Розлучення, хвороба, фінансові утруднення, проблеми на роботі, напружені відносини із близькими… Кожна з нас у житті побувала не один раз у такій ситуації. Наслідки довго нагадують про себе головним болем,дратівливістю...
Розлучення, хвороба, фінансові утруднення, проблеми на роботі, напружені відносини із близькими… Кожна з нас у житті побувала не один раз у такій ситуації. Наслідки довго нагадують про себе головним болем, дратівливістю, безсонням, занепокоєнням навіть по дрібницях. Прадавні предки людини вели постійну боротьбу за виживання, виявляючись щодня в ситуаціях між життям і смертю. У процесі еволюції наш організм навчився справлятися із цим - «бий або біжи!»: частішає серцебиття, розширюються зіниці, напружується все тіло, забезпечуючи підвищену реакцію всього організму на мінливі умови. У сьогоднішньому напруженому ритмі повсякденного життя така реакція, на жаль, стає нормою. Стан стресового перевантаження наступає, коли ми не можемо у звичному ритмі впоратися із проблемами. Кожний підданий стресам, кожний другий житель планети страждає від стресу. Стрес буває й конструктивним, коли він не провокує хворобу, а, навпаки, «окриляє» (сприяє піднятому настрою, дає заряд фізичної й емоційної бадьорості). Деструктивний стрес, який іноді називають ще дистресом, - наслідок сварок, страхів, надмірних вимог. Для збереження молодості душі й тіла, зміцнення здоров’я нам життєво необхідно опанувати навичками попередження й боротьби зі стресом всіма доступними нам способами. Внутрішній спокій нам допоможуть зберегти й, при необхідності, відновити, правильне харчування, помірні фізичні навантаження, масаж, водні процедури. Фахівці затверджують, що найбільш піддана впливу стресу вегетативна нервова система, зміцнити яку допомагають водні процедури. Сучасна косметологія й парфумерна промисловість пропонують нам масу засобів, починаючи від самих доступних для кожної з нас – солі й піни для ванн і до широко рекламованих Spa-Процедур. У домашніх умовах ефективно можна боротися зі стресом за допомогою наступної процедури: перед сном енергійними рухами розітріть тіло вологим твердим рушником, найкраще лляним, починаючи зі стоп і далі рухаючись у напрямку до серця. Потім протріть тіло хвойним (ялиновим, сосновим) екстрактом і лягаєте у постіль. Розслаблюючий приємний сон Вам гарантований!Ранком обов’язковий сніданок ( як часто ми, у найкращому разі, обмежуємося традиційною чашкою кави!), оскільки нерідко симптоми стресу є наслідком неправильного харчування. Легкий сніданок обов’язково повинен включати городини і фрукти, що містять магній, який є відмінним засобом профілактики запаморочення, тремтіння, м’язових судорог, сверблячки й підвищеного тиску. Протягом дня не забуваємо про мінеральну воду, а ввечері – чашку трав’яного чаю з ложечкою натурального меду. Гарного Вам настрою й чудового самопочуття!
Medication information sheet. Cautions.
<a href="https://plaquenil4people.top">can i order cheap plaquenil</a> in US
Best what you want to know about medicines. Get information now.
sildenafil price <a href="https://edviagramaster.net/">viagra connect cvs</a> viagra para mujeres
FxyTJ
04:55 13-05-2021
action verbs for resumes <a href="https://writingacoverletteronline.com/">help me write a resume</a> my perfect resume reviews
CbfTL
03:39 12-05-2021
work resume <a href="http://coverletterforresumetop.com/">experienced it professional resume</a> medical school resume
Kathrynhof
03:29 12-05-2021
how much does cialis cost <a href="http://tadalafilled.com/">over the counter cialis</a> cialis recommended dosage
Martinavem
20:06 07-05-2021
viagra buy <a href="https://mysildenafilkr.com/">sildenafil over the counter cvs</a> viagra for woman
FrancesChure
06:27 07-05-2021
cheap viagra <a href="https://mrviagrashop.com">https://mrviagrashop.com</a> viagra alternative
Rebeccabaway
20:18 06-05-2021
phoenix essay writing service <a href="http://writemyessayslfd.com/">http://writemyessayslfd.com/</a> best essay writig service
Stelladug
01:13 05-05-2021
how to write a 2000 word essay <a href="https://topessaywriterfas.com/">college essay requirements</a> how to write a good dare essay
Tiffanystard
19:10 02-05-2021
cialis online <a href="https://toptadalafiltabs.com/">https://toptadalafiltabs.com/</a> cialis ad
JaniceVam
16:37 30-04-2021
is cialis safe <a href="https://mycialistabs.com/">cialis or viagra</a> cialis and lisinopril
SnoNX
23:20 27-04-2021
Medicament information sheet. Drug Class.
<a href="https://pregabalininfo.top">where to get generic pregabalin no prescription</a> in USA
Some what you want to know about medicines. Read information here.
Нервовий тик - Хвороба або ваша реакція на стрес?Практично всі з нас зустрічалися з такою неприємністю як нервовий тик, коли не вчасно починає смикатися око або ми мимоволі киваємо головою кілька раз підряд...
Втрати пам’яті зустрічається не тільки в романах і серіалах, це буває й насправді, правда виглядає це не так романтично. Найчастіше втрата пам’яті трапляється в літньому віці. Сьогодні вважається, що для підтримки високої...
Час від часу навіть у самої здорової людини починається час, коли їй досить важко впоратися із собою. Невроз проявляється у всіх по-різному: хтось злиться, упадає в гнів, дратується, а хтось плаче безутішно...
Чоловіки жіночі сльози недолюблюють. Та й жінки губляться побачивши блискучих доріжок на щоках подруги і її перекручених емоцією брів. Проте без сліз людині обійтися зовсім неможливо...
Сильні болі при невралгії сідничного нерва випробовували багато з людей. Правда, не завжди при цьому зверталися до лікаря - якщо дозволяли обставини, то лікувалися самостійно, домашніми засобами - розтираннями й припарками...
Розлучення, хвороба, фінансові утруднення, проблеми на роботі, напружені відносини із близькими… Кожна з нас у житті побувала не один раз у такій ситуації. Наслідки довго нагадують про себе головним болем,дратівливістю...