Главная
своєрідність   гіпоплазія   тексти   8-9;   ярослав   кори?   мастера   св?то?\'||SLeeP(3)   периферію   пруд   стоматологія   хімія   ѕ?\'||SLeeP(3)   скло   108.   статевих   ответами   хвороби   into   English,   ссуды   нирс   voice   жінок   візажист  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Модні аксесуари 2011 зима, весна, літо 
Переношена вагітність 
Alla Nesvit English 8 class (Алла Несвіт, Англійська мова, 8 клас) 
Як уникнути появи прищів. П’ять міфів про прищі 
Тренуємося по циклу 
Питання до вступного іспиту з предмету “Міжнародні відносини”  
Обліпихове масло життєва сила сонячних ягід 
Лікування раку матки 
Поради по догляду за волоссям. 
Як схуднути на салі 
Приймання ліків під час вагітності 10 питань, що часто задаються,  
Отчет по НИРСу на тему “Вероятностные методы расчета в транспортных установках" 
Весняна йога сприяє рятуванню від зайвої ваги 
Парча 2011-2012 нова інтерпретація імперського шику 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Жіночі захворювання
Біль у шлунку. Коли організм просить про допомогу
Практично кожна людина рано або пізно зустрічається з болем у шлунку. Іноді вона здогадується про його походження, а іноді ні, тому починає неправильне лікування.


Біль в шлунку – симптом, на який необхідно звернути увагу, тому що причин для нього багато, і всі вони зводяться до одного – організм просить про допомогу.

Причини

Шкідливі звички

Паління, вживання алкоголю, кави, газованих напоїв – усе це шкідливі звички, від яких треба позбуватися або скорочувати до мінімуму. Деякі не мають про це поняття, але прості повсякденні звички часто негативно позначаються на здоров’ї шлунково-кишкового тракту, періодично даючи про себе знати хворобливістю шлунку.

Пухирці вуглекислого газу, які втримуються в газованих напоях, дратують слизову, точно так як і кофеїн. Негативно діють на неї кислота й барвники, які втримуються в багатьох напоях.

Жирна їжа, рясна трапеза

Їжа, яка рясно присмачена соусами, приправами, що надходить у шлунок у великих обсягах, сильно утрудняє процес травлення. Після такої трапези виникає відчуття ваги, печія. Звичайно все це відбувається під час святкових застіль, але багато з чоловіків можуть і в повсякденному житті так себе балувати. Подібні експерименти зі шлунком необхідно скоротити, а коли вони трапляються, варто приймати певні медичні препарати, що сприяють кращому травленню.

Стрес, нервова напруга

Практично завжди шлунково-кишковий тракт відповідає на стресові ситуації неадекватною поведінкою. Лікарі називають його другим мозком, який тісно пов’язаний з нашими емоціями. Багато студентівмають болі в шлунку перед іспитами, не завжди усвідомлюючи, що це всього лише відповідь на стрес.

Зрозуміло, не так просто повністю виключити стрес зі свого життя щоб уникнути проблем зі шлунком. Але як тільки відчуваються неприємні відчуття в даній зоні на тлі нервової напруги, треба постаратися заспокоїтися й протягом трьох-п’яти хвилин повільно й глибоко дихати.

Рішення проблеми й профілактика

Повільне пережовування

Щоб на порядок скоротити число шлункових недуг, обов’язково повільно пережовувати їжу, оскільки вже в роті починається її розщеплення. Коли їжа потрапляє в організм великими шматками, її перетравлювання утрудняється, у шлунок попадає повітря, починаються незручності. Дуже важливо також не пропускати приймання їжі, тому що шлунковий сік буде роз’їдати слизові, що також негативно позначиться на самопочутті.

Виключення з раціону деяких продуктів

Цитрусові містять досить багато кислот, що підвищує природній рівень кислотності шлунку й часто призводить до відчуття печіння. Пряності, гострі приправи, цибуля, часник, жирна їжа, шоколад провокують неприємні відчуття в шлунку, тому не варто ними зловживати. Для деяких людей небезпечними в цьому плані стають молоко й хліб, які викликають бродіння.

Ці дві рекомендації є, мабуть, першорядними, і, дотримуючи їх можна значно скоротити проблеми зі шлунком. Але є й інші поради, дотримуючись яких можна допомогти своєму шлунку краще себе почувати.

Серед них:

рятування від зайвої ваги, яка, як правило, завжди пов’язана з неправильним харчуванням;
    сон з піднятою головою, що виключає ризик нічних занепокоєнь у вигляді печії; вживання кисломолочних продуктів, які сприяють гарному травленню;
    останнє приймання їжі за дві-три години до сну.

Якщо дані рекомендації через пару тижнів не дають помітних поліпшень, необхідно звернутися до лікаря. З візитом до фахівця не варто тягти також якщо біль є гострим і занадто частим, якщо спазми заважають у повсякденному житті, тому що мова може йти про гострий гастрит або більш серйозні недуги. Біль в шлунку, який виникає по два-три рази на тиждень – показання до негайної консультації.



Автор: ukrix | Відгуки: 4 | Перегляди: 4588 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Гігієна самого балакучого органа
Медики рекомендують включити до списку щоденних процедур чищення язика й час від часу уважно розглядати його в дзеркалі. Ви чистите зуби два рази на день, але через якийсь час з’являється неприємний запах з рота...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4560 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Як підняти імунітет
Пізньою осінню проблема підвищення імунітету стає актуальною практично для кожної людини. На цьому намагаються зіграти виробники лікарських препаратів і харчових продуктів, нібито здатних запобігти зниженню імунітету.

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:3461 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Контагіозний молюск
Контагіозний молюск являє собою вірусне захворювання шкіри, якому більшою мірою піддані діти й підлітки. Збудником контагіозного молюска є вірус, що відноситься до віспяної групи - Molluscipoх Molluscum contagiosum virus, що передається при тісному контакті шкірних покривів.

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4644 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Храп хвороба. Симптом!
Років тридцять тому храп вважали чимось начебто дурної звички. Саме собою, людина що храпить заважає спати своїм близьким, але із цим фактом упокоритися можна.

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:4070 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Масажні подушки вся правда
Скільки ж зараз реклами всіляких масажних накидок і масажних подушок?! Просто очі розбігаються. Правда, грошей вони коштують чималих. Тому хотілося б чітко розуміти, наскільки зручні й корисні масажні подушки й накидки, щоб не витрачати даремно гроші на непотрібний або навіть шкідливий товар

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:5323 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання