√лавна€
ƒодати статтю | –еЇстрац≥€
 укр  |  рус 
Ѕуд≥вництво та ремонт
¬≥дносини чолов≥ка та ж≥нки
√отов≥ домашн≥ завданн€ (√ƒ«)
ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес
ƒ≥Їти
ƒ≥Їти при захворюванн€х
 осметолог≥€
ќбладнанн€ дл€ ф≥тнесу
ѕравильне харчуванн€
ѕсихолог≥€ схудненн€
–≥зне про схудненн€ та харчуванн€
‘≥тнес
ƒ≥ти та родина
ƒокументи дл€ роботи
«ахопленн€ та хоб≥
«доров'€, медицина, захворюванн€
 онспекти, лекц≥њ, курсов≥ роботи
 расота, ≥м≥дж, од€г
 ул≥нарн≥ рецепти
ћода та стиль
ѕитанн€ психолог≥њ
ѕодорож≥ та туризм
ѕрацевлаштуванн€ та осв≥та
Ўк≥льн≥ реферати
We Learn English 7 class Alla Nesvit. (јнгл≥йська мова, 7 клас, јлла Ќесв≥т ) 
¬ибираЇмо шубу 
“рих≥нельоз 
ЂЅухгалтерский учет на малых предпри€ти€хї 
ќЅўјя “≈ќ–»я —“ј“»—“» »/  раткий конспект лекций  
ѕ≥латес вправи дл€ проблемних зон 
—ексуальна ор≥Їнтац≥€, зв≥дки що беретьс€ („астина 1) 
10 ≥дей €к стати улюбленою нев≥сткою 
“енденц≥њ дит€чоњ моди 
яскрав≥ тренди в аксесуарах зими 2010-2011 
як зробити с≥мейне житт€ б≥льш щасливим 
Ћатиноамериканська програма спортивних бальних танц≥в 
Ћогоневроз 
ѕ≥дготовка д≥л€нки й ірунту дл€ суниц≥  
ѕон€тт€ творчост≥ свободи ≥ в≥дпов≥дальност≥ 
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (јнгл≥йська мова, 7 клас, јлла Ќесв≥т )  
’м≥ль - л≥кар дл€ жирноњ шк≥ри 
–озвиток плода 
–усско английский разговорник, тема ¬ банке 
«берегти стор≥нку «робити стартовою ¬≥дправити другу
 укр
 рус
ѕравильне харчуванн€
ўо допомагаЇ ѕенелоп≥  руз тримати вагу
ѕекуч≥й ≥спанц≥ ѕенелоп≥  руз удалос€ стати з≥ркою в √ол≥вуд≥, що подв≥йно почесно дл€ не американки. “а заслуга в цьому не т≥льки улюбленого режисера ѕенелопи - ѕедро јльмодовара, але й зал≥зноњ вол≥  руз, а також њњ неповторна...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2437 | 10/07/2014 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 акао корисно дл€ мозку
”чен≥ д≥йшли висновку, що вживанн€ какао позитивно позначаЇтьс€ на робот≥ головного мозку. як було встановлено в результат≥ досл≥джень, у бобах какао втримуЇтьс€ дуже корисна речовина - антиоксидант флаванол, €ка...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:5 | ѕерегл€ди:2851 | 10/07/2014 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 ористь або шкода в≥д засоб≥в дл€ схудненн€
ќстанн≥м часом стало дуже модно вживати вс≥л€к≥ рослинн≥ набори, у тому числ≥ чањ, €к≥ н≥бито спри€ють схудненню. як в≥домо ц≥ напоњ виготовл€ютьс€ звичайно на основ≥ трав. јле ви€вл€Їтьс€, ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2342 | 10/07/2014 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
яблука допоможуть згадати все
Ќове досл≥дженн€ проведене американськими вченими показало ц≥кавий факт. ¬и€вл€Їтьс€ споживанн€ €блук ≥ натурального €блучного соку може перешкодити руйнуванню кл≥тин головного мозку. “а це у свою чергу...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2263 | 10/07/2014 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
÷≥ продукти корисн≥ - однозначно
—еред усього р≥зноман≥тт€ продукт≥в, €к≥ в сучасноњ людину Ї на стол≥, лише де€к≥ продукти можуть приносити користь здоровТю. Ѕагато, навпаки, нанос€ть нашому т≥лу непоправну шкоду. ”чен≥ з Ќ≥меччини визнали...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2411 | 10/07/2014 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта дл€ того, щоб набрати вагу
Ѕ≥льш≥сть людей у наш час стурбована п≥дгонкою власноњ ф≥гури до загальноприйн€тих стандарт≥в. «вичайною справою вважаютьс€ д≥Їти, спр€мован≥ на схудненн€. јле Ї люди, €к≥ випробовують недол≥к мТ€зовоњ й жировоњ тканин...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2921 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
”держати вагу п≥сл€ д≥Їти, 5 порад!
