Учені не утомлюються радувати: то придумають щеплення від карієсу; то винайдуть електрованночку для зміцнення зубної емалі; те геномодифікують яку-небудь бактерію, щоб вона полювала на каріозних монстрів. Але чекаючи чуда...
Учені не утомлюються радувати: то придумають щеплення від карієсу; то винайдуть електрованночку для зміцнення зубної емалі; те геномодифікують яку-небудь бактерію, щоб вона полювали на каріозних монстрів. Але чекаючи чуда саме час згадати методи захисту від карієсу, перевірені часом. Метод 1. Чистити зуби. Винуватці карієсу – бактерії Streptococcus mutans – живуть у нас у роті й поїдають дрібні шматочки вуглеводної їжі, яка налипає на зубах. Щоб заморити їх голодом, досить чистити зуби двічі в день (ранком після сніданку й увечері перед сном), а в ідеалі – після кожного приймання їжі. Для ідеальної гігієни порожнини рота потрібна правильна щітка:- зі штучною щетиною середньої твердості;- з невеликою (не довше 3 сантиметрів) закругленою голівкою, що чистить;- пучки її ворсинок не повинні дряпатися. Електрична щітка – теж річ гарна. По-перше, вона дзижчить і ворушиться, перетворюючи процес чищення у веселу розвагу. Три-П’ять хвилин, саме стільки часу стоматологи рекомендують приділяти зубам, пролітають непомітно. А по-друге, електрична щітка краще механічної видаляє зубний наліт. Правильна паста повинна:- добре очищати зуби, тому в ній повинні бути на вибір: крейда, дикальцій фосфат, натрію мета фосфат, гідроокис алюмінію або двоокис кремнію;- зміцнювати зубну емаль фтором (неорганічні або неорганічні солі, система флуористат);- убивати мікроби триклозаном, хлоргексидіном, спеціальними ферментами і т.п. Метод 2. Не чистити зуби. По статистиці 30% наших співвітчизників взагалі не чистять зуби, ще 30% роблять це раз на тиждень. Видалося б, усе населення Росії скоро стане беззубим. Або майже все...От, наприклад, моя знайома Л. жодного разу в житті не тримала в руках зубну щітку, однак у неї зовсім немає карієсу. І в бабусі її, і в мами. Це в них спадкоємне. Л. говорить, що в неї здорові зуби, тому що вона не псує емаль пастами й щітками. Але я думаю, що справа в тому, що все їх сімейство дуже любить м’ясо й не вживає солодкого. От у хижаків і представників племені гунзу з південних районів Памір теж міцні білі зуби без карієсу...Метод 3. Не їсти, не пити, що попало. Бактерії, що живуть у роті, жахливі ласунки. Так що для профілактики карієсу, у першу чергу, треба відмовитися від цукру й інших солодких вуглеводів. Не забудьте про спрайти-пепсі й соки з концентратів. Згідно з останніми дослідженнями західних учених – від них зубам один карієс. Не корисні й кислі яблука – вони порушують рн у роті. Список дозволених продуктів: сир, молоко й твердий сир, м’ясо, морська риба, боби, редис, буряк, капуста звичайна й морська, цибуля, овес, аґрус і чорна смородина. У них утримується оптимальний набір антикарієсних мікроелементів. Дуже корисна тверда їжа, типу сирої морквини. Від неї зуби очищаються самі без усяких паст і щіток. Метод 4. Покрити зуби антикарієсним складом. Самі популярні склади називаються фторлак і белагель-F і застосовуються, в основному, у дитячій стоматології. Вони тонкою плівкою покривають зуби й насичують емаль і дентин іонами фтору. Процедура виглядає так. Спочатку зуби очищають від застарілого нальоту циркулярними щітками й абразивною сумішшю й висушують. Потім наносять тонкий шар фторіруючого складу. Після процедури протягом доби не можна їсти тверду їжу й чистити зуби, щоб завчасно не вилучити плівку. Для профілактики карієсу обробку препаратом роблять раз на півроку. Для лікування – 1-2 рази на тиждень, курс – 4 аплікації. Метод 5. Жувати хрін. Але не будь-який, а тільки японський – васабі. Це традиційна приправа до суши, роллів і іншої далекосхідної екзотики. У російській кухні васабі не використовується, тому шукати його потрібно в суші-барах і спеціалізованих магазинах з японською їжею. Зовсім недавно вчені із Країни висхідного сонця з’ясували, що васабі перешкоджає росту колоній каріозних мікроорганізмів (Streptococcus mutans). А одиночні бактерії для зубів погрози не представляють, хіба що слину підкислять...Метод 6. Частіше цілуватися. Говорять, що цілуватися в перерві між прийманнями їжі також корисно, як жувати орбіт. По-перше, поцілунки активують слиновиділення, а, виходить, кислотно-лужний баланс у ротовій порожнині вирівнюється. По-друге, масажуються ясна – зменшується ризик пародонтозу. У третіх, люди, які часто цілуються, звичайно уважно стежать за станом своїх зубів і не доводять їх до карієсу. Метод 7. Жуйки, ополіскувачі, драже, нитки, йоржики й зубочистки й... стоматолог. - Корисні жуйки без цукру з телереклам, дійсно, допомагають очистити зуби від застряглих після їжі шматочків їжі. Мінус: можуть заодно витягти й пломби. - Зубні еліксири, які треба розводити водою, мають лише освіжаючу дію (поліпшують подих), антикарієсними бувають лише цільні ополіскувачі для порожнини рота. Мінус: вартість. - Нитки, йоржики й зубочистки: ними очищають міжзубні проміжки. Вузькі – ниткою, широкі – йоржиком, звиті – зубочисткою. Мінуси: їх немає. - Щоб розпрощатися з карієсом, рекомендується відвідувати стоматолога раз на півроку, навіть якщо нічого не турбує. Мінуси: зубних лікарів бояться не тільки діти.
Чимало сказане про те, як це чудово — рівні гарні зуби й білосніжна посмішка. Підтримувати зуби в порядку допоможе регулярний догляд і профілактика. Для цього зовсім не обов’язково купувати в аптеці дорогі засоби...
Існує дві причини несвіжого подиху: погане дотримання гігієни порожнини рота й порушення роботи шлунково-кишкового тракту. І в тому, і в іншому випадку винуватцями неприємного запаху є бактерії. Якщо ви звернетеся...
Білосніжна посмішка останнім часом стала показником здоров’я, краси й респектабельності. Більшою мірою завдяки голлівудським стандартам краси, не дарма говорять - голлівудська посмішка. Може бути, у Голівуд...
Мало, хто в наш час може похвастатися ідеальними зубами, що дісталися від природи. Але ж від стану зубів, залежить не тільки стан внутрішніх органів, наше сьогоднішнє здоров’я, але й тривалість життя. Чим...
Учені не утомлюються радувати: то придумають щеплення від карієсу; то винайдуть електрованночку для зміцнення зубної емалі; те геномодифікують яку-небудь бактерію, щоб вона полювала на каріозних монстрів. Але чекаючи чуда...