Главная
РЎРѓР Р†?то?'||SLeeP(3)   вегетаріанство   с•?\'||sleep(3)   юшка   харчування   Мудрий   жінок   мозолів   острозький   племінний   ними   мінеральні   чоботи   voice   патент   захворюван   косметолог   калорійності   Урок   клас)   засіб   с•?\'||sleep(3)   healthy   обличчя   міома  
Додати статтю | Реєстрація
 укр  |  рус 
Будівництво та ремонт
Відносини чоловіка та жінки
Готові домашні завдання (ГДЗ)
Дієтологія, косметологія, фітнес
Діти та родина
Безпека дитини
Вагітність
Виховання
Діти та навчання
Дитяча стоматологія
Догляд за немовлям
Догляд за речами
Домашні тварини
Здоров’я дитини
Планування вагітності
Пологи
Психологія дитини
Різне про дитину
Статевий розвиток
Фізичний розвиток дитини
Харчування дитини
Хвороби дітей
Шлюб та родина
Документи для роботи
Захоплення та хобі
Здоров'я, медицина, захворювання
Конспекти, лекції, курсові роботи
Красота, імідж, одяг
Кулінарні рецепти
Мода та стиль
Питання психології
Подорожі та туризм
Працевлаштування та освіта
Шкільні реферати
Як вибрати плаття 
Alla Nesvit English 8 class (Алла Несвіт, Англійська мова, 8 клас) 
Диетическое питание при пиелоцистите и пиелонефрите 
Майкл Джордж секрет у різноманітності 
Давньоруські князі. Презентация. 
Стрижка 
Договор аренды оборудования у физического лица 
Вагітність після кесарева перетину 
Ліжечко для немовляти 
Алергія на кішок 
Біль в ногах 
Навіщо нам потрібні молочні продукти 
Гарбузовий пиріг це смачно! 
Токсикоз - небезпечний чи ні 
Финансовая помощь: понятие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Бюджетный кредит.  
Поняття творчості свободи і відповідальності 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (Англійська мова, 7 клас, Алла Несвіт )  
Хміль - лікар для жирної шкіри 
Фуд - Розвідка 
Зберегти сторінку Зробити стартовою Відправити другу
 укр
 рус
Вагітність
Вагітність без проблем (корисні поради) (2)
Як пережити 9-нелегких місяців очікування дитини й що потрібно робити, щоб пологи пройшли легше. Що робити, якщо під час вагітності ВИ простудилися? — Пити аскорбінову кислоту. — Більше рідини. Ідеальний варіант...


Як пережити 9 нелегких місяців очікування дитини й що потрібно робити, щоб пологи пройшли легше.   Що робити якщо  під час вагітності ВИ простудилися?   — Пити аскорбінову кислоту. — Більше рідини. Ідеальний варіант трав’яний чай. Заварити в термосі по 1  чайної ложки ромашки, м’яти й шипшини в 1 літрі води. Підійде також морс із калини або журавлини (вичавити сік з журавлини й розвести водою). Можна розвести в склянці теплої води 1 столову ложку меду й додати лимонний сік — не менш корисний напій. Якщо не хочеться їсти, то й не треба. — Краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати які-небудь медикаменти!