Ѕагато уважають, що схуднути - дуже складно, але це твердженн€ не зовс≥м в≥рне. Ќе наст≥льки важко схуднути, наск≥льки п≥сл€ удержати вагу, про €ку ви мр≥€ли ≥ €коњ домагалис€ з такою працею....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3029 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
5 причин недостатньоњ ваги й 5 способ≥в поправитис€
≤снуЇ м≥льйон д≥Їт ≥ комплекс≥в ф≥зичних вправ дл€ тих ж≥нок, €к≥ дуже прагнуть скинути вагу. ÷е й не дивно, адже багато страждають саме через зайву вагу. ј от дл€ худих, що бажають поправитис€, ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:2931 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬есн€на д≥Їта, 5 помилок, тих хто худне
” березн≥ вс≥ ж≥нки с≥дають на д≥Їту - пом≥тили спостережлив≥ чолов≥ки....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3057 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
5 простих способ≥в схуднути до л≥та
—худнути - не таке вже легке завданн€, €к може здатис€ тому, хто сам жодного разу не пробував худнути. якщо говорити в≥дверто, одн≥Їњ д≥Їтою проблему не розвТ€жеш. ѕроцес припускаЇ на€вн≥сть сильноњ вол≥ й застосуванн€ ц≥лого...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:2970 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
„ому кеф≥рна д≥Їта так ефективна
¬икористанн€ кеф≥рноњ д≥Їти допоможе скинути непотр≥бн≥ к≥лограми, а також принесе користь серцево-судинн≥й систем≥. ѕро кеф≥рну д≥Їту, њњ ефективн≥сть ≥ де€ких особливост€х. ”чен≥ затверджують, що ≥деальних д≥Їт ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2899 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ўо насправд≥ змушуЇ нас набирати вагу
” б≥льшост≥ випадк≥в ми сам≥ винн≥ в тому, що пост≥йно набираЇмо вагу. Ќайчаст≥ше, проблема пол€гаЇ в наших же власних установках1. я це заслужив по праву. Ќайчаст≥ше, проблема пол€гаЇ в наших же власних...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:50 | ѕерегл€ди:2828 | 26/03/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
’арчуванн€ дл€ набору мТ€зовоњ маси
Ќаб≥р мТ€зовоњ маси - ц€ проблема актуальна дл€ багатьох людей. Ќабору мТ€зовоњ маси спри€ють ≥нтенсивн≥ ф≥зичн≥ навантаженн€. “ренуванн€ повинн≥ бути регул€рними, а не час в≥д часу. ѕравильне збалансоване...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3315 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
јм≥нокислоти
ƒл€ злагодженоњ роботи вс≥х систем ≥ орган≥в людського орган≥зму потр≥бний регул€рний вступ до нього р≥зних корисних речовин. јм≥нокислоти €вл€ють собою орган≥чн≥ кислоти, що м≥ст€ть у своЇму склад≥ од...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3468 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
—оЇв≥ продукти
—о€ ставитьс€ до бобових рослин, €ка прийшла до нас ≥з п≥вденно-сх≥дноњ частини нашого континенту. “ому немаЇ н≥чого дивного, що со€ от уже прот€гом дек≥лькох тис€чор≥ч становить нев≥дТЇмну частину китайско...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3124 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕротењн
Ѕагато з нас чули, що протењни €вл€ють собою один ≥з продукт≥в, €к≥ часто використовують спортсмени дл€ свого харчуванн€, але далеко не вс≥ ч≥тко можуть в≥дпов≥сти, ≥з чого цей продукт пол€гаЇ. ƒе€к≥ нав≥ть п≥д...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2785 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
„орнослив
„орнослив €вл€Ї собою висушений пл≥д домашньоњ чорноњ сливи й маЇ гарн≥ смаков≥ й живильн≥ €кост≥. —лива в≥дноситьс€ до дерев с≥мейства рожево цв≥тних ≥ Ї результатом природнього схрещенн€...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3477 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їтичн≥ продукти
Ќасамперед, потр≥бно ч≥тко представл€ти, що таке д≥Їтичн≥ продукти й чим вони в≥др≥зн€ютьс€ в≥д - звичайних, нед≥Їтичних. Ќайчаст≥ше сам по соб≥ напрошуЇтьс€ такий умовив≥д: €кщо продукт д≥Їтичний, його можна використати...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2856 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬углеводи
Ћюдському орган≥зму дл€ нормального функц≥онуванн€ потр≥бно пост≥йний вступ великоњ к≥лькост≥ корисних речовин, серед €ких основним джерелом енерг≥њ служать вуглеводи. –озр≥зн€ють прост≥ й складн≥ вуглеводи, €к≥...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3183 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬≥там≥н ј
ѕопул€рн≥сть в≥там≥ну ј росте з кожним роком, оск≥льки вчен≥ в ход≥ наукових досл≥джень ви€вл€ють усе нов≥ корисн≥ властивост≥ цього в≥там≥ну. “ак, пор€д з в≥там≥ном —, в≥н може розгл€датис€ €к серйозний зас≥б...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4016 | 23/02/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта й харчуванн€ по груп≥ кров≥
 ожна ж≥нка, хоча б раз у житт≥, сид≥ла на €к≥й-небудь ≥з в≥домих д≥Їт. јле чи замислюЇмос€ ми про принципи д≥њ д≥Їти й про те, €к в≥дреагуЇ на нењ наш орган≥зм. Ќе секрет, що основа б≥льшост≥ д≥Їт - обмеженн€...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3504 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
–ибна д≥Їта
–иба й морепродукти продовжують здобувати особливий статус в меню. ƒе€к≥ медики й д≥Їтологи озиваютьс€ про тунц€, судака ≥ њх морських братах €к про продукти, що становл€ть основу д≥Їти, створеноњ дл€ п≥дтримки здоровим...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:326 | ѕерегл€ди:3893 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта матер≥, що годуЇ,
”важаЇтьс€, що д≥тки жахлив≥ ласуни. јле в перш≥ роки житт€ дл€ них немаЇ н≥чого смачн≥ше маминого молока. ¬оно завжди тепле, стерильне, св≥же. ћамине молочко допомагаЇ мал€т≥ рости й одержувати вс≥ необх≥дн≥ живильн≥...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3037 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
„и можна пол≥пшити кол≥р обличч€ за допомогою д≥Їти
«вичайно, можна! якщо ми позбудемос€ шк≥дливих звичок ≥ подбаЇмо про здорове харчуванн€. ƒо шк≥дливих звичок, що негативно позначаютьс€ на кольор≥ обличч€, так само €к ≥ на здоровТ€ всього орган≥зму, Ї - жагуча любов до пал...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:89 | ѕерегл€ди:3393 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта при гастрит≥
«деб≥льшого людина не звертаЇ уваги на своЇ харчуванн€ й не утрудн€Ї себе анал≥зом вм≥сту живильних речовин в уживаних продуктах. ¬≥д такого безв≥дпов≥дального в≥дношенн€ страждаЇ весь орган≥зм, але,...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3599 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта при виразц≥
 оли ми стаЇмо заручниками виразковоњ хвороби шлунку, то нам н≥€ка д≥Їта не потр≥бна. ’уднемо не щодн€, а щогодини. ўораз, приймаючи њжу, ми випробовуЇмо моторошн≥ бол≥ й просто в≥дмовл€Їтьс€ в≥д њж≥. ”никнути хвороби...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3261 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта при панкреатит≥
ѕанкреатит - запаленн€ п≥дшлунковоњ залози, характеризуЇтьс€ бол€ми в област≥ шлунку й кишечнику (часто б≥ль носить характер, що опер≥зуЇ), нудотою, блювотою. «ахворюванн€ вкрай неприЇмне, насамперед своњм бурхливим роз...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2949 | 30/01/2013 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при ревматизме
÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч содействовать улучшению функций сердечнососудистой системы, печени, почек, нормализации обмена веществ.
    –екомендуетс€ диета с умеренно увеличенным количеством белков (110 г, в том числе 55...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3468 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при сахарном диабете
ѕри сахарном диабете есть абсолютна€ или относительна€ недостаточность инсулина, который вызывает нарушение способности организма откладывать и использовать сахар (глюкозу) и сопровождаетс€ нарушением обмена белков...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3685 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при аллергических заболевани€х
ѕри аллергических заболевани€х или аллергических реакци€х на врачебные препараты, бытовую пыльцу, разные химические вещества или продукты питани€ (пищева€ аллерги€) диета должна быть физиологически полноценной...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3478 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при ожирении
»збыточна€ масса тела вредна€ дл€ здоровь€, не следует забывать и об эстетической стороне дела. –ациональное питание в объединении с повышенной физической активностью €вл€етс€ главным методом лечени€ ожирени€.
    ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3729 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
‘ито профилактика
—о всего многообрази€ врачебных растений (¬–) при неблагопри€тных экзоэкологических вли€ни€х (радиаци€, токсико-химические агенты) преимущественно примен€ютс€ такие основные группы:
    1. ¬–, которые уменьшают за...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3738 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ћетодика санотерапии
ƒиетологи€ дл€ улучшени€ и лечени€ здоровь€
    –ациональное питание:
    —овременные подходы к рациональному питанию.
    ‘акторы нерационального питани€.
    ѕереедание...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3636 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при заболевани€х кишечника в объединении с сопутствующими заболевани€ми других органов пищеварени€, с неустойчивым стулом, склонностью к проносам
ƒ»≈“»„≈— ќ≈ ѕ»“јЌ»≈ ѕ–» «јЅќЋ≈¬јЌ»я’  »Ў≈„Ќ» ј ¬ ќЅЏ≈ƒ»Ќ≈Ќ»» — —ќѕ”“—“¬”ёў»ћ» «јЅќЋ≈¬јЌ»яћ» ƒ–”√»’ ќ–√јЌќ¬ ѕ»ў≈¬ј–≈Ќ»я, — Ќ≈”—“ќ…„»¬џћ —“”Ћќћ, — ЋќЌЌќ—“№ё   ѕ–ќЌќ—јћ
     
    ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ: ќЅ≈—ѕ≈„»“№...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3893 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при хроническом нефрите
ќ—Ќќ¬Ќјя ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч щажение функций почек, снижение кров€ного давлени€, улучшение вывода азотных и других продуктов обмена. —одержимое белков в диете ограниченно, жиры и углеводы Ч в пределах физиологической...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3374 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при пиелоцистите и пиелонефрите
»нфекци€, котора€ проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Ќазнача€ диету, об€зательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменени€Еshot>»нфекци€, котора€ проникла в почку лоханки и мочевой пузырь, вызывает их воспаление, которое может приобрести хронический ход.
    Ќазнача€ диету, об€зательно учитывают реакцию мочи, чтобы путем ее изменени€ создать неблагопри€тные услови€ дл€ развити€ микробов.
    ѕри кислой реакции мочи используют щелочную диету.
    ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ Ч содействовать сдвигу реакции мочи в щелочную сторону за счет увеличени€ количества щелочных продуктов (молоко и молочные продукты, овощи, фрукты). ¬ диете умеренно ограничивают кухонную соль, уменьшают количество белков и жиров, а при сопутствующем ожирении значительно ограничивают углеводы.
    —одержимое белков Ч 70-80 г, жира Ч 80-90 г (30% растительных), углеводов Ч 350 г, в том числе 70 г сахара. ѕри ожирении количество углеводов сокращают до 200-250 г (рафинированный сахар исключают полностью), кухонной соли до 10 г, свободной жидкости Ч 2-2,5 л.
    Ќа фоне этой диеты (если нет других противопоказаний) дл€ промывани€ мочевых путей рекомендуетс€ употребл€ть большое количество жидкости (2-3 л) за счет ча€, отвара шиповника, минеральных вод, сока, морса. »з диеты исключают продукты, которые содержат эфирные масла (лук, чеснок, хрен, редька, редис), а также пр€ности.
    –≈∆»ћ ѕ»“јЌ»я: 4 раза в день, в промежутках и натощак - питье.
    Ќ≈ –≈ ќћ≈Ќƒ”ё“—я: м€сные, рыбные и грибные бульоны; супы из щавел€, шпината, бобовых; м€са; кулинарные жиры; солена€ рыба, икра; соленые сыры; бобы, особенно свежие стручки бобовых; грибы, шпинат, щавель, ревень, цветна€ капуста, пастернак, соленные и маринованные овощи, соленые закуски; шоколад, инжир, малина, клюква; соусы на рыбном и грибном бульонах; перец, горчица, хрен, какао, крепкий чай, кофе. ѕолностью исключаетс€ алкоголь.
    –≈ ќћ≈Ќƒ”ё“—я:
    Х хлеб и хлебобулочные издели€: пшеничный и ржаной хлеб из муки первого и второго сортов; разные выпеченные издели€, в том числе с включением молотых пшеничных отрубей;
    Х супы: вегетарианские Ч борщи, овощные щи, тминный суп; картофельные с добавлением круп; холодные (окрошка, свекольник), молочные, фруктовые;
    Х рыба: нежирные сорта (серебристый хек, навага, морской окунь, нежирна€ селедка, карп и др.) в отварном виде. ѕосле отваривани€ рыбу используют дл€ приготовлени€ тушеных, запеченных блюд;
    Х молоко и молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты Ч кефир, простокваша, р€женка, творог и блюда из него ( вареники, пудинги, галушки с сыром,); сметана и сыр;
    Х €йца: одно €йцо в день, в любой кулинарной обработке;
    Х крупы: в воздержанном количестве любые крупы. ќсобенно полезные гречнева€ и овс€на€ крупы, поскольку в них много витаминов группы ¬ ≥ натуральных пищевых волокон, которые нормализуют функцию органов пищеварени€.  оличество круп в день Ч до 30 г;
    Х овощи: картофель и овощи в любой кулинарной обработке; часть овощей Ч об€зательно в сыром виде;
    Х закуски: салаты из свежих и квашеных овощей, фруктов; винегреты; овощна€, кабачкова€, баклажанна€ икра;
    Х фрукты и сладость: в большом количестве фрукты и €годы Ч свежие и в любой кулинарной обработке; сухофрукты; кремы и молочные кисели; мармелад, пастила, варенье, мед. ѕри избыточном весе сладость ограничивают;
    Х соусы и пр€ности: соусы на овощном отваре: томатный, сметанный, молочный; лимонна€ кислота, ванилин, корица, лавровый лист, укроп, зелень петрушки, красный молотый сладкий перец;
    Х жиры: коровье масло и растительное масло;
    Х напитки: чай с лимоном или молоком, слабый кофе с молоком; соки фруктов и €год, овощей; морсы; отвары шиповника или пшеничных отрубей, сухофруктов, дрожжевой напиток.
    ¬ диете рекомендовано употреблени€ повышенного количества напитков: витаминный напиток с шиповника, настой плодов шиповника, чай из плодов шиповника и €год черной смородины, чай из плодов шиповника и изюма, чай из плодов шиповника и €год р€бины, дрожжевой напиток, отвар из пшеничных отрубей.
    ƒл€ нормального функционировани€ органов пищеварени€, профилактики, лечение запоров и ожирени€ необходимо включать в диету натуральные пищевые волокна, которые в большем количестве содержатс€ в пшеничных отруб€х, меньше Ч в овощах, картофеле.
