считается, что во время танца женщины невольно выдают свои комплексы и внутренние проблемы. Скованность в грудном отделе часто говорит о недостатке душевности, особенно у молодых девушек, а закрепощенная нижняя часть тела выдает скрытое подавление сексуальных желаний. Но танец живота такие проблемы не только выявляет, но и легко устраняет, вырабатывая уверенность в себе и освобождая от комплексов.        Belly dance так же улучшает подвижность суставов. Именно это поможет вам, посетив всего несколько занятий, стать более гибкой и пластической и улучшить осанку. Но не следует забывать, что злоупотреблять танцем живота, как и любым другим видом тренинга, не следует. Ведь согласитесь, ваша цель - быть здоровым и полноценно развитым человеком.        Поэтому танцем живота советуем заниматься 2-3 раза в неделю, объединяя его с другими видами фитнеса. Это поможет вам быть одновременно сильной и гибкой, сексуальной и уверенной в себе, избавиться от лишних килограммов, при этом еще и получая огромное удовлетворение от движения и созерцания себя в зеркале. В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Быть в танце - это радостное и счастливое состояние. Поэтому быстрее за отправляйтесь покорять страстный и загадочный восточный танец - Belly dance!     Автор: ukrix | Відгуки: 1 | Перегляди: 132985 | 10/12/2014 Захоплення та хобі - Танці Ссылка на статью: Оставить комментарий Ваше имя: Комментарий: Введите текст, изображенный на картинке:   Інші статті цього автора Свадебный танец Давайте сначала посмотрим на календарь и поймем: сколько времени осталось до свадебного торжества?! Еще месяца полтора? – замечательно – перед Вами полная свобода выбора. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2325 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці Сальса, Латина Сегодня латиноамериканские музыка и танцы, неповторимые в своём умении дарить положительные эмоции, повсеместно пользуются возрастающим спросом. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1897 | 13/11/2014 Захоплення та хобі - Танці Pole dance или танец на пилоне Pole dance - это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с жердью». В Украине это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:5 | Перегляди:135082 | 10/12/2014 Захоплення та хобі - Танці Современные танцы: Locking Современный, стильный, шутливый, оригинальный, с комической манерой выполнения - все эти качества у себя вобрал танец Locking. Этот танцевальный стиль можно смело отнести к фанковому стилю, ведь он настолько же легок в исполнении как и фанк и вызывает столько же положительных эмоций. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:131049 | 05/12/2014 Захоплення та хобі - Танці Танцевальные стили: Фламенко (Flamenco) Чувство и страсть в сочетании с пылким испанским характером породили своеобразный и редкий танец. В его истории были взлеты и падения, но он всегда возрождался. Читати... Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:131948 | 05/12/2014 Захоплення та хобі - Танці