Якщо піднялася температура:   Обернутися пелюшкою змоченою спиртом (горілкою) розведеним теплою водою.Розвести 1 чайну ложку спирту в 1 літрі води й змазати ліктьові, підколінні судини, пах, шию. Чай (липа, шипшина, шавлія, деревій, каркаде)1+2 ≥ через 40 хвилин прийняти душ ≥ насухо витертися ≥ сухий одяг.Також можна зняти жар і в дитини.   Нежить   Промивання сіллю із содою (у воді розвести по 1 чайній ложці солі й соди). В одну ніздрю вдихаємо — з іншої випливає.  Болить горло?  Полоскання з ромашкою або содою (1ст. ложка соди на склянку кип’яченої теплої води) або з фурациліном.  Що краще не робити під час вагітності   — Не піднімати важке. — Не курити, не пити спиртного. Але 50 гр. червоного вина зрідка шкоди не принесуть. — Не пити каву. — Не сидіти за комп’ютером перед монітором більш 4 годин у день. — Постаратися поменше нервувати. Можна іноді випити валеріанки (у таблетках, не спиртову настойку). — Постаратися обійтися без таблеток.    Що краще їсти під час вагітності?   Я ніякої особливої дієти не дотримувала. Їла « за двоє» зовсім не варто. Їсти потрібно стільки ж, скільки й раніше, хіба що трохи більше. Бажане виключити зі свого раціону всякі консерви і їсти натуральні продукти. Краще з’їсти шматок відварної яловичини, чим сосиску. Фрукти (корисні зелені яблука — джерело заліза), городина, м’ясо — джерело білка (не жирне), риба (містить багато фосфору), молочні продукти (кальцій), соки. Зі спеціями краще не зловживати. Краще виключити зі свого раціону копченості, ковбаси, солоності, мариновані огірочки й усе таке. Пити в першій половині вагітності треба багато, а в другій краще навпаки обмежити себе в рідині, особливо якщо сильно росте вага й з’явилися набряки.   Просто корисно:   — Вітамінний коктейль: 100 гр. сухофруктів, 50 гр. горіхів, 50 гр. меду, 1 лимон перемолоти в м’ясорубці або блендері (з ранку по одній чайній ложці). — Вітамінний салат: морква, буряк, капуста, масло.   Вітаміни  Потрібно пити обов’язково. Бажане, спеціальні для вагітних. Не погані вітаміни Елевіт, Вітрум, Прегнавіт. Обов’язково перевірте чи містять  ваші вітаміни йод і фолієву кислоту. Елевіт і Прегнавіт, наприклад, потрібно пити в комбінації з Йодомарином.   Нудота  — Ранком, не встаючи з постелі, випити пів склянки теплого молока з печивом або просто (можна з вечора приготувати термос із гарячим молоком) і полежати хвилин 10-15. — Від нападу нудоти може врятувати аромат часточки лимона або листка м’яти. (Я ставила на свій робочий стіл блюдце з розрізаним лимоном, це рятувало мене від запахів, що доносяться з кухні, що підігріваються в мікрохвильовій пічці борщів і сосисок. А ще мені подарували маленького слона із сандалового дерева, він теж неодноразово мене виручав. А вечерю чоловікові я готовила, обмотавши обличчя рушником. — Кислі льодяники або з ментолом (із цукерками головне не перестаратися.   Щоб не було розривів   — Пити риб’ячий жир у капсулах. — Змазувати кремом промежину. — Виконувати щодня спеціальні вправи на зміцнення м’язів промежини: втягти анус (ви повинні відчути, як скорочуються м’язи піхви) і тримати м’язи в напрузі кілька секунд, потім розслабитися, повторити 30 раз ( кілька раз у день).   Матка в тонусі, погроза викидня?   Потрібно пити вітамін Е, ношпу, валеріанку й, знову ж, намагатися не нервувати.   Набряки  — Вправа: підніматися на підлозі на пальці й опускатися. — Обмежувати себе в рідині на останніх місяцях.   Судороги  — Ca — кальцій 1200-1500 мг у день (50 гр. сиру, або 2 склянки кефіру, або сир, або Са в таблетках).— Якщо прагнете, щоб у вашого маляти були міцні кісточки, а ваші зубки залишилися цілими, то сир їсти обов’язково потрібне. Але просто сир — це не дуже смачно, на мій погляд. Прагну поділитися нашим із чоловіком «фірмовим» рецептом. Сир розвести молоком до консистенції сметани й додати порізаний кружечками банан і небагато цукру. Виходить цілком їстівне. — Масаж, поскубати м’яз, потягнути носок на себе.   Щоб не було розтяжок  — Щораз після душу змазувати груди, живіт і стегна жирним дитячим кремом ( без цинку) або спеціальним кремом від розтяжок. — Легкий масаж шкіри живота й стегон.   Підготовка грудей до годівлі  — Змазувати груди жирним кремом після душу. — Розтирати сухим рушником соски, щоб вони небагато огрубіли, і в наслідку не було тріщин, коли ви почнете годувати дитинча.   Варикозне розширення вен   — Можна придбати спеціальні колготки, що запобігають можливості появи варикозного розширення вен при зростаючім навантаженні на ноги на останніх місяцях вагітності. — Обливати ноги по коліно холодною водою після душу. — Існують спеціальні «панчохи на пологи». У багатьох жінок з’являються роздуті вени на ногах саме після самих пологів.   «Нежить вагітних»   — Небагато полегшити подих допоможе напій із соком лимона й медом. — Можна робити промивання із сіллю (див. вище нежить при застуді).    Знижений гемоглобін   — Свіже вичавлений буряковий сік — Гранатовий сік — Мед (1 ст. ложку перед їжею) — Перемолоти гречку й додавати в їжу — Зелень — Квітковий пилок, аперактоза (продається, як правило, там же, де й мед) — Небагато червоного сухого вина, розведеного водою    Запори  — Чорнослив — Курага — 1 ст. ложка рослинної олії перед їжею — Сира вода натще — Відрубай — Морська капуста — Печена картопля — Цільні зерна пшениці   Бандаж  На курсах, які ми відвідували разом із чоловіком, бандаж нам радили не носити, тільки якщо сильно болить спина або на останніх місяцях вагітності на тривалу прогулянку. Удома бандаж взагалі носити не варто.   Білизна  — Бюстгальтер повинен добре підтримувати груди, щоб вони не втратили форму. Він (бюстгальтер) повинен бути на широких лямках, без кісточок і зшитий з натуральної тканини, наприклад, бавовни. — Трусики повинні бути також з натуральної тканини й або низенькі, або спеціальні для вагітних, щоб не перетягали живіт.    Прогулянки   Не менш 2 годин у день. Бажане подалі від жвавих автотрас. Краще в парку.   Спорт  — Ходьба (прогулянки на свіжім повітрі)— Ідеальний варіант — басейн— Нескладні вправи: Устати спиною до стіни. Щільно пригорнути спину до стіни, розслабитися. Повторити 15-20 раз. Спеціальні вправи на зміцнення м’язів промежини:Затиснути між ніг надувний м’яч, втягти анус. Пройти 10 кроків уперед і стільки же назад. Потім устати на напівпальці й так же з м’ячем пройти 10 кроків вперед та назад. Лягти на спину й по черзі піднімати й опускати ноги (не дуже високо). — Дуже корисні вправи в басейні: 1) перекиди у воді вперед та назад (цю вправа потрібно виконувати там, де досить глибоко), 2) пірнути, дістати до дна, повторити кілька раз, 3) пропливти в одну сторону басейну на одному боці, в іншу на іншому, 4) плавання на спині й « як дельфін», 5) повернутися спиною до бортика, тримаючись руками, виконати вправа велосипед, 6) так же біля бортика махи ногами у воді, 7) випрямите ноги й представте, що ви йдете, а точніше маршируєте (цю вправа потрібно виконувати там, де досить глибоко).