    ѕшеничные отруби богатые витаминами группы ¬, адсорбируют и частично обеззараживают токсичные вещества, которые образовываютс€ в процессе пищеварени€, их можно употребл€ть в натуральном виде (1-2 столовые ложки в день) или готовить блюда из них.
    –ецепты блюд из пшеничных отрубей.
     аша гречнева€ с отруб€ми. ¬ рассыпчатую гречневую кашу прибавл€ют подсушенные в негор€чей духовке пшеничные отруби (1 столова€ ложка). ѕеред подачей на стол кладут кусочек коровьего масла.
     оржи с отруб€ми.  силит или мед раствор€ют в кефире, муку смешивают с отруб€ми, прибавл€ют кефир, растительное масло, €йца и тщательно перемешивают. “есто расстилают на лист, смазанный маслом, и выпекают 10-15 минут при температуре 200-220∞ —. Ќарезают гор€чим.
    –екомендовано один раз в неделю проводить разгрузочные дни.
    –ецепты сборов лечебных растений, которые используют при данной патологии
    –ецепт є1
    корни солодки 10,0г
    кукурузные селезенки 15,0 г
    листву березы бородавчатой 15,0 г
    листву толокн€нки обычной 25,0 г
    ѕринимать по полстакана отвара 3 раза на день перед едой.
    –ецепт є2
    корни петрушки огородной 10,0г
    трава чистотела обычного 10,0 г
    листву толокн€нки обычной 40,0 г
    —такан отвара выпить глотками в течение дн€.
    –ецепт є3
    трава перстача гусиного 30,0 г
    трава хвоща полевого 30,0 г
    листву подорожника большого 40,0 г
    ”потребл€ть по стакану теплого насто€ 2 раза на день
ƒиетическое питание при мочекаменной болезни и подагре 
    ¬ основе мочекаменной болезни и подагры лежит нарушение белкового (пуринового) обмена, который приводит к увеличению содержимого мочевой кислоты в крови, отложение мочекислых солей (уратов...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:4107 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕитание при щавелевокислом диатезе (оксалатурии) и оксалатных камн€х
Ётот вид диатеза вызываетс€ нарушением белкового обмена и характеризуетс€ выпадением из мочи у осадок солей щавелевой кислоты, которое св€зано с недостаточным количеством защитных веществ, которые содействуют сохранению...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:4045 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕитание при щелочном диатезе (фосфатурии) и фосфатных камн€х
‘осфатури€ Ч диатез, при котором в моче повышенное содержимое щелочных солей Ч фосфатов. »з солей, которые откладываютс€ в почках и мочевых пут€х, постепенно образовываютс€ камни (фосфаты). ‘осфатури€ часто бывает...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3670 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при хронических неспецифичных заболевани€х легких
ƒиета при хронических неспецифичных заболевани€х легких должна содействовать повышению защитных свойств организма, ликвидации витаминной недостаточности, улучшению регенерации эпители€ бронхов. Ќужно ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3239 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при анеми€х
ѕричин и разновидностей анемии много. Ќаиболее распространенна€ железодефицитна€ анеми€, когда организм ощущает недостаток в кроветворных микроэлементах, железе и витаминах, прежде всего в витамине ¬.
    ÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3711 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при гипертонической болезни
√ипертоническа€ болезнь Ч это заболевани€, в основе которого лежит перенапр€жение центральной нервной системы (÷Ќ—) с образованием очагов застойного возбуждени€, которые распростран€ютс€ на сосудисто-двигательные центры, которое...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:7 | ѕерегл€ди:3599 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при стенокардии
÷≈Ћ№ ƒ»≈“џ: содействовать улучшению работы сердца, предупредить изменени€ в сосудах, которые св€заны с нарушением обмена веществ, и содействовать улучшению работы ÷Ќ—. ќблегчение де€тельности ——— при одновременном бережливом ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:9 | ѕерегл€ди:3792 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиетическое питание при инфаркте миокарда
»нфаркт миокарда (»ћ) Ч это омертвени€ участка мышцы сердца вследствие тромба или продолжительного спазма одной из ветвей коронарной артерии. ќдним из главных симптомов есть боль, котора€ локализуетс€ за грудиной...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:4128 | 02/08/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒе ховаютьс€ калор≥њ
« понед≥лка почалас€ д≥Їта й гонка за калор≥€ми? «найомий випадок. ƒо реч≥, нав≥ть €кщо ви њх не рахуЇте, то вам, напевно, буде ц≥каво дов≥датис€, де ховаютьс€ схован≥ калор≥њ. ¬≥д них ми найчаст≥ше й поправл€Їмос€....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3209 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬есел≥ д≥Їти каш
Ѕагато твердих д≥Їт не допускають уживанн€ каш, по€снюючи це тим, що в них дуже багато вуглевод≥в. ≤ адже, д≥йсно, б≥льш≥сть ж≥нок уважаЇ, що п≥д час д≥Їти потр≥бно знижувати к≥льк≥сть споживаних вуглевод≥в...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3380 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
—олодке житт€ стрункоњ ф≥гури
∆одного разу в житт≥ не зустр≥чала людей, €к≥ б не њли солодкого. “ак, насолоди любл€ть ус≥, доросл≥ й д≥ти, чолов≥ки й ж≥нки. ≤ € тому не виключенн€. Ќ≥коли не забуду, €ке задоволенн€ € випробовувала, вкушати своњ улюблен≥ ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3252 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
≤деальна њжа - пророщен≥ нас≥нн€
«араз не модно худнути й розморювати св≥й орган≥зм строгими й противними д≥Їтами. Ѕагато ж≥нок зам≥сть того, щоб пер≥одично обмежувати себе в њж≥, дов≥чно вибрали дл€ себе систему харчуванн€, значну частину ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3699 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як схуднути на сал≥
якщо ви прагнете схуднути, в≥дкиньте уб≥к новомодн≥ кеф≥рн≥ д≥Їти й приймайтес€ активно вживати сало, шинку й вершкове масло. Ќ≥, це не жарт, адже саме ц≥ продукту вз€т≥ за основу в д≥Їт≥ яна  ва...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:147 | ѕерегл€ди:3642 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
„отири основн≥ кроки до здорового харчуванн€
¬иб≥р б≥льш здоров≥шого й корисного харчуванн€ може починатис€ з≥ зм≥ни свого звичного рац≥ону, але дл€ цього необх≥дно прикласти р€д зусиль, €к≥ ц≥лком п≥д силу кожному. ƒл€ того щоб зробити њжу б≥льш здоровою, ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3303 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як схуднути? «ниженн€ ваги!
