Главная
одяг   преса   скні   олег   простудних   патент   ѕ?\'||SLeeP(3)   скло   залізний   class   пологи   алгебр   проблем   центр   інститутка   догляд   юркеви   геміпарез   жіночі   Прищі   грудей   зубами   многочленів   кухня   вибрати  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Дієти
Дієти при захворюваннях
Косметологія
Обладнання для фітнесу
Правильне харчування
Психологія схуднення
Різне про схуднення та харчування
Фітнес
Діти та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Українська мова 8 клас А.А. Ворон, В.А Солопенко. Вправа 338. 
Фітотерапія й жіноче лібідо 
Фізіотерапія 
7 способів бути гарною мамою 
Ущільнення в грудях 
Дихальна гімнастика для схуднення 
Фен-шуй, як вдихнути енергію в будинок 
Як зменшити нудоту при вагітності 
Імпланти за один день 
Выбор материалов для ограждений приусадебного участка 
Молочарка, вибираємо шляхи лікування 
Морс користь для здоров’я! 
Рідна мова 7 клас Олександра Глазова, Юрій Кузнецов 
Ідеальна вага жінки з медичної точки зору 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Дієти
Гарбузова дієта. Зимові диєти.
Друга жовтогаряча дієта, заснована на вживанні гарбуза, допоможе за 12 днів позбутися 6-8 кг зайвої ваги.
   



   Крім цього відмінного результату можна значно поліпшити стан свого здоров'я, адже гарбуз - рекордсмен по вмісту вітамінів. Природа щедро нагородила яскравий овоч вітаміном А - його в гарбузі в п'ять разів більше, ніж у моркві. Багатий гарбуз вітамінами Е, З, РР, групи В, залізом, кальцієм, магнієм, цинком і міддю.
   
   Ефективність гарбузової дієти буде максимальною, якщо виключити з раціону цукор, звести до мінімуму вживання солі, пити у великій кількості мінеральну негазовану воду й зелений чай, а також не їсти після 18.00. Калорійність денного раціону повинна становити не більш 1000 - 1200 ккал.
   
   Меню гарбузової дієти
   
   - 1-й день
   
   Сніданок: 200 г салату з гарбуза й 200 г гарбузової каші на воді.
   
   Обід: 250-300 г гарбузового супу на овочевому бульйоні.
   
   Вечеря: 250 г тушкованому на воді гарбуза.
   
   - 2-й день
   
   Сніданок: 200 г салату з гарбуза й 200 г гарбузової каші на воді.
   
   Обід: 250-300 г гарбузового супу, 2 гарбузові відбивні.
   
   Вечеря: свіжі або запечені яблука.
   
   - 3-й день
   
   Сніданок: 200 г салату з гарбуза й 200 г гарбузової каші на воді.
   
   Обід: 250-300 г гарбузового супу з овочами.
   
   Вечеря: 250 г гарбузового салату з 1 грейпфрутом.
   
   - 4-й день
   
   Сніданок: 200 г салату з гарбуза й 200 г гарбузової каші на воді.
   
   Обід: 250-300 г гарбузового супу з овочами, один запечений перець.
   
   Вечеря: 300 г рагу з гарбуза.
   
   
   Якщо в проміжках між прийманнями їжі вас переслідує почуття голоду, дозволяються перекуси будь-якими свіжими фруктами за винятком бананів.
   
   Протипоказання до гарбузової дієти: хвороби шлунково-кишкового тракту й підшлункової залози.
   


Автор: ukrix | Відгуки: 0 | Перегляди: 3651 | 13/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Непомітне тренування
Усім відомо, щоб мати струнке й підтягнуте тіло, треба займатися спортом. Але, на жаль, далеко не в усіх є час для відвідування спортзалу й навіть для занять у домашніх умовах. Однак, якщо уважно проаналізувати...

Автор: ukrix |Відгуки:3 | Перегляди:2486 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Історія з життя, як без дієт позбутися 47 кг
Петербурженка Світлана Балабан зуміла без дієт позбутися півсотні кілограм. І вона вирішила поділитися з нами секретами таких успіхів. У дитинстві Світлана була звичайною радянською дитиною. В 16 років при рості 164 см ...

Автор: ukrix |Відгуки:1 | Перегляди:2734 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Правильний добір дієти
Проблема зайвої ваги завжди актуальна. Засоби масової інформації пропонують безліч способів схуднути, щороку з’являються безліч нових - чудодійних дієт. Найчастіше ці дієти дуже добре рекламуються, але...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2777 | 03/11/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
Магнієва дієта
Ця дієта використовується при гіпертонічній хворобі, рідше при атеросклерозі, холециститі з недостатнім спорожнюванням жовчного міхура й жовчно - кам’яної хвороби поза загостренням, при запорах, особливо в комбінації з ожирінням...

Автор: ukrix |Відгуки:4 | Перегляди:2643 | 12/05/2012 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти
10 оригінальних рецептів схуднення
Навесні представниці прекрасної половини людства особливо активно вивчають нові дієтичні курси. Для рятування від надлишкових кілограмів, що нагромадилися за довгу зиму, можна скористатися наступними десятьома...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3025 | 11/12/2011 Дієтологія, косметологія, фітнес - Дієти