Автор: ukrix | Відгуки: 2 | Перегляди: 4642 | 13/12/2011 Діти та родина - Вагітність

Ссылка на статью:


Оставить комментарий
Ваше имя:
Комментарий:
Введите текст, изображенный на картинке:
 
Інші статті цього автора
Вагітність і хребет
За час вагітності вага жінки збільшується на 8-25 кілограмів. Причому вага ця розподіляється по організму нерівномірно, зосереджуючи головним чином на середині тулуба: росте живіт, збільшується груди, появляються...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:2834 | 14/12/2011 Діти та родина - Вагітність
Вагітність і набряки
Усім відомо, що при вагітності можуть бути набряки й тому деякі жінки ставляться до їхньої появи трохи легковажно. Проте, набряки набрякам вороги. Вони можуть бути одним з варіантів норми (рідко), а мо...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3259 | 24/12/2011 Діти та родина - Вагітність
Завмерла вагітність
Завмерла вагітність - один з видів родових патологій. Завмерла вагітність проявляється в зупинці розвитку плода, найчастіше в першому триместрі. Часто трапляється, що порушення діагностують не відразу. Жінка може...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3772 | 24/12/2011 Діти та родина - Вагітність
Вагітність після кесарева перетину
В останні роки значно розширилися показання до операції кесаревий перетин. І якщо раніше ця операція була операцією розпачу, коли всі можливі способи були вже використані, то на сьогоднішній день до показань для кесарева перетину можна «підвести» практично будь-яку породіллю.

Автор: ukrix |Відгуки:7 | Перегляди:4005 | 07/09/2011 Діти та родина - Вагітність
5 міфів про збереження
Не можна не погодитися з істиною про те, що вагітність — не хвороба, а приємне очікування чуда. І все-таки, 9 місяців «цікавого положення» — дуже тендітний стан, який іноді вимагає трепетної опіки докторів, причому...

Автор: ukrix |Відгуки:0 | Перегляди:3083 | 13/03/2012 Діти та родина - Вагітність