Главная
соуси   донецк   .пиріжки.   «неоліт»   Фолікуліт   гігієни   таблиця   медбол   vegetable   многочлена   Солопенко.   центров   україна   href   Жаке   речовини   342.   лікуванн?   стрижк   гіпоплазія   передчасні   периферію   статевих   англ   невеликому  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Догляд за волоссям
Догляд за собою
Догляд за шкірою
Жіноча краса
Зачіски
Макіяж
Масаж
Одяг та аксесуари
Парфумерія й косметика
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Жінка й спорт 
10 секретів оральної контрацепції 
Вибираємо спортивну білизну 
Топ-10 оман про здорове харчування 
Обліпихове масло життєва сила сонячних ягід 
Лекции по информационной безопасности. ЛЕКЦИЯ 2 
Правильное питание 
Вагітна мода, ваш стиль під час вагітності 
Ангіна. Заборона на самолікування 
Біль в ногах 
Як зняти нарощені нігті в домашніх умовах 
7 порад при виборі шпалер 
Питання до вступного іспиту з предмету “Політологія” 
Втрата пам’яті 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Догляд за собою
Самомасаж і гімнастика обличчя
Шіатцу - так називають японки щоденний масаж для обличчя, який вони використовують здавна, щоб зберігати свою порцелянову шкіру. Він виконується легкими торканнями кінчиків пальців дуже повільно й,найголовніше...


Шіатцу - так називають японки щоденний масаж для особи, який вони використовують здавна, щоб зберігати свою порцелянову шкіру

Він виконується легкими торканнями кінчиків пальців дуже повільно й, найголовніше, регулярно: щодня по п’ять хвилин. Самий підходящий час для масажу ранковий або вечірній час, після того, як очистите шкіру

1. Знайдіть крапку на скронях, надавлюючи на яку, ви випробовуєте біль. Кінчиками пальців масажуйте колоподібними рухами від ніздрів до скронь. Повторите 3 рази

2. Для блиску в очах: натисніть легко кінчиками пальців протягом трьох секунд на внутрішній кут очей. Повторите 3 рази

3. Для шиї: зворотною стороною долонь масажуйте й погладжуйте шию від середини убік і назад.

4. Для чола: півхвилини, надавлюючи середнім і вказівним пальцями обох рук, проводите від середини чола до краю волосяного покриву близько скроні

5. Проти складок близько рота: кінчиками великого пальця й вказівного півхвилини масажуйте куточки рота, починаючи від середини під нижньою губою, нагору до краю куточків губ

6. Для свіжої шкіри: наприкінці процедури кінчиками пальців беріть підходящий крем і колоподібними рухами нанесіть його на щоки й на все обличчя

Додайте до всього цього кілька гімнастичних вправ для м’язів обличчя і можете бути впевнені, що довгі роки обличчя у вас буде свіжим і молодим

1. Підіпріть підборіддя рукою, стислою в кулак.

Нахиляйте із силою голову вниз, виявляючи одночасний опір кулаку так, щоб, по суті, не було ніякого руху. Збережете таке положення, рахуючи про себе до 5. Проробіть вправу 3 рази

2. Нахилите злегка голову назад, підборіддя підніміть. Закривши рот, постарайтеся нижньою губою торкнутися кінчика носа. Це вам, звичайно, не вдасться, але якщо ви будете проробляти цю вправу щовечора, у вас ніколи не буде подвійного підборіддя. Повторите цю вправу 5 разів

3. Сядьте перед дзеркалом і вимовте в-в-в..., а потім а-а-а..., сильно розтягуючи рот у сторони. Проробіть цю вправу шість разів

4. Не нахиляючи голову назад, підніміть якнайвище брови й збережете таке положення, рахуючи про себе до 5. Проробіть цю вправу 6 разів. Воно зміцнює віка

5. Ляжте на спину так, щоб голова звисала з ліжка. Підніміть голову, не рухаючи плечима й не піднімаючи їх. Збережете на якийсь час таке положення, а потім знову опустите голову вниз. Проробіть цю вправу 5 разів. Воно добре зміцнює м’язи шиї.



Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 1281 | 08/06/2015 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Пірсінг на нігтях
У дизайні нігтів, як і в будь-які інших областях індустрії краси, нові тенденції змінюють одна одну досить часто: косметичні бренди регулярно представляють нові відтінки лаків для нігтів до кожного сезону.

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:4452 | 09/04/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Cекрет жіночної ходи
Справжню Жінку на вулиці видає хода....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1638 | 03/11/2014 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Домашній епілятор - кращий подарунок на Новий рік!
Гладкі й стрункі ніжки мрія кожної представниці прекрасної статі. Використання бритви й гарячого воску доставляє масу проблем, починаючи від волосся,що урослося і закінчуючи появою грубих і твердих волосків. До те...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3446 | 21/11/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Позбутися чорних крапок. Триступінчаста система від косметолога Рене Руло
Відомий косметолог Рене Руло (Renee Rouleau) недавно розповіла, як позбутися чорних крапок....

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2622 | 22/10/2011 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою
Як зберегти засмагу надовго
Гарна засмага - гордість багатьох модниць, і в студену зиму в цьому допомагає солярій. Улітку на жаркому пляжі засмагнути неважко, однак зберегти рівну здорову засмагу надовго вдається не кожному....

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:1768 | 23/06/2014 Красота, імідж, одяг - Догляд за собою