’то повинен знижувати вагу? Ћ≥кар≥ згодн≥ з тим, що дорослим необх≥дно знизити вагу, €кщо в них Ї надлишкова вага. Ћ≥кар≥ так само згодн≥, що доросл≥ з надлишковою вагою...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3994 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
–озд≥льне харчуванн€: становимо меню
Ќадзвичайно модне останн≥м часом здорове харчуванн€ наклало табу на значний список звичних нам продукт≥в ≥ позначило р€д правил, в≥дпов≥дно до €ких ми повинн≥ вишиковувати нашу гастроном≥чну культуру. ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4850 | 19/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
≤мбир.  орисн≥ й л≥кувальн≥ властивост≥ ≥мбиру дл€ схудненн€
≤мбир Ц троп≥чна пр€на рослина, батьк≥вщиною €коњ Ї ≤нд≥€. …ого кор≥нь ≥з незапамТ€тних час≥в використовують дл€ виготовленн€ спец≥й ≥ л≥куванн€ безл≥ч≥ захворювань. –озр≥зн€ють два види ≥мбиру Ц чорний ≥ б≥лий. ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3782 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
«айв≥ к≥лограми. як обмежити себе в≥д зайвих к≥лограм≥в п≥д час в≥дпустки
¬игл€даЇте прекрасно, у пер≥од в≥дпустки, незважаючи на вс≥ спокуси. Ѕагато з людей бо€тьс€ в≥дпусток, тому що, €к правило, це значить трохи зайвих к≥лограм≥в. ƒе€к≥ нав≥ть в≥дмовл€ютьс€ в≥д св€т ≥ запрошень на...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3296 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
—худненн€ за допомогою активованого вуг≥лл€
«айва вага й целюл≥т Ц дв≥ в≥чн≥ проблеми нашого часу й метод≥в р≥шенн€ њх Ї безл≥ч. ўоб схуднути ми с≥даЇмо на д≥Їти: сирну, €блучну, кремл≥вську, вуглеводну, вегетар≥анську, по ѕолев≥ Ѕрегу й...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4873 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ќародн≥ засоби дл€ схудненн€
—трунке т≥ло Ц це не т≥льки нев≥дТЇмна складова краси, але й застава здоровТ€. Ќадлишкова вага спричин€Ї безл≥ч негативних насл≥дк≥в дл€ всього орган≥зму: порушенн€ роботи серцево-судинноњ системи ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3681 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕрагнете схуднути. –≥зноман≥тн≥ д≥Їти вам у цьому допоможуть
ѕоширен≥сть д≥Їти у св≥т≥, €к способу схудненн€, безперечна. јдже саме за допомогою вс≥л€ких д≥Їт, дуже багато борютьс€ ≥з зайвою вагою. ƒ≥Їта - це спец≥альн≥ правила харчуванн€, €ких потр≥бно точно дотримуватис€...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3190 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їти дл€ швидкого схудненн€
¬и, напевно, чули, що експрес-д≥Їти корист≥ орган≥зму не принос€ть, а зайв≥ к≥лограми так швидко в≥д вас, що втекли, так само швидко до вас ≥ повернутьс€. јле що робити, €кщо схуднути потр≥бно все-таки швидко? ЅуваЇ адже...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3295 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта по груп≥ кров≥
“и н≥коли не замислювалас€, чому жити не можеш без мТ€са, а тво€ подруга ставитьс€ до нього байдуже? „ому дл€ одних людей немаЇ н≥чого б≥льш приЇмного, чим поласувати шашличком, а ≥нш≥ без розуму в≥д €когось там...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:7 | ѕерегл€ди:3158 | 14/04/2012 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їтичн≥ помилки
якщо ваги €кий день показують т≥ сам≥ цифри, схоже, прийшов час перегл€нути д≥Їту. ѕерев≥рте, не чи допускаЇте ви одну ≥з дванадц€ти найпоширен≥ших помилок, що заважають схуднути. ѓжте б≥льше, мр≥ючи схуднути...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3372 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ўвидка д≥Їта, бути або не бути
якщо буде потреба в короткий строк розвТ€зати питанн€ ≥з зайвими пари к≥лограмам, представниц≥ прекрасноњ стат≥ приб≥гають до швидкоњ д≥Їти. ƒотримуючи твердий граф≥к харчуванн€ прот€гом в≥д пТ€ти до семи дн≥в, можна в...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3278 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
7 легких способ≥в скинути вагу
як легко позбутис€ зайвоњ ваги?— на це питанн€ може бути к≥лька в≥дпов≥дей, дивл€чись, що ви п≥д ним маЇте на уваз≥. «меншити обс€г тал≥њ до св€та? —худнути, не додаючи зайвих зусиль?ќтже, подивимос€, що...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3953 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта по јтк≥нсу- 4 фази
якщо ви прагнете спробувати сл≥дувати њй, вам сл≥д знати њњ основн≥ принципи. “ому ми сьогодн≥ розгл€немо 4 фази д≥Їти јтк≥нса.1 фаза д≥Їти по јтк≥нсу, в ц≥й фаз≥ вам потр≥бно зрозум≥ти основн≥ принципи й пон€тт€ д≥Їт...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3651 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
√од≥вл€ грудьми й вегетар≥анство
” сучасн≥м сусп≥льств≥ вегетар≥анство перетворилос€ в одну з найпоширен≥ших теч≥й: усе б≥льше й б≥льше людей починаЇ п≥дтримувати вегетар≥анський стиль житт€, св≥домо в≥дмовл€ючись в≥д уживанн€ мТ€са, риби...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:2971 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬≥там≥ни дл€ чолов≥к≥в
¬≥там≥ни потр≥бн≥ орган≥зму людин≥ ц≥лий р≥к, адже вони беруть участь у вс≥х процесах обм≥ну речовин в орган≥зм≥. јле особливо вони необх≥дн≥ взимку й навесн≥, коли на стол≥ так мало св≥жих овоч≥в ≥ фрукт≥в....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4214 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
‘уд - –озв≥дка
Ќ≥що так не псуЇ ф≥гуру, €к одноман≥тний рац≥он. ¬и звернули увагу, €к нудно ми њмо? ƒень у день одне й теж. “о булки ≥з цукерками (Ђ у мене пмсї), то кур€ч≥ купки, салат ≥ €йц€ (Ђ€ на д≥Їт≥ї). «упинити цей ма€тник...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:5394 | 11/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
