Главная
Nesvit.   «історичні   глазова   спецификация   оптимізаційні   сполучна   союз?..   серйозних   Торговая   лица   miss   спориш   догляд   2.-3   навколо   тромбоцити   lesson   пародонтоз   зарядка   наша   редька   1.38   342.   щеплен?   договор  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Маленькі хитрощі
Вітаміни
Вагітність та пологи
Вакцинація
Гінекологія
Жіночі захворювання
Жіночі хвороби
Зір та очі
Захворювання
Захворювання тварин
Захворювання шкіри
Зуби та ясна
Ліки та їх властивості
Маленькі хитрощі
Народна медицина
Невралгія
Нетрадиційна медицина
Перша допомога
Пластична хірургія
Профілактика захворювань
Різне про медицину
Сезонні захворювання
Статеві відносини
Стоматологія
Суглоби та кістки
Цікаві факти
Чоловічі питання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Активний блискавкозахист “Омега” перемагає блискавку 
5 міфів про збереження 
Русско английский разговорник, тема В ресторане 
Зуби, лікування, імплантація 
Як розширити малогабаритну квартиру 
Відрижка, печія 
ТЕМА 6. КАДРОВАЯ ПОЛИТИКА ПРЕДПРИЯТИЯ  
Основні переваги твердопаливних котлів 
Кедровий горіх - живильні й лікувальні властивості, застосування в народній медицині й цілительстві 
Чарівні каблучки - вибираємо прикраси 
Мигдальна олія для гарної шкіри 
Корисні властивості айви 
Зовнішня каналізація OSTENDORF 
Договор аренды помещения 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Жіночі захворювання
Біль у шлунку. Коли організм просить про допомогу
Практично кожна людина рано або пізно зустрічається з болем у шлунку. Іноді вона здогадується про його походження, а іноді ні, тому починає неправильне лікування.


Біль в шлунку – симптом, на який необхідно звернути увагу, тому що причин для нього багато, і всі вони зводяться до одного – організм просить про допомогу.

Причини

Шкідливі звички

Паління, вживання алкоголю, кави, газованих напоїв – усе це шкідливі звички, від яких треба позбуватися або скорочувати до мінімуму. Деякі не мають про це поняття, але прості повсякденні звички часто негативно позначаються на здоров’ї шлунково-кишкового тракту, періодично даючи про себе знати хворобливістю шлунку.

Пухирці вуглекислого газу, які втримуються в газованих напоях, дратують слизову, точно так як і кофеїн. Негативно діють на неї кислота й барвники, які втримуються в багатьох напоях.

Жирна їжа, рясна трапеза

Їжа, яка рясно присмачена соусами, приправами, що надходить у шлунок у великих обсягах, сильно утрудняє процес травлення. Після такої трапези виникає відчуття ваги, печія. Звичайно все це відбувається під час святкових застіль, але багато з чоловіків можуть і в повсякденному житті так себе балувати. Подібні експерименти зі шлунком необхідно скоротити, а коли вони трапляються, варто приймати певні медичні препарати, що сприяють кращому травленню.

Стрес, нервова напруга

Практично завжди шлунково-кишковий тракт відповідає на стресові ситуації неадекватною поведінкою. Лікарі називають його другим мозком, який тісно пов’язаний з нашими емоціями. Багато студентівмають болі в шлунку перед іспитами, не завжди усвідомлюючи, що це всього лише відповідь на стрес.

Зрозуміло, не так просто повністю виключити стрес зі свого життя щоб уникнути проблем зі шлунком. Але як тільки відчуваються неприємні відчуття в даній зоні на тлі нервової напруги, треба постаратися заспокоїтися й протягом трьох-п’яти хвилин повільно й глибоко дихати.

Рішення проблеми й профілактика

Повільне пережовування

Щоб на порядок скоротити число шлункових недуг, обов’язково повільно пережовувати їжу, оскільки вже в роті починається її розщеплення. Коли їжа потрапляє в організм великими шматками, її перетравлювання утрудняється, у шлунок попадає повітря, починаються незручності. Дуже важливо також не пропускати приймання їжі, тому що шлунковий сік буде роз’їдати слизові, що також негативно позначиться на самопочутті.

Виключення з раціону деяких продуктів

Цитрусові містять досить багато кислот, що підвищує природній рівень кислотності шлунку й часто призводить до відчуття печіння. Пряності, гострі приправи, цибуля, часник, жирна їжа, шоколад провокують неприємні відчуття в шлунку, тому не варто ними зловживати. Для деяких людей небезпечними в цьому плані стають молоко й хліб, які викликають бродіння.

Ці дві рекомендації є, мабуть, першорядними, і, дотримуючи їх можна значно скоротити проблеми зі шлунком. Але є й інші поради, дотримуючись яких можна допомогти своєму шлунку краще себе почувати.

Серед них:

рятування від зайвої ваги, яка, як правило, завжди пов’язана з неправильним харчуванням;
    сон з піднятою головою, що виключає ризик нічних занепокоєнь у вигляді печії; вживання кисломолочних продуктів, які сприяють гарному травленню;
    останнє приймання їжі за дві-три години до сну.

Якщо дані рекомендації через пару тижнів не дають помітних поліпшень, необхідно звернутися до лікаря. З візитом до фахівця не варто тягти також якщо біль є гострим і занадто частим, якщо спазми заважають у повсякденному житті, тому що мова може йти про гострий гастрит або більш серйозні недуги. Біль в шлунку, який виникає по два-три рази на тиждень – показання до негайної консультації.



Автор: ukrix | Відгуки: 4 | Перегляди: 4518 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Між нами дівчинками
Ми за останні десятиліття здорово змінилися: успішно опанували чоловічими професіями, навчилися орієнтуватися в складних бізнесопроцесах і навіть упевнено водити автомобілі. Але в душі ми залишилися такими ж емоційним...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2899 | 10/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Гігієна самого балакучого органа
Медики рекомендують включити до списку щоденних процедур чищення язика й час від часу уважно розглядати його в дзеркалі. Ви чистите зуби два рази на день, але через якийсь час з’являється неприємний запах з рота...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:4481 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Секрети жіночого здоров’я
Що маємо — не зберігаємо, втративши — плачем. Секрети жіночого здоров’я від журналу Наш портал радимо прочитати тільки тим, хто готовий до нового погляду на відношення жінки з медициною....

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:3034 | 14/10/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Варікозне розширення вен
Варікоз – захворювання, надзвичайно розповсюджене в наш час. Особливо страждають від нього представниці слабкої статі - чоловікам щодо цього чомусь везе трохи більше.

Автор: ukrix |Відгуки:137 | Перегляди:6018 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання
Як підняти імунітет
Пізньою осінню проблема підвищення імунітету стає актуальною практично для кожної людини. На цьому намагаються зіграти виробники лікарських препаратів і харчових продуктів, нібито здатних запобігти зниженню імунітету.

Автор: ukrix |Відгуки:6 | Перегляди:3387 | 01/04/2011 Здоров'я, медицина, захворювання - Жіночі захворювання