‘ормула ≥деального сн≥данку
„им дал≥, тим б≥льше наукових доказ≥в, що сн≥данок у справ≥ схудненн€ - найважлив≥ша ланка. якщо вам удастьс€ правильно вибудувати перше прийманн€ њж≥, то проблема безконтрольного перекусу й веч≥рнього - жору в≥дпаде ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3732 | 02/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як захот≥ти схуднути
Ђ як захот≥ти схуднути? я розум≥ю, що треба. јле €кось не виходить. ћоже бути, у мене барТЇр?ї „асто ставл€ть запитанн€, €к схуднути, тобто €к дос€гти поставленого результату. Ќас же ц≥кавить ≥нше питанн€ Ц...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3437 | 02/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
—алати дл€ д≥Їти ситн≥, але малокалор≥йн≥
яка ж д≥Їта або просто здорове харчуванн€ без салату! ќт уже д≥йсно справжн≥й король столу. ” салатах безл≥ч в≥там≥н≥в ≥ м≥нерал≥в, вони малокалор≥йн≥ й, завд€ки р≥зноман≥тност≥ компонент≥в, €к≥ можна вар≥ювати...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:144 | ѕерегл€ди:5278 | 02/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
–озвантажувальн≥ дн≥ дл€ схудненн€- один день €к крок до стрункост≥
–озвантажувальн≥ дн≥ - це своЇр≥дна альтернатива твердим д≥Їтам. ¬они не так шк≥длив≥ €к виснажлив≥ тижн≥ голодуванн€, але завд€ки короткочасност≥ застосуванн€ - т≥льки один день - вони не наст≥льки багат≥ на поб≥чн≥ ефекти. ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3438 | 02/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як не варто худнути. Ќовини з св≥ту струнких
—лухами земл€ повнитьс€. “е ж саме можна сказати й про способи й методи схудненн€. Ќа стор≥нках гл€нсових журнал≥в ≥ тим б≥льше просторах глобальноњ мереж≥ ≤нтернет ви в≥дшукаЇте безл≥ч ультрамодних д≥Їт ≥ порад ваших соратниць...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3341 | 02/12/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
«в≥дки приходить апетит, ≥ €к з ним боротис€
јпетит приходить п≥д час њж≥, њжа йде, а апетит залишаЇтьс€.(Ќародна мудр≥сть). ”с≥м нам хочетьс€ бути стрункими, молодими, привабливими, ≥ залишатис€ такими €к можна довше.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4081 | 13/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
’уднемо без д≥Їт
—худненн€ вимагаЇ в≥д нас внутр≥шньоњ орган≥зац≥њ й дисципл≥ни. ўоб хоч €кось п≥дготувати себе до цього, можна спробувати почати здалеку: з перегл€ду того, що ми њмо, €к ми њмо, €к спимо, €к думаЇмо.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3671 | 13/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
” чому користь шк≥дливих продукт≥в
Ѕагато прихильник≥в здорового способу житт€ й борц≥ ≥з зайвою вагою геть-чисто виключають з≥ свого повс€кденного меню продукти, €к≥ завд€ки засобам масовоњ ≥нформац≥њ одержали досить дурну славу.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3941 | 13/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕравильне харчуванн€ проти целюл≥та
ѕро вплив харчуванн€ на здоровТ€ й красу людини в≥домо прот€гом багатьох стол≥ть. Ѕагато косметичних дефект≥в шк≥ри, а також надлишкове в≥дд≥ленн€ шк≥рного сала повТ€зан≥ з порушенн€м обм≥ну речовин. “ак≥ дефекти можуть...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:6 | ѕерегл€ди:3884 | 08/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ўо потр≥бно њсти восени
–азом з л≥том п≥шли численн≥ п≥кн≥ки ≥з шашликами й в≥дпустки з гарним харчуванн€м, так що вже настав час подумати, €к схуднути, €к позбудетьс€ зайвих к≥лограм≥в ≥ оздоровити орган≥зм.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3863 | 05/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 ислотно-лужна д≥Їта. ѕ≥дтримуЇмо баланс, втрачаЇмо к≥лограми
Ѕагато д≥вчат, стурбован≥ проблемою втрати зайвоњ ваги, будуть ради дов≥датис€, що ≥снуЇ чар≥вна д≥Їта, €ка допоможе втратити в≥д двох до чотирьох к≥лограм≥в у перший тиждень. ѕотр≥бно просто перегл€нути св≥й рац≥он...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3731 | 05/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
“оп-10 оман про здорове харчуванн€
ћедики розв≥нчали дес€ть найб≥льш попул€рних м≥ф≥в, повТ€заних з пон€тт€м - здорове харчуванн€. ѕерший м≥ф - при дотриманн≥ принципу розд≥льного харчуванн€ легко схуднути й зм≥цнити здоровТ€. —трунк≥сть даЇ не саме розд≥льне...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3520 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ћ≥цна кава Ї легальним доп≥нгом
Ў≥сть рок≥в тому кофењн був виключений з≥ списку заборонених препарат≥в —в≥тового антидоп≥нгового агентства. “ому спортсмени мають законне право на пару чашок м≥цноњ кави перед змаганн€м у сил≥ й витривалост≥. ...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3600 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
∆уравлина усуваЇ чолов≥ч≥ сексуальн≥ проблеми
∆уравлина й продукти з нењ досить благотворно впливають на чолов≥чу потенц≥ю. ќсобливо корисна ц€ €года тим, хто маЇ схильн≥сть до захворювань сечовив≥дних шл€х≥в або вже потребуЇ њхнього л≥куванн€. ”с€ справа в тому...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3312 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕравила харчуванн€, що захищають в≥д раку
ћедики склали зв≥д правил харчуванн€, дотримуючись €кого, ми захищаЇмо орган≥зм в≥д виникненн€ ракових кл≥тин. ƒл€ проф≥лактики онколог≥чних захворювань стравоходу, нирок, а також товстоњ кишки потр≥бно щодн€...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3652 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
„им зам≥нити цукор, коли хочетьс€ солоденького
÷укор не випадково одержав назву - б≥лоњ смерт≥. “им, хто прагне швидше розпрощатис€ ≥з зайвими к≥лограмами й/або вести здоровий спос≥б житт€, краще використовувати його натуральн≥ зам≥нники. ¬они наст≥льки же солодк≥...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3811 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
∆≥нки набирають вагу в≥д перекус≥в на робот≥
ћайже вс≥ ж≥нки прот€гом робочого дн€ раз у раз балують себе перекусами. 72% представниць слабкоњ стат≥ в ход≥ тематичного опитуванн€ з≥зналис€, що не можуть протисто€ти бажанню -заморити червТ€чка. ”любленими...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3628 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 ому корисне молоко
Ѕагато уважають молоко вин€тково дит€чим напоЇм. Ќа справд≥, воно здатне принести користь ≥ тим, хто давно вийшов з н≥жного в≥ку. ћолоко рекомендуЇтьс€, насамперед, люд€м,що страждають остеопорозом. Ё...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3422 | 04/10/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕравильне харчуванн€ застава краси й здоровТ€
ќт ≥ настала пора коротких сп≥дниць, що й обт€гають майок, але т≥льки дл€ тих, хто встигнув привести себе у форму, а точн≥ше, п≥дтримував њњ прот€гом довгих зимових м≥с€ц≥в. якщо ж у тебе зовс≥м ≥нша ситуац≥€, ≥ ти дозвол€ла...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3174 | 16/09/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ЌадуваЇмо щоки або, що таке л≥поф≥л≥нг
ѕринцип -у гарноњ господарки н≥що не пропаде в≥рний ≥ в косметолог≥њ. ¬и позбулис€ зайвих жирових в≥дкладань у стегнах? Ќе посп≥шайте в≥д них в≥дмовл€тис€. ÷ей самий жир може повернути молод≥сть вашому обличч≥. «апаси жир...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:4190 | 11/09/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як стати стрункою, €кщо д≥Їти не допомагають
—тати стрункою, п≥дт€гнутоњ й з абсолютно плоским животом - це реальн≥сть. ƒотримувати д≥Їти! «айматис€ спортом! –егул€рно в≥дв≥дувати косметолога й масажиста! якщо ц≥ способи не допомагають, можна звернутис€ до пластичного...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3813 | 11/09/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
“аблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). “-я
Ќазвани€ продуктов даны по алфавиту. “-я

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3882 | 17/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
“аблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). ѕ-—
Ќазвани€ продуктов даны по алфавиту. ѕ-—

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3870 | 17/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
“аблица калорийности продуктов (из расчета на 100 г продукта). ј-ќ
Ќазвани€ продуктов даны по алфавиту. ј-ќ

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:5572 | 17/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
”чен≥ знайшли зам≥ну рибТ€чому жиру
як вважають експерти, г≥дною альтернативою несмачному рибТ€чому жиру Ї збагачена соЇва ол≥€. ќбидва ц≥ продукти з однаковим усп≥хом забезпечують повноц≥нну роботу серцево-судинноњ системи. ”чен≥ ви...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3373 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ќестача кальц≥ю в орган≥зм≥
ћ≥неральн≥ речовини вход€ть до складу тканин орган≥зму людини, фермент≥в ≥ гормон≥в. ѓхн€ концентрац≥€ в орган≥зм≥ р≥зна, в≥дпов≥дно, дл€ забезпеченн€ його нормального функц≥онуванн€ необх≥дно й р≥зна к≥льк≥сть м...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:5 | ѕерегл€ди:8258 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ўк≥длив≥ продукти €к одержати користь в≥д њхнього вживанн€
«доровий спос≥б житт€ й здорове харчуванн€ – це модно й престижно. јле будь-€к≥й мод≥ властиво впадати в крайност≥. ярлик «шк≥дливих» зовс≥м незаслужено одержали багато смачних й з дитинства улюблених продукт≥в...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3551 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ќав≥що нам потр≥бн≥ молочн≥ продукти
ƒе€к≥ фах≥вц≥ затверджують, що молоко корисне дл€ здоровТ€, у той час €к ≥нш≥ говор€ть, що воно необх≥дне лише в дит€чому в≥ц≥. Ќезважаючи на те, що молоко маЇ такий невизначений статус, не можна заперечувати...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3596 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 ращ≥ д≥Їтичн≥ продукти схудненн€ без голодуванн€
Ѕагато д≥вчат намагаютьс€ схуднути, але н≥хто не бажаЇ дотримувати твердих д≥Їт. ÷ього й не потр≥бно, тому що можна в≥дмовитис€ в≥д виснажливих голодувань, але включити у св≥й щоденний рац≥он всього к≥лька продукт≥в, котр≥...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3856 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
–еолекс чудо-зас≥б або черговий оп≥ум дл€ народу
” боротьб≥ за дос€гненн€ нормальноњ ваги б≥льш≥сть бажаючих схуднути чого т≥льки не перепробували: д≥Їти, голодуванн€, б≥олог≥чно активн≥ добавки, аероб≥ка й нав≥ть аутотрен≥нг. Ѕагато одержували певний ефект, але ч...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3644 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
∆иро спалюючи суп на шл€ху до швидкого схудненн€
” погон≥ за м≥н≥мально можливою вагою, ж≥нки приб≥гають до р≥зного роду способам схудненн€. ќдн≥ активно починають займатис€ спортом, ≥нш≥ вивчають д≥Їтичн≥ рац≥они. ƒ≥ючим методом у боротьб≥ ≥з зайвими к≥лограмами...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:4772 | 11/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
¬егетар≥анський плов з≥ шпинатом в≥д  айлуй ћ≥ноуг
«≥рки шоу-б≥знесу не т≥льки випускають музичн≥ новинки, але й славл€тьс€ вм≥нн€м приготувати смачн≥ блюда....

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3876 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 ористь здорового сн≥данку
«доровий сн≥данок – це запорука вашого здоровТ€. «викати до гарного треба з дитинства. «наю ж≥нку, €ка найб≥льше пишаЇтьс€ тим, що њњ вже давно доросл≥ д≥ти, пройшовши студентське житт€ та ≥нш≥ радост≥ при...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3395 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта при здутт≥ живота
«дутт€ живота в≥дбуваЇтьс€ по р≥зних причинах.  ороткочасне здутт€ живота може викликати вживанн€ великоњ к≥лькост≥ газованоњ води або легко засвоюваних вуглевод≥в, здоби й солодощ≥в...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:10217 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒ≥Їта доктора Ћаск≥на
Ќа сьогодн≥шн≥й день рак Ч одне з найважчих ≥ важко вил≥ковних захворювань. Ћюди, що почули страшний д≥агноз, готов≥ п≥ти на що завгодно, аби т≥льки позбутис€ або хоча б призупинити рак...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3907 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
Ћегк≥ д≥Їти дл€ схудненн€
як не сумно, але добитис€ значимого й, найголовн≥ше, гарантованого зниженн€ ваги можливо т≥льки за допомогою д≥Їти. —к≥льки б ви не витрачали зусиль ≥ грошей на зан€тт€ в спортзал≥, спец...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:5385 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒин€ прекрасний продукт дл€ омолодженн€
ƒин€ допомагаЇ ж≥нкам збер≥гати молод≥сть ≥ здоровТ€. ѕричому дл€ краси њњ використовують €к у €кост≥ продукту харчуванн€, так ≥ зовн≥шньо. јроматний ≥ смачний дин€чий десерт принесе користь, €кщо зТњсти його окремо о...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:4 | ѕерегл€ди:3619 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
” гучних м≥сц€х ч≥пси видадутьс€ менш солоними
—п≥вроб≥тники ”н≥верситету ћанчестера задалис€ метою зТ€сувати, €к впливають зовн≥шн≥ шуми на наше сприйн€тт€ смакових €костей продукт≥в харчуванн€. ѓм удалос€ довести, що ми оц≥нюЇмо вживану њжу залежно в≥д чутних...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3429 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ќцет необх≥дний дл€ омолодженн€
∆ирн≥ кислоти й антиоксиданти потр≥бн≥ ж≥ночому орган≥зму дл€ збереженн€ молодост≥ й краси. Ўведськ≥ вчен≥ на п≥дстав≥ недавно завершеного досл≥дженн€ склали великий список продукт≥в харчуванн€, особливе поле...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:3435 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
«айва вага йде на користь с≥мейного житт€
—олодке подружнЇ житт€ маЇ на уваз≥ й взаЇмн≥ частуванн€ чим-небудь не менш смачним, чим вершково-фруктовий десерт, шоколадне т≥стечко або вафельний торт ≥з ц≥льним фундуком. ѕод≥бн≥ калор≥йн≥ трапези позитивно...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3325 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕекучий перець пошук дл€ бажаючих схуднути
јмериканськ≥ вчен≥ розв≥нчали м≥ф про те, що диг≥дрокапс≥ат, що входить до складу пекучого перцю спри€Ї схудненню. як ви€вилос€, ц€ речовина, на жаль, не маЇ « жиро спалених властивостей» . ¬≥д блюд...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:3483 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 авуни продовжують молод≥сть
як зТ€сували американськ≥ вчен≥, кавуни не т≥льки допомагають стати струнк≥ше, але й запоб≥гають передчасному стар≥нню. ƒоброчинний ефект дос€гаЇтьс€ не за рахунок вод€нистост≥ г≥гантськоњ €годи. —уперечки не, в €кост≥...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3592 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
 артопл€ годитьс€ дл€ схудненн€
јмериканськ≥ д≥Їтологи в≥дновили репутац≥ю картопл≥, €ку багато, що худнуть начисто виключили з≥ свого рац≥ону через високий гликем≥чний ≥ндекс. ƒосл≥дженн€ провели експерти з  ал≥форн≥йського ун≥верситету...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3543 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
як провести розвантажувальн≥ дн≥
ƒ≥вчата, що бажають швидше розпрощатис€ ≥з зайвими к≥лограмами, найчаст≥ше вибирають небезпечн≥ дл€ здоровТ€ експрес-д≥Їти. ѕод≥бн≥ методи при част≥м використанн≥ можуть серйозно порушити обм≥н речовин, так що г≥р...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3261 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
∆увальна гумка зам≥нить ж≥нкам об≥д
јмериканськ≥ вчен≥ готуютьс€ до випуску зробленоњ ун≥кальноњ жувальноњ гумки. Ќа в≥дм≥ну в≥д њњ сучасних «побратим≥в», чудо-жуйка буде мати смаков≥ €кост≥ повноц≥нного об≥ду ≥з трьох блюд. «а...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3495 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
«апах шоколаду зм≥цнюЇ здоровТ€
Ќе т≥льки смак, але й аромат шоколаду доставл€Ї величезну насолоду м≥льйонам ласун≥в в усьому св≥т≥. …ого неповторний букет, прекрасно знайомий нав≥ть тим, хто нечасто заходить у кондитерськ≥, складаЇтьс€ з майже чотирьох д...

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:3424 | 09/04/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕродукты, способствующие и сбрасыванию наращиванию веса
ѕродукты, способствующие и сбрасыванию наращиванию веса

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:3801 | 27/03/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
–ј«ƒ≈Ћ№Ќќ≈ ѕ»“јЌ»≈
” древних греков была поговорка: \"ћы - это то, что мы едим\". „тобы поддерживать себ€ в хорошей форме, вовсе не об€зательно следовать новомодным диетам. ƒостаточно придерживатьс€ основных принципов рационального питани€.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:5 | ѕерегл€ди:4537 | 27/03/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ќсновные принципы метода ћонтинь€ка
ѕервый завтрак: непременно должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством пищевых волокон (клетчатки).

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:5121 | 27/03/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ƒиета ћонтинь€ка
¬ качестве углеводных блюд можно эксплуатировать фасоль, горох, бобы, коричневый рис, макароны из муки грубого помола; в качестве закуски - овощной суп, грибной суп, суп из тыквы, томатный суп; без ограничений можно употребл€ть оливковое масло, арахисовое, масло из грецких орехов, фундука, виноградных косточек.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:2 | ѕерегл€ди:6122 | 27/03/2011 ƒ≥Їтолог≥€, косметолог≥€, ф≥тнес - ѕравильне харчуванн€
ѕќѕ”Ћя–Ќ≤ —“ј““≤ ¬ ÷№ќћ” –ќ«ƒ≤Ћ≤
We Learn English, 7 class, Alla Nesvit. (јнгл≥йська мова, 7 клас, јлла Ќесв≥т )
Introduction, Lesson 7; Exercise 6, Page 17.

јвтор: Nastia |¬≥дгуки:1495 | ѕерегл€ди:325501 | 22/10/2011 √отов≥ домашн≥ завданн€ (√ƒ«) - јнгл≥йська мова
‘инансова€ помощь: пон€тие, виды (субсидии, дотации, субвенции). Ѕюджетный кредит.
‘инансова€ помощь несет в себе стимулирующую функцию дл€ ее получателей: способствует Ђпроизводствуї тех Ђобщественныхї благ (государственных и муниципальных услуг), которые Ђвыгодныї обществу.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:64 | ѕерегл€ди:190973 | 12/02/2012  онспекти, лекц≥њ, курсов≥ роботи - ≈коном≥ка
Pole dance или танец на пилоне
Pole dance - это одно из направлений современного танца. ≈го еще называют Ђтанец на пилонеї или Ђтанец с жердьюї. ¬ ”краине это направление по€вилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:1 | ѕерегл€ди:136515 | 10/12/2014 «ахопленн€ та хоб≥ - “анц≥
 лассический китайский танец
 лассический китайский танец €вл€етс€ одним из самых сложных, выразительных и многогранных видов искусства в мире, и в Ќью-…орке компани€ Shen Yun Performing Arts вз€ла на себ€ миссию возродить эту божественно духовную культуру.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:3 | ѕерегл€ди:133719 | 10/12/2014 «ахопленн€ та хоб≥ - “анц≥
 ак танцевать стриптиз
—триптиз - искусство не дл€ каждого, но мало найдетс€ людей, абсолютно к нему равнодушных. Ќесколько наших секретов помогут непрофессионалу выполнить танец с раздеванием, не разочаровать зрителей и себ€.

јвтор: ukrix |¬≥дгуки:0 | ѕерегл€ди:133434 | 10/12/2014 «ахопленн€ та хоб≥ - “анц≥